Frankfurtský vedec dáva horúce tipy Chudnite s potešením pomocou sexuálnej diéty

Downtown - Príliš veľa hodovania na sviatky? Kované prílohy na chudnutie pre rok 2013? Potom choďte k milencovi .

vedec

Tí, ktorí majú veľa dobrého sexu, chudnú rýchlejšie a zostávajú štíhli dlhšie, tvrdí téza frankfurtského odborníka na výživu Uwe Knop.

40-ročný mladík napísal úžasného sprievodcu („Sex you slim. Eat everything + good sex“). Pravidlo: „10 minút sexu stojí 100 kalórií.“

Ak žena bežne potrebuje 2 000 kalórií, musí zhodiť 600, aby schudla. 1 400 kalórií denne - 6 kilogramov do 8 týždňov.

Alebo sa milovať solídne. Takže - bohužiaľ iba muž - spotrebuje v misionárskej polohe 600 kalórií. Žena na „Hoppe Reiter“ 300, orgazmus, tvorí 129 kalórií.

Dostatok sexu tiež zabraňuje chutiam a poskytuje odmenu a motiváciu. Knop: "Ak sa cez víkend milujete dvakrát po dobu 25 minút, ak ste spálili 500 kalórií, môžete si napriek diéte dopriať tabuľku čokolády."

Viac o sexuálnej strave

Ďalšia výhoda: po sexe sa vám lepšie spí, netrpíte nedostatkom spánku, čo môže viesť k záchvatom stravovania.

„Bavíte sa aj sexom, čo uľahčuje chudnutie,“ hovorí Uwe Knop.

„A nemusíte sa báť jojo efektu, pretože úspech je udržateľnejší.“ (ine)