Hviezdy a tajomstvá diét, ktoré ich udržiavajú v kondícii

Ovocie, obilniny a zelenina sú základnými zložkami stravy najslávnejších herečiek, aj keď niektoré si neodopierajú kúsok pizze alebo čokolády.

tajomstvá

Väčšina ženských hviezd je veľmi prísna, pokiaľ ide o stravu, a nemôže si dovoliť ich porušovanie zo strachu pred radom odchýlok, ktoré už nebudú môcť ovládať. Väčšina celebrít má osobného výživového poradcu, ktorý dôsledne sleduje ich stravu.

Tu sú najslávnejšie hollywoodske hviezdy, ktorých strava sa stala vzorom pre ďalšie ženy túžiace predviesť svoje podoby, rovnako ako svoje idoly:

Jennifer Aniston
Herečka prijala diétu 30-30-40 (30% bielkovín, mäsa alebo rýb, 30% tukov ako olivový alebo avokádový olej a 40% sacharidov, ovocia a zeleniny). Je dôležité, hovorí hviezda, nejsť štyri hodiny bez jedla. Renée Zellweger a Cindy Crawford sa riadia rovnakým režimom.

Sarah Jessica Parker
Sarah zje zo všetkého trochu. Jeho zlaté pravidlá sú: jedzte iba mononenasýtené tuky, vyhýbajte sa cukru, ale konzumujte mastné ryby a zeleninu, rovnako ako orechy, v miernom množstve.