Hrudníkové strie - 3 veci, ktoré pri tom skutočne pomáhajú
Nielen tehotné ženy majú strie na prsiach. Ako vznikajú a čo pomáha proti nim?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Dotknuté sú takmer každej ženy: strie. Drobné trhlinky v hornej vrstve kože sa môžu objaviť aj na prsiach, ktoré sa premenia na nepekné jazvy. Povieme vám, čo pomáha, ak už máte strie a čo môžete robiť preventívne, aby sa vám spojivo neroztrhlo.
Ako sa zbavíte strií na hrudi?
Pretože strie sú drobné jazvy v tkanive, je ťažké sa ich zbaviť. Existuje však niekoľko vecí, ktoré možno urobiť, aby boli aspoň takmer neviditeľné.
1. Krémy s vitamínom A masťou
Strie na hrudníku možno zmierniť pravidelným krémovaním pomocou vysoko koncentrovanej kyseliny vitamínu A. Ale buďte opatrní: nemali by ste ich používať počas tehotenstva. Počas dojčenia je to pre vás tiež tabu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Toto retinolové sérum s vitamínom A spevňuje pokožku:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Ošetrite strie na hrudníku laserom alebo ihlou
Laserové ošetrenie u dermatológa stojí od 300 eur, čo zaisťuje, že strie na prsníku sú sotva viditeľné. Ak chcete vidieť počiatočný úspech, mali by ste investovať aspoň do troch stretnutí. Zdravotné poisťovne to neplatia.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
To isté platí pre metódu vpichovania. Poškodené oblasti pokožky sa bezbolestne ošetria valčekom s jemnými ihlami. Pokožka sa potom snaží tieto mikroúrazy vyliečiť čo najrýchlejšie uvoľnením kolagénu, ktorý účinne podporuje pevnú pokožku. Procedúry vpichovaním môžu vykonávať špeciálne kozmetičky. Kolobežky sú teraz k dispozícii na použitie aj doma. Obzvlášť s jemnou pokožkou na prsiach by ste mali byť mimoriadne opatrní a prístroj nikdy nepoužívajte viac ako raz týždenne.
Mikro vpichovanie doma? S týmto bestsellerom v Amazone funguje obzvlášť dobre:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Prijmite malé chyby
Dajte si ujasniť: vaše telo je zázrak! Ak ste už dieťa porodili, môžete byť na neho skutočne veľmi hrdí. Snažte sa ho teda prijať, ako najlepšie viete, aký je. Malé chyby ako strie na hrudi vás rozhodne neurobia menej krásnymi.
Áno, tiež vieme: Pozitivita tela, najmä voči sebe, niekedy nie je taká ľahká. Ak budete niekedy na pochybách, mrknite na fotografie krásnych žien, ktoré statočne ukazujú svoje strie na Instagrame pod hashtagom #loveyourlines. Pomáha príp?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
6 tipov, ktoré zabraňujú vzniku strií na hrudníku
1. Vyhýbajte sa radikálnemu priberaniu a chudnutiu
Každý, kto príliš rýchlo stratí alebo priberie veľa kilogramov, riskuje, že spojivové tkanivo nemôže „rásť“ rovnakým tempom. Výsledok: strie. Snažte sa počas tehotenstva nepriberať viac ako 11 až 15 kilogramov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Športujte
Vytrvalostné športy, ako je jogging, plávanie alebo jazda na bicykli, stimulujú krvný obeh a spaľovanie tukov, a tým zabezpečujú silné spojivové tkanivo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Dôležité pre zábavu pri pohybe: správny športový úbor
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
. a tu nájdete tie správne nohavice:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Investujte do dobrej športovej podprsenky
Počas cvičenia je hrudník neustále vystavený vibráciám a trhavým pohybom. Tí, ktorí ich nepodopierajú a nechránia dobre padnúcou športovou podprsenkou, riskujú nepríjemné strie. Nijako sa to nedá obísť, najmä pri veľkých prsiach a tehotných ženách.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Milujeme túto športovú podprsenku od Oceans Apart:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Stravujte sa zdravo
Tehotná alebo nie, zdravá a vyvážená strava je nevyhnutná a môže pomôcť posilniť pokožku. Je to obzvlášť dôležité: stopové prvky meď a mangán, ktoré podporujú tvorbu a udržiavanie spojivového tkaniva. Napríklad meď sa nachádza v rybách, orechoch a strukovinách, mangán v šošovici, celozrnná múka a ovsené vločky. Užitočné tiež: vitamín C, ktorý nielen posilňuje imunitný systém, ale podporuje aj tvorbu kolagénu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Pite dosť
Aby ste z tela odstránili škodlivé látky, musíte piť dostatok vody. Mali by to byť dva litre denne. Potom má pokožka dostatok tekutín, aby zostala elastická a zdravá.
