Kalórie Zelenina Zelenina, zmiešaná, mrazená, varená, varená, scedená, solená - kalkulačka

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zelenina“ „Zeleninu, mix, mrazenú, varenú, varenú, scedenú, solenú“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 3%Kalórie 60 kcal
  • 0%TUKY 0,15 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,031 g
  • Polynenasýtené tuky 0,072 g
  • Mononenasýtené tuky 0,01 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 11%Sodík 271 mg
  • 6%sacharidy 13,09 g
  • 16% Vláknina 4,4 g
  • 6% Cukor 3,12 g
  • 3%bielkoviny 2,86 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,15 tuku (g)
    • 0,031 nasýtené tuky (g)
    • 0,072 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,01 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,019 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,053 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 13,09 Sacharidy, spolu (g)
    • 4,4 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 3,12 Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 2,86 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,029 tryptofánu (g)
    • 0,115 treonínu (g)
    • 0,139 izoleucín (g)
    • 0,19 leucín (g)
    • 0,17 Lyzín (g)
    • 0,034 metionín (g)
    • 0,026 cystín (g)
    • 0,12 fenylalanín (g)
    • 0,074 tyrozín (g)
    • 0,149 valín (g)
    • 0,193 arginín (g)
    • 0,073 histidínu (g)
    • 0,123 alanín (g)
    • 0,303 kyselina asparágová (g)
    • 0,39 Kyselina glutámová (g)
    • 0,104 glycín (g)
    • 0,07 prolín (g)
    • 0,136 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 19 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 19 folát (v potravinách) (mcg)
  • 4277 vitamín A (IU)
    • 0 retinol (mcg)
    • 2082 Beta-karotén (mcg)
    • 968 alfa karoténu (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 637 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,071 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,12 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,851 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,151 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,074 vitamín B6 (mg)
  • 24,1 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 3,2 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,38 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 23,5 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 25 Vápnik (mg)
  • 0,82 železo (mg)
  • 22 horčík (mg)
  • 51 fosfor (mg)
  • 169 draslík (mg)
  • 271 sodík (mg)
  • 0,49 Zinok (mg)
  • 0,083 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,379 mangánu (mg)
  • 0,3 selénu (mcg)
Iné
  • 0,67 zvyšku (g)
  • - Alkohol (g)
  • 83,23 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Zelenina, zmiešaná, mrazená, varená, varená, odkvapkaná, so soľou stratená 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Zelenina, zmiešaná, mrazená, varená, varená, sušená, so soľou na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Zelenina, zmes, mrazená, varená, varená, scedená, solená pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnosti neexistujú žiadne ďalšie informácie o „Zelenine, mixovanej, mrazenej, varenej, varenej, scedenej, solenej“

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Zelenina, mixovaná, mrazená, varená, varená, scedená, solená“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.