Funguje blokátory sacharidov (zdravie, chudnutie, tablety)
Nedávno som bol na nákupoch a narazil som na blokátor sacharidov v tabletovej forme. Máte s tým niekto skúsenosť? Môže niečo vôbec fungovať?
5 odpovedí
Takže, aby som vám dal o niečo múdrejšiu odpoveď ako ostatní, ktorí len tak-tak hovoria nezmysly.
Blokátory sacharidov pozostávajú z 99% z takzvaného fázolínu. Toto je prírodná látka, ktorá sa získava z fazule.
Tento Phaseolin sa tiež predáva pod značkou GlycoLite alebo PhaseLite.
Účinná látka má blokovať tráviace enzýmy „alfa-amylázu“, a tým znižovať absorpciu sacharidov v čreve/na jedlo asi o 40%. Neexistuje teda žiadny blokátor. Vďaka enzýmom však prijímate iba 60% sacharidov/sacharidov.
Ja osobne veľmi rád používam vo fáze defibrilácie takzvaný „Reduxan“, ktorý sa skladá z 3 kapsúl, ktoré užijete ráno, na poludnie a večer.
Ranná tabletka znižuje chuť do jedla a stimuluje metabolizmus.
Poludňajšia pilulka je blokátorom tukov, inhibuje vstrebávanie tuku spolu s hlavným jedlom.
Večer prichádza blokátor sacharidov, ktorý blokuje metabolizmus príliš veľa sacharidov.
Myslím, že s týmto produktom môžete ušetriť okolo 800 kalórií denne.
To je jedna možnosť, druhou by bolo jesť to, čo chcete jesť, a ušetriť veľa peňazí, ktoré potom môžete investovať do lepšieho jedla.
Samozrejme máte pravdu. jasný.
Ale nie je nič krajšie ako cestoviny alebo ryža so smotanovým synom:-)))
Vy ako športovec dávate takéto rady?
Neradil som. Práve som vysvetlil, ako fungujú fazule;-)
Nemalo by to byť ani smiešne, púštne falošné.
Robia svoju prácu (vstrebávajú časť sacharidov alebo v prípade blokátorov tukov časť tukov/robia ich nestráviteľnými).
Otázka však je, čo tým chcete dosiahnuť? Ak ich budete brať na chudnutie, výhody sú viac ako pochybné. Namiesto toho, aby ste si telo neustále zvykali na malé porcie a tým znižovali svoju váhu, umelo odfiltrujete nejaké jedlo. Ak s ním chudnete, rovnako rýchlo priberiete, ak vysadíte tabletky. Takže by si to musel brať celý život.
Aby sme vám pomohli schudnúť. možno užitočné, ale pochybné pri dlhodobom úspechu.
Ahoj! Neviem - ale prečo by som mal? Priateľ stratil viac ako 40 kg len behom a od 14 rokov má ideálnu hmotnosť. Bez hladovania alebo diéty jesť normálne.
A teraz prijíma podstatne viac sacharidov ako predtým
Zmena stravovania má zmysel iba vtedy, ak je trvalá, inak chýba udržateľnosť. Dočasné zmeny vedú k väčšej váhe v období medzi rokmi.
Prajem dobrý a pekný víkend.
Osobne neverím vo všetky tieto diétne jedlá, tabletky atď. Sú drahé a nikam vás nedostanú.
Iba zdravý životný štýl s dostatkom pohybu prináša trvalý úspech v chudnutí.
Ale každý by si mal nájsť svoju vlastnú cestu, ktorá je zábavná a pri ktorej sa nemusíte príliš obmedzovať.
Môj tip je vyskúšať diétu 5 až 2. Tam zjete iba 500 - 800 kcal počas 2 po sebe nasledujúcich dní v týždni.
Moje odporúčanie v týchto dňoch je jesť tvaroh s nízkym obsahom tuku, keď máte hlad, pretože obzvlášť dobre potláča pocit hladu.
A zvyšných 5 dní ste izokalorický, to znamená, že jete podľa spotreby kalórií alebo dokonca o niečo viac.
Môžete tiež jesť Mc Donalds, sladkosti atď.
Osobne sa však do veľkej miery vyhýbam takým nezdravým jedlám, ako sú návykové pre IMHO a hladné po ďalších.
Výhodou tohto variantu 5 až 2 je znížený pocit hladu v dôsledku pôstnych dní, flexibilita typu stravovania a veľmi obmedzené časové obmedzenie kalórií.
Výsledkom je, že obvyklé fázy frustrácie v strave nevznikajú, keď hladovanie už dávno nie je zábava a vy sa vzdáte.
Diétu 5 až 2 (čo nie je diéta) môžete robiť celý život a chudnúť bez jojo efektu. Venujem sa aj cvičeniu s vlastnou váhou (nie nalačno), plus ľahkým vytrvalostným športom a nemám stratu kvality života.
Vďaka dobrému plánovaniu dokonca neustále budujem svaly a strácam tuk.
Iba pôstne dni stoja niečo, čo treba prekonať. Ale zvykneš si.
Strata je pomalá a z dlhodobého hľadiska schudnete len asi 1–2 kilá mesačne. Na druhej strane, pokles sa udáva aj po mesiacoch za predpokladu, že kalórie nie sú úplne prehnané v ostatné dni v týždni a zostávajú v povolenom rozmedzí.
Koniec koncov, za 12 mesiacov som schudol okolo 30 kíl a som len 6 kíl od svojej vytúženej hmotnosti. Málokedy stojím na váhe, aby som to skontroloval.
Čo tam vidím, keď to robím, je pomalý a nepretržitý pokles.