Hanbí sa za nadváhu (zdravie a medicína, šport a fitnes, nadváha)
Ahoj drahá komunita Gutefrage
Mám 13 rokov a roky bojujem so svojou nadmernou váhou.
Vždy som bola tučná a netrápila som sa tým a potom som si to naozaj prvýkrát všimla, keď mi to povedal môj lekár.
Napriek mnohým diétam som vždy pribral na váhe a potom som jedol viac kvôli všetkým zlyhaniam (frustrujúce jedlo).
Chcel by som začať liečbu, aby som konečne niečo zmenil, ale bojím sa to vysvetliť svojim priateľom (mojej triede).
Zatiaľ som hovoril iba s matkou o tom, ako mi záleží na zdraví.
Bohužiaľ pre mňa, lekár príde v stredu do školy a nás všetkých vyšetrí na výške a váhe. a bojim sa, ze uvidi moju vahu (s mojou pediatrickou nemam problem, lebo ju poznam 10 rokov), lebo potom sa nesmierne hanbim a potom sa naozaj chcem len pokazit.
Prepáčte, ale to jednoducho muselo vyjsť.
3 odpovede
Sebapoznanie je prvá cesta k zlepšeniu. Vnímajte lekárske vyšetrenie ako príležitosť získať odbornú pomoc namiesto akejkoľvek nezmyselnej stravy. Napr. Výživové poradenstvo, liečba. Lekár určite videl viac ľudí s nadváhou.
Huhu. tiež prajem pekný deň! ☺ Je skvelé, že chcete niečo zmeniť. Ako zareagovala tvoja mama?
Skúšali ste už aj šport?
No behám s mamou 🤷♂️
podobné otázky
Dúfam, že tu niekto vie niečo o cukrovke (typ 2). U mňa je to tak, že môj otec to má, pretože má veľkú nadváhu. Moja babka má tiež cukrovku, pretože má veľmi vysoké BMI a veľa jesť. U mňa to tak je, že bohužiaľ nie som najtenší a som v hornom rozmedzí nadváhy (t.j. nie som obézny). Ale rada cvičím a často jem mandarínky a šalát. Nefajčím. Myslíte si, že mi hrozí vysoké riziko vzniku cukrovky? Som z toho taká panika . už pracujem na váhe:)
Už raz ti ďakujem!
Ahojte mám 15 rokov a vážim 107 kg. Problém je, že o mesiac ideme na školský výlet, a preto všetci musíme dať svojmu inštruktorovi váhu kvôli nastaveniam na lyžiach. Hanbím sa ti to povedať, aj keď vidíš moju váhu! Čo mám robiť alebo čo by si urobil ty.
Mám 13/v, som vysoký 1,65 cm a vážim 57 kíl. Mám normálnu váhu, ale nemyslím si, že som pekná. Myslím si, že mám príliš veľa tuku na bruchu a nohách a hanbím sa ísť do bazéna. Obávam sa, že žiadny chlapec so mnou nebude hovoriť, pretože vidí iba moje telo atď. Vždy vidíš také pekné štíhle ženy v časopisoch alebo na Instagrame, a keď vidím, že sa vždy cítim zle a jem frustrované jedlo.
Som veľkosť H/I a mám vážne problémy s hmotnosťou. Veľmi sa hanbím za svoju veľkosť poprsia. Je príliš veľká!
No mám 12 rokov a robím džudo, zajtra ma čaká súťaž a tam ťa zvážia.
Môj problém je, že vážim viac ako 80 kg a som vysoký asi 1,65 m (malý).
Váženia sa veľmi bojím, pretože sa hanbím.
Je tá váha taká zlá?
Chlapec, s ktorým sa chcem stretnúť, mal predtým nadváhu a kvôli tomu ho šikanovali, teraz schudol 50 kg.
Tiež mám miernu nadváhu a bojím sa, že mi kvôli tomu dá košík a už ma nebude zaujímať.
Aká je pravdepodobnosť, že bude nezainteresovaný kvôli môjmu vzhľadu (váha)?
Mám 15 a mám dvojnásobok d a bojím sa, že si počas sexu uvoľním podprsenku, pretože sa hanbím, že mi kvôli váhe mierne poprsia prsia a partner sa môže dať odložiť. .
Naposledy som sa vážil pred 3 rokmi, inak odhadujem svoju váhu pomocou zrkadla alebo oblečenia. Ako mám odložiť strach z váhy?
Mám M 16 rokov a veľkú nadváhu a váhu 130 kíl. Vždy som bola tučná, ale nikdy som to nebrala vážne, pretože som sa cítila vo svojom tele šťastná. Ale teraz, keď už trochu dospievam a chcela by som mať deti neskôr a nemusím sa hanbiť, ak mám tesné oblečenie a vidíte všetko, chcem schudnúť. Nikdy sa zo mňa nestane tenký človek. Ale chcem sa vzdialiť od nadváhy a vrátiť sa späť k normálnej váhe.Mám cca 1,90.Bohužiaľ mám kvôli svojej nadváhe vysoký krvný tlak . Tiež si netrúfam ísť do fitka, pretože sa bojím, že ma budú šikanovať alebo vysmievať kvôli vlastnej. Telo. Máte niekto nejaké tipy, ako môžem schudnúť a nebyť smutný z toho, že vyzerám len ako hovno? Prial by som si, aby som urobil svoj život inak . Nenávidím svoj život. Dúfam, že trochu pomôžete. Vďaka
Je úplne tá hlúpa otázka, villt haha, ale bojím sa, pretože mám na nej asi o 20 kg viac a potom riadim tento brutálny kolotoč, ktorý sa môže otvoriť kvôli môjmu žalúdku alebo niečomu a môžem spadnúť? Môže sa to stať kvôli váhe?
