Jednoduchý recept, ktorý pomáha stratiť morčací hamburger so zeleninou
- najnovšie správy
- módne
- interný šoubiznis
- šoubiznis medzinárodný
- TV relácie
- prítomný
- interné správy
- medzinárodné správy
- počasie
- výmena
- paparazzi
- stážista paparazzi
- paparazzi international
- šport
- interný futbal
- medzinárodný futbal
- tenis
- iné športy
- horoskop
- denný horoskop
- lunárny horoskop
Jednoduchý recept na chudnutie: Turecký hamburger so zeleninou
Zverejnené 17.04.2017 o 12:18 Aktualizované 17.04.2017 o 12:25
Aj keď nám veľa z grilovaných jedál nepomáha dosiahnuť požadovanú postavu, pre dnešok odporúčame ľahké jedlo, ktoré zohráva dôležitú úlohu pri zbavovaní sa nadbytočných kilogramov. Uhorkový hamburger so zeleninou je jednoduchý recept a má nízky obsah kalórií.
Aj keď nám veľa z grilovaných jedál nepomáha dosiahnuť požadovanú postavu, pre dnešok odporúčame ľahké jedlo, ktoré zohráva dôležitú úlohu pri zbavovaní sa nadbytočných kilogramov. Kokosový hamburger so zeleninou je jednoduchý recept a má nízky obsah kalórií.
prísady - 6 hamburgerov -
- Mleté morčacie prsia;
- Šálka strúhanej mrkvy;
- Šálka strúhanej cukety;
- Dva strúčiky cesnaku, nakrájané nadrobno;
- 1/2 lyžičky čierneho korenia;
- Dve čajové lyžičky olivového oleja;
- Šesť krajcov celozrnného chleba;
- Šesť šalátových listov;
- Veľká paradajka, nakrájaná na plátky.
Vo veľkej mise zmiešajte morku, nastrúhanú mrkvu, nastrúhanú cuketu, cesnak a olivový olej, kým sa všetky ingrediencie dokonale nespojia. Pomocou lyžice sa zo získaného zloženia vytvorí šesť fašírok, ktoré môžete variť na grile, vonku alebo na sporáku, na panvici, na strednom ohni asi 12 minút. Po opečení chleba každý plátok namažte olivovým olejom a potom pridajte šalát a plátky paradajok. Na toto všetko dajte fašírku. Podávame ihneď.