Informácie o aktívnom zotavení pacienta - Ametystová rádioterapia Rádioterapeutické centrum

Aktívne zotavenie pacienta

Program obnovy pozostáva zo všetkých postupov, ktoré napomáhajú fyzickému a duševnému zotaveniu pacientov, ktorí trpeli rôznymi chorobami.

Aby sa zabezpečil normálny život, je potrebné čo najskôr zahájiť rehabilitáciu.

Rehabilitačné metódy sa líšia od človeka k človeku, ale majú rovnaký účel, a to:

získanie funkčného stavu, ponúkanie nezávislosti a minimálna pomoc od iných ľudí;
fyzické a duševné prispôsobenie osoby zmenám spôsobeným chorobou;
správne začlenenie do rodiny a komunity.

Motorické funkcie (použitie končatín, chôdza) sa obnovia po relatívne krátkom čase, preto je veľmi dôležité, aby sa rehabilitácia a fyzické zotavenie začali čo najskôr. Pacientovi sa odporúča vstať z postele a pokúsiť sa urobiť niekoľko krokov. V niektorých prípadoch môže tento proces trvať istý čas, kým pacient znovu nadobudne svalovú silu a naučí sa znova chodiť (naučiť sa chodiť druhýkrát).

Počiatočné zotavenie sa líši od pacienta k pacientovi v závislosti od niekoľkých faktorov, ako sú napríklad: stav, ktorým trpeli, vek pacienta a súvisiace choroby.

Obnova tiež vyžaduje veľa trpezlivosti a podpory od zdravotníckych pracovníkov, ako aj od rodiny a priateľov.

Počiatočná rehabilitácia pokračuje aj po prepustení alebo preložení pacienta na iné lekárske oddelenie (lekárske zotavenie).

Rehabilitačný program zahŕňa:

sériu fyzických cvičení,
liečba drogami (ak je to potrebné),
psychologické poradenstvo,
podpora spoločenských aktivít (chôdza, čítanie, sledovanie televízie atď.),
účasť na rôznych vzdelávacích programoch,
zdravý životný štýl,
povzbudzujúce činnosti, ktoré mu môžu dať nezávislosť, ktorú potrebuje na vedenie normálneho života.

Rehabilitácia je dlhý proces, ktorý môže byť frustrujúci a môže vyvolať opakujúce sa epizódy depresie. V takom prípade sa odporúča psychologické poradenstvo a špecializovaná protidrogová liečba. Poruchy reči a komunikácie môžu spomaliť zotavenie pacienta, takže sociálna reintegrácia môže byť tiež zložitejšia. Je dobré, aby pacient hovoril s rodinou o frustráciách, ktoré má, aby sa ľahšie dostal cez ne.

Zdravý životný štýl

odpočinok (spánok), aktívny odpočinok a zvládanie stresu (správa energie),
zdravé stravovanie a hydratácia,
práca a pohyb,
vzdelanie,
príroda - prírodné faktory.

Oddych: 7-9 hodín denne - kto spí viac alebo menej, skracuje si život.

Odpočívajte spánkom, najzdravší spánok je noc medzi 22:00 - 23:00 do 6:00 - 07:00 ráno.

Zvyšok môže byť tiež aktívny. Aktívny odpočinok alebo niečo, čo vás uvoľní, čo vás uvoľní, aby ste mohli robiť v živote to, čo sa vám páči: tanec, plávanie, intenzívna príjemná práca, cvičenie, cvičenie alebo intenzívny šport, čítanie knihy, počúvanie hudby, prechádzky s priateľmi park (od prírody) atď.

Zdravé stravovanie:

menej živočíšnych potravín, bielkovín, živočíšnych tukov (mlieko, syry, mäso, vajcia a ich deriváty) a menej rastlinných potravín, ako odporúča čoraz viac odborníkov na výživu.

hydratácia:

6-10 pohárov vody denne, najlepšie najmenej 7-8 pohárov (2 litre) vody denne (voda a NIE káva, sladké alebo kyslé nápoje, džúsy na trhu, najlepšie čistá alebo dokonca voda z vodovodu - kto si to môže dovoliť, môže vložiť filter na drevené uhlie).

Práca a pohyb:

pracujte (najlepšie intenzívne) 8 hodín denne. Intenzívny pohyb, po ktorom sa potíte (najmä u tých, ktorí majú sedavú prácu, prácu v kancelárii atď.) Aspoň 1 hodinu denne alebo pracujú v domácnosti, cvičia, športujú, dokonca aj lezú po schodoch a chodia najmenej 30 45 minút denne je zdravých.

