Gl; hormóny na chudnutie ckshormones

Foto: hormóny šťastia vás štíhle!

ckshormones

Keď siahneme po čokoláde, nemusí to mať nevyhnutne nič spoločné s hladom. „Hnedé pokušenie“ sa jemne rozplýva na jazyku a rozmaznáva nielen chuť, ale aj dušu. Tu sa dozviete, prečo je to tak, a ako môžete na zvýšenie svojho šťastia použiť správnu stravu.

Už vedel? Vďaka šťastiu ste štíhli! Ukázalo sa, že hormóny šťastia Serotonín, endorfín a Glukagón (Hormón nalačno, preklepáva tukové bunky, aby dodal telu dostatok energie), obmedzuje chuť do jedla.

Ak máte dobrú náladu, jedzte iba vtedy, keď ste skutočne hladní, a zastavte sa, keď ste plní. Uvoľňovanie týchto hormónov (často označovaných ako chudnutie) môže byť priamo ovplyvnené vašou stravou zameranou na šťastie.
(os)

  • K našim tipom na šťastie na každý deň!