Život chutí, akoby som schudol za 3 mesiace neustáleho chodenia do posilňovne
„Staraj sa o svoje telo, je to dar, ktorý dostaneš iba raz v živote!“
Utorok 5. mája 2015
Koľko som schudla za 3 mesiace neustáleho chodenia do posilňovne?
Veľkonočné prázdniny sa skončili, minisviatky 1. mája sa skončili a my sa musíme vrátiť k programu, ktorý sme mali predtým. Jedli sme, pili, stihli sme nejaké excesy a poriadne sme sa nedržali športového programu, však? Teraz je ten správny čas vrátiť sa do práce a robiť to svedomite, bez odchýlenia sa od ľavej, pravej.
Až do jedného, do druhého, sa s vami chcem podeliť o svoje skúsenosti s posilňovňou.
Už sú to takmer 3 mesiace, čo neustále chodím do posilňovne a cvičím na váhe, kombinované na svalových skupinách.
- moja sila v rukách a nohách sa veľmi zvýšila;
- pokožka vyzerá oveľa lepšie;
- telo celkovo vyzerá oveľa viac tónované ako predtým;
- oveľa lepšie odolávajú fyzickej námahe;
- Podarilo sa mi zbaviť pár cm, čo sa týka oblečenia, je na mne oveľa lepšie.
Aký pohyb neustále cvičíte?
Máte pozoruhodné výsledky?