Fyzická aktivita a kontrola hmotnosti.

Zvládanie stresu (energetický manažment):

brať život taký, aký je, s dobrými i menej dobrými, nenechať sa trápiť, stres nás zraziť, inak sa zníži imunitný systém a u človeka s nízkym imunitným systémom sa objavia bezprostredné choroby, vážne až smrteľné choroby: obezita, rakovina, cukrovka, kardiovaskulárne choroby (CVD), mŕtvica (mŕtvica) atď.

Poďme nájsť spôsoby, ako relaxovať, odpútať sa od každodenného stresu, ktorý nám môže v živote spôsobovať choroby, ako napríklad: počúvanie hudby, ktorá nás uvoľňuje, alebo čítanie kníh, chodenie s priateľmi alebo domácimi miláčikmi do zelených oblastí, kde môžeme okysličiť mozog a cítiť sa lepšie, cvičiť, cvičiť. Šport robí imunitný systém silnejším a my sa cítime lepšie, keď sme odolnejší voči stresu a predchádzame alebo dokonca liečime choroby, ktoré boli vyvolané nezdravým životným štýlom.

vzdelanie (čo zahŕňa aj sebavzdelávanie, osobný rozvoj):

Vzdelanie je ďalším dôležitým faktorom, ktorý je súčasťou zdravého životného štýlu. Zdravý životný štýl znamená zmeniť náš spôsob života, ale aj náš spôsob myslenia (nezdravý) konštruktívnym, pozitívnym spôsobom života a zdravým myslením.

Vzdajme sa zlých, nezdravých návykov prostredníctvom informácií, vzdelávania, sebavzdelávania a nahraďme ich dobrými, zdravými návykmi pre nás i pre okolie.

Hlavné prvky v boji proti chronickej bolesti

Chronická bolesť všeobecne sa považuje za chorobu samotnú. Môže to byť veľmi zhoršené environmentálnymi a psychologickými faktormi. Chronická bolesť pretrváva dlhšiu dobu ako akútna bolesť a je odolná voči väčšine liečebných postupov. Môže a často spôsobuje pacientovi vážne problémy. Bolestivé signály zostávajú aktívne v nervovom systéme týždne, mesiace alebo roky. Medzi fyzické účinky patrí svalové napätie, obmedzená pohyblivosť, nedostatok energie a zmeny chuti do jedla. Medzi emočné účinky patrí depresia, rozrušenie, úzkosť a strach z opätovného ochorenia. Takýto strach môže zabrániť osobe v návrate k svojej obvyklej práci alebo zábave.

Medzi bežné obvinenia z chronickej bolesti patria:

bolesť hlavy,
dorzolumbálna bolesť,
bolesť súvisiaca s rakovinou,
artritická bolesť,
neurogénna bolesť (bolesť spôsobená poškodením nervov),
psychogénna bolesť (bolesť spôsobená nie zranením v minulosti, ani viditeľným znakom vnútorného poškodenia).

Liečba chronickej bolesti zvyčajne zahŕňa liečbu a terapiu. Medzi lieky používané na chronickú bolesť patria lieky proti bolesti, antidepresíva a antikonvulzíva. Rôzne druhy liekov pomáhajú ľuďom s rôznymi druhmi bolesti. Zvyčajne na dlhodobú bolesť používajte lieky s dlhodobým účinkom. Krátkodobo pôsobiace lieky liečia prechodnú bolesť.

Niektoré typy terapie pomáhajú znižovať bolesť. Fyzioterapia (napríklad strečing), ako aj športy s nízkym dopadom (napríklad chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli) môžu pomôcť znížiť bolesť. Príliš veľa alebo žiadny šport však nemôže ublížiť pacientom s chronickými bolesťami. Pracovná terapia vás naučí, ako prispôsobiť svoje tempo a ako vykonávať bežné úlohy tak, aby vám neubližovali. Behaviorálna terapia môže znížiť vašu bolesť metódami (napríklad meditáciami alebo jogou), ktoré vám pomôžu relaxovať. Môže tiež pomôcť znížiť stres.

Zmeny životného štýlu sú dôležitou súčasťou liečby chronickej bolesti. Pomôcť by mal správny spánok v noci a nie ospalosť cez deň. Prestať fajčiť aj preto, že nikotín v cigaretách môže znížiť účinnosť niektorých liekov. Fajčiari majú väčšie bolesti ako nefajčiari.

Väčšina procedúr proti bolesti vašu bolesť úplne nezmierni. Namiesto toho liečba zníži množstvo bolesti, ktoré máte, a frekvenciu ich výskytu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ako najlepšie zvládnuť bolesť.