Juniper - aplikácia, účinky, prísady Liečivá rastlina Juniperus communis ~
Tu sa dozviete všetko, čo by ste mali vedieť o liečivej rastline borievky - od zložiek až po účinky a aplikáciu.
Čo je borievka?
Vedeli ste, že svetoznámy anglický gin sa vyrába z bobúľ borievky? Modré, jedlé bobule, ktoré sú striktne šiškami a nie bobuľami, dodávajú džinu spolu s ďalšími bylinami aj jeho tráviace vlastnosti. Wacholder pochádza zo staronemeckého „wechalter“, čo znamená niečo ako „pick-me-up“. Borievka obyčajná alebo borievka obyčajná (Juniperus communis), ktorá je známa aj ako divoký egrešový ker alebo kadidlo, patrí do rodiny cyprusov. Na celom svete existuje asi 60 druhov borievok vrátane borievky čínskej a japonskej. Pri troche šťastia môže ihličnan dosiahnuť biblický vek 2 000 rokov, čo z neho robí jeden z najstarších stromov na svete.
Juniper - strom alebo ker?
Skutočný borievka mení tvar: Môže rásť ako strom, aj ako ker, môže mať stĺpovitý alebo huňatý tvar alebo vyrastať plocho, aby úplne ležal. Jalovec krovitý dorastá až do výšky 5 metrov. Menej časté rastové formy podobné stromom môžu dosiahnuť výšky od 10 do 15 metrov. Liečivá rastlina, ktorá je známa aj ako cyprus severu, uprednostňuje slnečné polohy, preto rastie divoko na vresoviskách, pieskových, skalných a štrkových chodbách aj v riedkych lesoch. Juniper sa stal v Nemecku vzácnym. Tu ho nájdete divoko hlavne na vresovisku Lüneburg. Ale väčšinou sa pestuje v záhradách.
Listy borievky sú zelené ihličie. V období kvitnutia od apríla do júna vytvára liečivá rastlina žltkasté kvety. Z botanického hľadiska sú modré plody - „plody borievky“ - šišky, ktoré majú iba vzhľad bobúľ.
Zloženie borievky
Esenciálny olej z borievky je jednou z liečivých zložiek. Patria sem napríklad látky α-pinén, sabinén a myrcén. Ďalej sa v liečivej rastline vyskytujú triesloviny, flavonoidy, horké látky (napríklad juniperín), ale aj gáfor, kyselina citrónová, živica, kyselina linolénová, kyselina šťaveľová, terpineol a umbelliferon.
Jalovcový efekt
Juniper je všestranná liečivá rastlina, ktorá môže pomôcť pri rôznych chorobách a ochoreniach.
Borievka pri chorobách dýchacích ciest: pomoc pri bronchitíde, prechladnutí a kašli
Prípravky z borievky - napríklad borievkový olej ako prísada do kúpeľa, borievkový čaj alebo tinktúra - sa v ľudovom liečiteľstve používajú na respiračné infekcie, ako sú bronchitída, prechladnutie a kašeľ. Zložky borievky uvoľňujú tuhý hlien v prieduškách a uľahčujú tak vykašliavanie. Okrem toho je inhibovaná tvorba nového hlienu. Antibakteriálny účinok borievky môže zabrániť spojeniu bakteriálnej infekcie s vírusovou infekciou.
Jalovec na bolesť žalúdka, plyn a nadúvanie
Jalovec - napríklad ako čaj alebo borievkový olej - môže uvoľniť svaly v zažívacom trakte a stimulovať trávenie, čo môže zmierniť mierne zažívacie ťažkosti, ako sú kŕče v bruchu, bolesti žalúdka, plynatosť a nadúvanie. Okrem toho podľa naturopathov hovorí, že borievkový olej pomáha zvyšovať chuť do jedla, keď nie je. To je dôležité najmä pre starších alebo chorých ľudí, ktorí potom môžu rýchlo schudnúť. Juniper je tiež bylinkový prostriedok na zmiernenie príznakov všeobecných zažívacích ťažkostí, pálenia záhy, zápalov žalúdka alebo čriev.
Borievka na zápal močového mechúra a detoxikáciu
Bobule borievky majú tiež močopudné účinky, a preto môžu pomôcť pri chorobách dolných močových ciest, napríklad pri nástupe zápalu močového mechúra. Keď sa vytvorí viac moču, močová trubica a močový mechúr sa spláchnu intenzívnejšie, čo znamená, že mikróby, ako sú baktérie, sa vylučujú rýchlejšie. Stimuluje sa tiež funkcia obličiek, čo znamená, že nepríjemné bolesti pri močení môžu rýchlejšie ustúpiť. Vďaka antibakteriálnemu účinku borievky liečivá rastlina brzdí množenie baktérií.
Naturopaths odporúčajú používať borievkové prípravky, ako je borievkový čaj na štrk z močového mechúra a kamene z močového mechúra. V ľudovom liečiteľstve sa prípravky s extraktom z plodov borievky obyčajnej používajú na odvodnenie a čistenie, napríklad ako súčasť jarnej kúry alebo vodnateľnosti, kvôli svojim močopudným a potivým účinkom. Zloženie plodov borievky podporuje telo počas čistenia, pretože pomáha čistiť krv a má krvotvorný účinok.