S takou krásnou fľašou na vodu sa takmer sama vypije:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
6. Podporujte krvný obeh
Všetko, čo podporuje krvný obeh, je dobré pre vašu pokožku a posilňuje vaše spojivové tkanivo. Napríklad:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Striedavé sprchy
Striedavé sprchovanie studenou a horúcou vodou nie je dobré iba pre pokožku na prsiach. Vždy pracujte od končatín k srdcu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Škubanie masáží
Škubanie masáží sa považuje za zázračný liek na celulitídu a strie, pokiaľ sa vykonávajú pravidelne. Tehotné ženy by mali začať pred 20. týždňom tehotenstva. Za týmto účelom vezmite medzi palec a ukazovák malé kúsky kože a jemne ich vytrhnite smerom hore. Nebezpečenstvo: Postup by v žiadnom prípade nemal bolieť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Masírovať nielen prsia, ale aj bruško (dieťaťa) môžete takto: Začnite pri pupku a potom pokračujte smerom von po brušku k pobrežným klenbám. Veľmi dôležité vedieť pre všetky tehotné ženy: Vyvarujte sa oblasti nad lonovou kosťou, inak môže dôjsť v najhoršom prípade k predčasnému pôrodu. Štyri týždne pred vypočítaným dátumom splatnosti by mali uplynúť.
Masáže štetcom
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vhodná je aj masáž štetcom, aby sa zabránilo prasknutiu pokožky. Na krúživé pohyby nezabudnite použiť kefu s čo najjemnejšími štetinami. Potom venujte svojej pokožke zvláštnu dávku starostlivosti jej zvlhčením alebo naolejovaním.
Mäkké kefky pre vašu masáž:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Olejové masáže
Účinok masáží je možné zvýšiť pomocou špeciálnych olejov. Aký telový olej si vyberiete, je irelevantné - hlavná vec je, že ho používate každý deň. Ošetrujúce oleje proti striám, ktoré si môžete kúpiť v drogériách alebo online, nájdete obvykle pod názvom „tehotenský olej“. Môžete ho samozrejme používať aj po tehotenstve.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Podľa nášho názoru najlepší olej na strie:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čo sú to vlastne strie? Ako vznikajú slzy tkaniva?
Trhliny v podkoží vznikajú pri nadmernom preťažení spojivového tkaniva. Spravidla sa najskôr trblietajú načervenalé a neskôr belavé. Malé jazvy sa môžu objaviť kdekoľvek na tele, kde je zvlášť namáhané spojivové tkanivo, tj. Na žalúdku, stehnách, zadku, bokoch, rukách a tiež na prsiach. V lekárskej terminológii sú pruhy známe ako Striae cutis atrophicae alebo Striae cutis distensae (z latinčiny striae = pruhy, cutis = koža, atrophicae = atrofická, distensae = preťažená).
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Prečo sú strie postihnuté najmä ženami?
Pretože ženské spojivové tkanivo musí byť schopné expandovať počas tehotenstva, najmä na prsiach a žalúdku, je prirodzene slabšie ako u mužov. To je tiež dôvod, prečo sa takáto slza na koži často nazýva aj strie. Ale strie sa môžu vyskytnúť aj bez tehotenstva.
Avšak tehotné ženy sú postihnuté často: predpokladá sa, že u 50 až 80 percent budúcich matiek sa strie vyvinú, ale v rôznej miere a závažnosti. Uvoľňovaním tehotenského hormónu sa uvoľňujú kolagénové vlákna spojivového tkaniva, takže žalúdok a hrudník môžu rásť a podieľať sa na silnom naťahovaní. Ženy, ktoré sú prvýkrát tehotné, a ženy s nadváhou sú najpravdepodobnejšie vystavené striám.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies