Gynera; Blog; Archív blogov; Čo ste o semene nevedeli a ako môžete zlepšiť jeho kvalitu
Čo ste o semene nevedeli a ako môžete zlepšiť jeho kvalitu?
Ľudské spermie, považované za komplexnú fyziologickú tekutinu zodpovednú rovnako za sexuálne potešenie (orgazmus) a reprodukciu, stále skrývajú veľa kuriozít. Od toho, že neobsahuje iba spermie, je nevyčerpateľný, je bohatý na bielkoviny a má nízky obsah sacharidov a môže dosiahnuť rýchlosť ejakulácie 45 km za hodinu, až po skutočnosť, že v tele vydrží 3 až 7 dní, čoraz viac informácií priťahuje pozornosť zástupkýň, a to nielen.
Z čoho je spermie vyrobené?
Okrem spermií, ktoré tvoria iba 1% celej spermy, spermie obsahujú aj fruktózu a bielkoviny (aminokyseliny, horčík, vápnik, zinok, enzýmy, kyselina citrónová, vitamín C atď.), Prvky, ktoré chránia spermie a umožňujú jej prístup. cieľom je „preplávať“ do vajíčka.
Farba spermií - indikátor zdravia
Aj keď farba spermií závisí od veku a stravy človeka, ak zmena farby spermií trvá viac ako 3 - 4 týždne, je potrebné vyšetriť urológa.
Spermia môže spôsobiť alergie
Aj keď sa to stáva pomerne zriedka, existujú ženy, ktoré môžu byť precitlivené na semennú plazmu partnera. Takáto reakcia ženského tela vytvára nepohodlie a je sprevádzaná príznakmi ako začervenanie, pocity pálenia, svrbenie alebo dokonca opuch intímnej oblasti v prvých 30 minútach po vystavení.
V extrémnych prípadoch môže byť alergia na spermie taká nebezpečná, že môže viesť k anafylaktickému šoku.
Spermia ovplyvňuje plodnosť
Mnoho prípadov párovej neplodnosti sa pripisuje nízkej kvalite spermií, ich množstvu alebo pohyblivosti. Vedeli ste, že muži sú považovaní za plodných, ak majú viac ako 15 miliónov spermií na mililiter spermií a ak sa pohybuje minimálne 40% spermií?
Na zistenie kvality spermií (ale aj ďalších charakteristík) môžete vykonať spermogram, ktorý je založený na odbere spermií od človeka a laboratórnych analýzach, ktoré poskytnú diagnózu plodnosti alebo neplodnosti.
Aby sa zabránilo možným problémom, existuje niekoľko odporúčaní, ktoré môžu muži brať do úvahy, ak chcú v budúcnosti zvýšiť svoje šance na počatie dieťaťa.
Potravinové doplnky zlepšujú kvalitu spermií
Antioxidačné doplnky (vitamín C, vitamín E, zinok, kyselina listová a selén) - zvyšujú pravdepodobnosť otehotnenia a Koenzým Q 10 má zásadnú úlohu pri výrobe energie, pričom hladina koenzýmu Q10 v spermiách priamo súvisí s mobilitou, koncentráciou a morfológiou spermií.
Okrem toho, že jedlo ovplyvňuje chuť semena, môže tiež ovplyvniť kvalitu semena. Preto sa odporúča zahrnúť do svojej každodennej stravy veľa farebných druhov ovocia a obilnín a vyhnúť sa konzumácii alkoholu. Ak je index telesnej hmotnosti vyšší ako 25, môže to mať za následok zníženie počtu spermií.
Horúce kúpele/sprchy, sauna, vysoké teploty znižujú počet a pohyblivosť spermií.
Mobilné telefóny sú súčasťou života každého, ale sú môže mať negatívny vplyv na spermie najmä znížením motility a životaschopnosti spermií. Preto sa vyhýbajte tomu, aby ste ho mali vo vrecku nohavíc.
Fajčenie znižuje kvalitu spermií fragmentáciou genetického materiálu, ale tento účinok sa nezistí pri bežnom spermograme, čo sa javí ako normálne. Vedeli ste, že vo Veľkej Británii je jednou z kľúčových podmienok oplodnenia in vitro to, že obaja partneri prestanú fajčiť?