Borievka na migrény, bolesti hlavy, cukrovku
Pretože borievka stimuluje celkovo metabolizmus a má tlmivé liečivé účinky, čaj sa v ľudovom liečiteľstve považuje za tradičný domáci liek na bolesti hlavy a migrény. Borievka by celkovo mala posilniť obeh. Liečivá rastlina údajne pomáha znižovať hladinu cukru v krvi, a preto ju prírodná medicína používa ako sprievodný bylinný prostriedok na zmiernenie ľahkých foriem cukrovky.
Borievka na reumu, artritídu, dnu, svalové napätie
Vlastnosti borievky na zmiernenie bolesti sa v prírodnej medicíne používajú na zníženie bolesti kĺbov, ako sú bolesti spojené s reumatizmom, artritídou a dnou. Ak sa napríklad použije borievková masť alebo borievkový olej zvonka, môžu sa zmierniť bolesti kolenných kĺbov alebo bedrového kĺbu. Je tiež možné použiť borievkový olej alebo borievkový krém na zníženie svalovej bolesti spôsobenej napätými svalmi, bolesti chrbta alebo bolesti sedacieho nervu.
Borievková kúra podľa Kneippa
Domácim liekom na potlačenie reumatických ťažkostí alebo svalového napätia alebo na prečistenie tela je 23-dňová borievková kúra podľa Kneippa: Ak to chcete urobiť, začnite prvý deň 4 bobuľami borievky a zvýšte príjem o jednu bobuľu denne až do 12. dňa, aby ste mohli 12. deň, jesť bobule. Potom opäť znížite o 1 bobuľu denne, aby ste sa 23. deň dostali späť na 4 bobule. Diskutujte o tomto režime s lekárom, pretože bobule konzumované vo veľkom množstve môžu dráždiť obličky.
Aplikácia a dávkovanie borievky
Používajú sa plody borievky, ale niekedy aj končeky výhonkov, vetvičky a korene. Môžete jesť čerstvé aj sušené bobule borievky. Okrem borievkového čaju existujú rôzne hotové prípravky z plodov borievky ako sirup, tinktúra, kapsuly, krém a masť, ktoré si môžete kúpiť v lekárňach, drogériách alebo online obchodoch. Borievkový čaj alebo borievkovú tinktúru môžete použiť na kúpeľ nôh, na plný kúpeľ alebo na obklady, napríklad na potlačenie bolestivých kĺbov alebo svalov.
Presné dávkovanie nájdete v príbalovom letáku príslušného prípravku z borievky alebo u lekárnika. Denná dávka pre plody borievky je medzi 4 a 6 gramami (maximálne 10 bobúľ). Tinktúru si dáte 10 kvapiek trikrát denne a trikrát denne medzi 5 až 10 kvapkami borievkového oleja. Aby sa zabránilo predávkovaniu a tým problémom s obličkami, konzumácia doplnkov borievky by nemala byť dlhšia ako 3 až 4 týždne.
Juniperový sirup pre deti: domáce domáce lieky proti kašľu
Juniperový sirup môže poskytnúť úľavu a zmierniť príznaky, najmä keď deti trpia kašľom. Jeho mierne sladká nota presviedča malých aj veľkých. Na výrobu vlastného borievkového sirupu si vezmite 100 gramov čerstvých alebo sušených bobúľ borievky a rozdrvte ich. Potom bobule zalejte 400 mililitrami vriacej vody. Zmes nechajte zakryté cez noc odležať. Na druhý deň to celé pomaly zohrejete a necháte krátko prevrieť. Potom preceďte cez sitko a krátko znova priveďte k varu. Potom podľa chuti pridajte cukor alebo med. Deti si dajú 2 čajové lyžičky hotového borievkového sirupu denne, dospelí 4.
Čaj z borievky
Na prípravu borievkového čaju si dajte 1 čajovú lyžičku rozdrvených bobúľ na 1 pohár a zalejte ich vriacou vodou. Kmeň po 5 až 10 minútach. Pite šálku borievkového čaju 2 alebo 3 krát denne. Plody borievky sa nachádzajú aj v čajových zmesiach, napríklad v kombinácii s korením, ako je škorica a kardamón.
Juniper - prírodný repelent proti komárom
Esenciálny olej z borievky údajne zaisťuje, aby sa komáre vyhýbali ľuďom. Jednoducho naplňte sito kadidelnice sušenými vetvami borievky a čaj zapaľte.
Borievka v kuchyni
Z bobúľ borievky sa v kuchyni vyrábajú pálenky a likéry - napríklad gin - a tiež sa používajú na grilovanie. Umiestnenie bobúľ alebo vetvičiek na gril dodá grilovanému mäsu aj grilovaným rybám príjemne živicovú arómu. Bobule borievky sú obľúbené aj na varenie, napríklad na dochutenie jedál z diviny, kyslej kapusty, uhoriek alebo cvikly.
Čo treba brať do úvahy pri používaní borievky? Existujú vedľajšie účinky?
Aby ste predišli problémom s obličkami, mali by ste používať borievkové doplnky s nízkym obsahom borovice. Konvenčná medicína neodporúča používať plody borievky počas tehotenstva, dojčenia a zápalových ochorení obličiek. Juniper by sa tiež nemal používať pri dehydratácii, rovnako ako pri známej alergii na liečivú rastlinu. Spotreba doplnkov borievky alebo bobúľ borievky by mala byť obmedzená na niekoľko týždňov.