Glycín (prax Dr.

Táto neesenciálna aminokyselina je jednou z najmenších aminokyselín. Používa sa na detoxikáciu znečisťujúcich látok a vlastných toxických (toxických) metabolických konečných produktov tela. V pečeni a ďalších orgánoch sú tieto látky spojené s glycínom a potom sa vylučujú hlavne obličkami.

Zdravie Medicína

Pri regulácii hmotnosti hrá rolu ďalší účinok glycínu: ak vášmu telu chýba glycín, skúsenosti ukazujú, že často máte chuť na sladké. Glycín je prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla, a preto je jedným z dôvodov, prečo vás nedostatok bielkovín zbavuje tuku.

Dôležité pre športovcov: Glycín mobilizuje glykogén z pečene a je spolu s metionínom a arginínom súčasťou kreatínu. Glykogén a kreatín sú dva najdôležitejšie zdroje energie pre svalové bunky.

Glycín plní dôležité úlohy v imunitnom systéme pri tvorbe protilátok. Glycín je tiež súčasťou najdôležitejšieho bunkového antioxidantu glutatiónu (pozri pod cysteínom).

Glycín sa nachádza vo všetkých rastlinných potravinách.