Hormonálne akné 10 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Takmer všetci sme prešli fázou dospievania, v ktorej nám pupienky nedali pokoj. Rodičia a priatelia sa nás snažia upokojiť a povedia nám, že je to obdobie, ktoré uplynie a že sa naša pokožka očistí, až budeme dospelí. Len veci nie sú také. V mnohých prípadoch môže akné pretrvávať a zhoršovať sa aj po dospievaní. Hormonálne akné u dospelých je možno jednou z najviac frustrujúcich vecí.
Ako by ste mohli mať maximálnu dôveru v seba, keď sa vaša pokožka správa ako keď ste mali 16 rokov? A nech sa snažíte robiť čokoľvek, pupienky sa neustále objavujú. Všetci by sme chceli tlieskať rukami a zobúdzať sa s jemnou a žiarivou tvárou, akú majú hollywoodske hviezdy. DBohužiaľ to nie je veľmi možné. Čo však môžeme urobiť, je dozvedieť sa viac o tomto probléme a pokúsiť sa pochopiť, čo je príčinou neústupných nedokonalostí a ako s nimi môžeme zaobchádzať.. V nasledujúcom zozname nájdete informácie o tom, o čo ide:
1. Hormonálne akné u dospelých je bežnejšie, ako si myslíte
Normálne si akné spájame s dospievaním, ale štúdie ukazujú, že asi 50% populácie vo veku 20 rokov a 25% osôb vo veku 30 rokov čelí problému pupienkov. Takže zostaňte pokojní, nie ste sami!
2. Hormonálne pupienky prevažujú v brade, čeľusti a ústach
Pubertálne špecifické akné sa zvyčajne vyskytuje v T-zóne (čelo, nos, brada), ale Hormonálne akné sa tvorí najmä v dolnej časti tváre, na brade, čeľusti a okolo buzelaR.
3. Mužské hormóny sú problém
Androgénne hormóny, ktoré sú mužskými hormónmi vyskytujúcimi sa u mužov i žien, môžu významne prispieť k vzniku akné u dospelých. V prípade hormonálneho akné môžu byť hladiny androgénu zvýšené alebo v normálnych medziachich. V obidvoch prípadoch môžu stimulovať mazové žľazy, ktoré prispievajú k tvorbe pupienkov.
4. Cystické a bolestivé pupienky sú úplne normálne
Ak máte nejaké bolestivé, cysticky vyzerajúce nedostatky, potom je to pravdepodobne kvôli hormónom. Hormonálne akné sa zvyčajne prejavuje hlbokými, bolestivými a zapálenými pupienkami. Najlepšie je nechať pupienky takto, inak by ste sa mohli zobudiť s jazvami, ktoré sa budú ťažšie prechádzať ako so samotným košom.
5. Lokálna liečba nie je veľmi efektívna
V mnohých prípadoch hormonálne akné, miestne krémy a kúry nefungujú, s výnimkou snáď krátkodobého. Je to preto, že problém pochádza z vnútra vášho tela a odráža sa na povrchu, na pokožke. Ak sa situácia s pokožkou pri niektorých kozmetických prípravkoch nezlepší, bolo by najlepšie navštíviť dermatológa.
6. Môže byť príčinou syndróm polycystických vaječníkov
Ak máte príznaky ako nadmerné ochlpenie tváre a tela, nepravidelná menštruácia a problémy s hmotnosťou, potom môže byť jednou z príčin syndróm polycystických vaječníkov. Polycystické vaječníky sú hormonálna nerovnováha, ktorá často vytvára malé cysty na povrchoch vaječníkov. Ak si myslíte, že máte niektorý z uvedených príznakov, bolo by vhodné čo najskôr ísť na kontrolu.
7. Antikoncepcia môže pomôcť regulovať hormóny
Veľmi častým spôsobom, ako regulovať hladinu hormónov a zbaviť sa pupienkov, je antikoncepčná kúra. Užívanie týchto piluliek zníži hladinu testosterónu vo vašom tele, čo prispieva k produkcii kožného mazu a implicitne k tvorbe pupienkov.. Znížením hladiny testosterónu v tele akné zvyčajne úplne zmizne alebo sa výrazne zníži.
8. Spironolaktón môže tiež pomôcť
Spironolaktón je liek, ktorý sa zvyčajne používa na vysoký krvný tlak, ale v kombinácii s antikoncepčnými prostriedkami môže predstavovať takmer bezpečný prostriedok na čistenie pokožky. Liek je antiandrogénny, čo znamená, že blokuje mužské hormóny v tele. Hormóny teda nebudú toľko kolísať, a akné zmizne.
9. Skontrolujte hladinu hormónov
Hormonálna nerovnováha je zvyčajne príčinou akné u dospelých. Môžete si zistiť, ako ste na tom s hladinami hormónov, a to vykonaním niektorých hormonálnych dávok. Váš lekár môže vyhodnotiť výsledky. rozhodnúť, či je potrebná nejaká liečba.
10. Problémom môže byť vaša strava
Ak vaše hormonálne testy presiahli normálne hodnoty a neviete, čo máte robiť, potom by ste mali skontrolovať svoje stravovacie návyky. Napríklad, hoci to nebolo vedecky schválené, existujú určité korelácie medzi konzumáciou mliečnych výrobkov a akné. Je to preto, že mliečne výrobky obsahujú niektoré hormóny, ktoré môžu narušiť naše telo. Ak môžete, skúste na chvíľu vylúčiť niektoré potraviny a uvidíte, ako na tieto zmeny zareagujete. Myslím si, že je samozrejmé, že je dobré jesť čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny a menej spracovaných potravín.