Ahojte všetci, mám nasledujúci problém.
Mám 15 a ambulantne sa liečim na anorexiu rok a pol a musím chodiť k svojmu pediatrovi na váženie raz za 4 týždne (teda už nie často), čo je asi rok, aj keď to bolo spočiatku raz týždenne. Je super milá, vtipná a priateľská. Ale od prvýkrát som vždy (!) Pitím vody zvýšil svoju váhu o 2 kilá.
Je dobre známy trik, ale nikdy ho nedostali. Po celú dobu som si držal váhu, takže som vážil 42-43 kg, ale to ma prinútilo vážiť s ňou 44-45. S ňou som mal celý čas iba kontrolu a nemusel som už viac priberať, len sa držať hmotnosti.
A teraz som k nej vlastne chcel ísť veľmi dlho a úprimne jej povedať, že podvádzam. Keď som to urobil prvýkrát, bolo mi oveľa viac zle. Teraz už len nechcem do seba nalievať toľko vody a nechcem sa báť, že sa chytím. Stále sa ale bojím, že ma poučí alebo urobí niečo iné zlé. Vlastne sa mi zatiaľ darí celkom dobre, celú váhu som si držal stále, aj keď bola nižšia, ako si myslí. A fyzicky tiež nemám sťažnosti, môj krvný tlak a srdcový rytmus sú normálne a menštruáciu mám pravidelne už dlhší čas.
Čo si myslíš, čo urobí, keď jej to poviem?
PS: Chcem dostať empatické odpovede bez viny alebo čohokoľvek iného. Vďaka
Momentálne sa cítim znova veľmi zle, pretože celá vec je veľmi zaneprázdnená. Takže som mal poruchu stravovania presne pred 1 rokom a dosiahol som hranicu anorexie. Celé som to zastavil včas a som už 1 rok denné prejedanie sa . Teraz s výškou 165 cm vážim takmer 70 kg a tentokrát je to už príliš! Nechcem povedať svoj vek, ale som ešte dosť mladý a chodím aj do školy. Celá táto vec ma veľmi teší a neviem, ako ďalej. Najväčší strach mám stále zo školského lekára, pretože pred pár rokmi hovoril o nadváhe a svoju váhu som riešil prvýkrát. Neviem, kedy alebo či to príde, ale chcem čo najskôr dostať svoju váhu na ideálnu úroveň. Keďže je teraz zima, všetko sa dobre spája, aby som sa konečne opäť cítila dobre na leto. Bola by som veľmi vďačná, keby mi niekto pomohol alebo by mi dal tipy, ako schudnúť a stať sa šťastnými.
Mám 14 rokov, 1,60 výšky a hmotnosť 52 kg. Viem, že to nemá nadváhu, ale len som sa cítila nepríjemne v tele, pokiaľ si pamätám. Za to vážim 52 kg, myslím si však, že som trochu „bacuľatý“, najmä na rukách alebo oblasti žalúdka.
Snažil som sa držať diéty od svojich 11 rokov, nikdy mi to však dlho nevydržalo. (Maximálne 2 dni.) Môj problém je jednoducho v tom, že príliš milujem sladkosti a rýchle občerstvenie a nie som veľmi nadšený zo „zdravých“ vecí.
Proste sa cítim v tele tak nepríjemne, že to ani poriadne neviem opísať . Už 3 roky nosím iba mikiny s kapucňou xxl - aby som zakryl všetko, už nechoď na kúpalisko, nestretávaj sa s kamarátmi (to už znie) zvláštne, ale stretávam sa iba s priateľmi, ktorí sú hrubší ako ja, takže vyzerám „štíhlo". Tiež si vždy dávam pozor na to, ako musím stáť, aby som vyzerala „štíhlo", prepadne ma panika, keď ma niekto udrie chcem fotiť, pretože sa obávam, že na fotografii budem vyzerať tučne. Všeobecne si ťažko dovolím ísť von robiť nejaké voľnočasové aktivity. Len čo niekto pustí komentár (aj keď to nemá byť myslené zle), cítim sa hrozne a škaredo.
Chcela by som naozaj niečo stratiť, naozaj iba NIEČO, pretože presne viem, že by som sa cítila krajšie alebo pohodlnejšie. Moje želanie by bolo 47-48 kg, do letných prázdnin (to nie je podváha).
Môže mi niekto pomôcť prosím? Ako môžem schudnúť zdravo a dlhodobo? Bol by som veľmi rád a vďačný za každú odpoveď. Možno už niekto mal rovnaké skúsenosti ako ja?! Ako môžem zdravo schudnúť?
Ja (14/f) dnes musím ísť plávať s rodinou. Ale veľmi sa toho bojím, pretože mám nadváhu/tuk a mám pár pupienkov. Momentálne chudnem, ale tak sa hanbím. Čo môžem urobiť? Vždy mám pocit, že sa na mňa pozerajú všetci ľudia.