Humplikova kúra Krásna rozprávka - FIT FOR FUN
Teraz majte plné ústa: to je to, čo Dr. Heinz Humplik, tvorca a menovec Humplikovej kúry. Pretože jeho mottom je: jedz sa štíhlo!
Princíp:
Za spotrebou statných 6 000 kilokalórií za deň stojí myšlienka, že telo potrebuje viac energie na strávenie tohto množstva, ako dokáže poskytnúť skonzumované množstvo, a preto by sa mal dostaviť efekt chudnutia.
Realizovateľnosť:
6 000 kilokalórií pochádza zo šalátu, zeleniny, ovocia, chudého mäsa, rýb a hydiny, diviny, vajec a neskôr tiež z mlieka, mliečnych výrobkov a potravín obsahujúcich sacharidy. Pretože tieto potraviny samy o sebe nie sú kalorickými bombami, musí dotyčná osoba neustále jesť. jeho 6 000 kilokalórií. Všimnete si: Stravovanie môže byť v určitom okamihu dosť vyčerpávajúce!
Kalórie:
6000 kcal
Trvanie:
krátkodobé alebo dlhodobé
Celkové hodnotenie:
Krásna rozprávka: trvalé jedlo až po vysnívanú postavu. Tento prístup je príliš dobrý na to, aby to bola pravda. Podiel vitamínov, minerálov a vlákniny je vysoký (samozrejme s množstvom!), Takže príznaky nedostatku sa neočakávajú. Ale s nadmerným obsahom bielkovín buďte opatrní: To zaťažuje obličky. Výsledkom je zvýšenie hladiny kyseliny močovej v krvi, čo môže u niektorých ľudí viesť k záchvatom dny. Zmenu stravovania určite nedosiahne taká „kŕmna strava“ - ani z krátkodobého, ani z dlhodobého hľadiska. Takže: ruky preč! Inak budete mať o pár týždňov ešte vážnejší problém.
Ďalšie články pre vás
V štvrtom tehotenstve som žila „Fit for Life“ a cítila som sa tak dobre. Mal som sily a energie. Mohol urobiť ďalší krok. Celá moja rodina išla spolu a vyzerala tak dobre. Urobím to znova. Určite som nemal žiadne príznaky nedostatku. Dieťa sa narodilo dobre, vyzeralo ružovo a zdravo.
Takže neviem, kde by mal byť problém jesť hlavne japonské. Nie každý to samozrejme zvládne, ale odkedy som sa presťahoval z domu (asi pred 9 rokmi), varím takmer iba japonsky (jednoducho preto, že jedlo milujem a sakra chutí!)
Fit for life je jediná správna strava. Je to ako oblek na mieru, ktorý sa hodí do celého sveta. Nikdy som sa necítil príjemnejšie a zdatnejšie ako počas tohto obdobia, keď som postupoval podľa týchto odporúčaní. Bohužiaľ som sa stratil a znova sa ho chopím.
Vyskúšal som Fit for Life. Na 3 mesiace. Bolo to skvelé! Cítil som sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Nerobil som to však ako diétu, ale preto, že som ani po rokoch užívania liekov nedokázal dostať svoje žalúdočné problémy pod kontrolu. Po živote vo Fit for Life moje žalúdočné problémy úplne zmizli. Okrem toho som sa celkovo cítil oveľa „ľahšie“, pretože táto potravina nezaťažuje organizmus, ale dodáva mu všetky potrebné živiny a na tráviaci systém pôsobí iba v zdravej miere. Po tom, čo moje problémy zmizli, som to aj tak opustil, pretože je ťažké natrvalo zmeniť svoje stravovacie návyky. Len ma štvalo, že som celé dni premýšľal, čo a čo spolu jesť a ako a kedy. Napriek tomu: nemôžete cez ňu dostať príznaky nedostatku. Ak to robíte vyváženým spôsobom. Naozaj to niekto z Fit for Fun vyskúšal sám? Pravdepodobne nie
Vyskúšal som Fit for Life. Na 3 mesiace. Bolo to skvelé! Cítil som sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Nerobil som to však ako diétu, ale preto, že som ani po rokoch užívania liekov nedokázal dostať svoje žalúdočné problémy pod kontrolu. Po živote vo Fit for Life moje žalúdočné problémy úplne zmizli. Okrem toho som sa celkovo cítil oveľa „ľahšie“, pretože táto potravina nezaťažuje organizmus, ale dodáva mu všetky potrebné živiny a na tráviaci systém pôsobí iba v zdravej miere. Po tom, čo moje problémy zmizli, som to aj tak opustil, pretože je ťažké natrvalo zmeniť svoje stravovacie návyky. Len ma štvalo, že som celé dni premýšľal, čo a čo spolu jesť a ako a kedy. Napriek tomu: nemôžete cez ňu dostať príznaky nedostatku. Ak to robíte vyváženým spôsobom. Naozaj to niekto z Fit for Fun vyskúšal sám? Pravdepodobne nie