Keď sú deti nútené plakať - Čo sa stane v tele dieťaťa, bezpečne rastie
Mnoho rodičov pozná „riadený krik“, ktorý sa tiež nazýva „Ferbern“ (po vynálezcovi spánkového programu Dr. Richardovi Ferberovi, ktorý sme rozšírili prostredníctvom knihy „Každé dieťa sa môže naučiť spať“). Je stále rozšírený dodnes a odporúča sa znovu a znovu pre batoľatá a batoľatá s problémami so spánkom. Myšlienku, vďaka ktorej dieťa kričí, je ľahké načrtnúť: Ak rodičia nereagujú na detský plač a krik, dieťa sa nakoniec prestane snažiť, čo by malo mať za následok pokojnejšie noci. Pre mnohých rodičov to znie lákavo. Ale táto metóda nie je bez negatívnych stránok: Batoľatá a batoľatá plačú a plačú z dôvodov.
Prečo deti plačú a kričia
Batoľatá a batoľatá neplačú kvôli bojom o moc. Nechcú tým týrať ani svojich rodičov. Kričia a plačú, pretože majú potrebu a sú príliš malé a závislé na to, aby ju dokázali splniť sami. V mnohých rôznych oblastiach svojich základných potrieb sú batoľatá a batoľatá stále dlho závislé od starostlivosti svojich opatrovateľov, napríklad pokiaľ ide o ochranu, teplo a stravu. Ak sú tieto potreby splnené, vytvorí sa dôvera, že o dieťa bude dobre postarané: pevný základ pre bezpečný vzťah s pripútaním. Ak nie je potreba uspokojená, veľa detí to najskôr signalizuje určitými signálmi, ako sú napríklad cmúľanie ručičiek alebo otáčanie hlavičky tam a späť, keď dostanú hlad. Ak na tieto signály neodpovieme, nakoniec začnú plakať a kričať ako varovné znamenie.
Keď deti nepotešia
Ak deti takéto poplašné signály nepokojia, v určitom okamihu prestanú plakať. Možno si pomyslíte: Takže to nakoniec nebolo také zlé! Je však dôležité pozrieť sa na to, čo sa v tele dieťaťa deje, a potom posúdiť, či je plač vhodný spôsob jednania s deťmi. V dnešnej súvislosti s teóriou pripútanosti - tiež mnohými obhajcami - sa odporúča nenechať kričať, pretože sa zdôrazňujú negatívne účinky na vývoj dieťaťa a vzťah pripútanosti. Neexistujú však žiadne konkrétne štúdie, ktoré by spoľahlivo rozlíšili medzi krikom a nekričaním, pretože zodpovedajúci návrh výskumu by bol neetický a všeobecné správanie rodičov v každodennom živote ovplyvňuje aj vzťah pripútanosti, ktorý sa má skúmať, napríklad.
Na tomto mieste by sa preto malo diskutovať o tom, ktoré procesy sa spúšťajú krikom a aké dlhodobé následky môžu nastať okrem psychologických a sociálnych problémov na lekárskej úrovni.
Ako sa naše telo vyrovnáva so stresom
Okrem glukokortikoidov v stresových situáciách adrenalín a Noradrenalín vylial. Spôsobujú správne fungovanie všetkých orgánov dôležitých pre prežitie. To zvyšuje srdcovú frekvenciu a umožňuje srdcu silnejšie sa sťahovať. Orgány potrebné na zvládanie stresu (srdcový sval, pľúca, kostrové svaly) sú zásobované väčším počtom krvi, kože a vnútorných orgánov. Teraz nie sú možné ani zložité myšlienkové pochody, ale skôr reflexné akcie zamerané na únik alebo útok.
Telo teda vymyslelo veľmi prepracovaný systém, ktorý sa vyrovnáva s krátkodobým stresom, aby sme v takýchto situáciách prežili. Z dlhodobého hľadiska vám negatívny stres spôsobí nevoľnosť, pretože hormóny od nás vyžadujú príliš veľa.
Keď deti plačú
Ak sa deti obávajú, plačú a kričia, prejavujú sa u nich typické stresové reakcie: srdce im bije rýchlejšie, stúpa krvný tlak, uvoľňuje sa viac kortizolu. - To platí najmä vtedy, ak neplačete a nekričíte v spoločnosti osoby, ktorá je s vami spojená, ale sama. Samozrejme, stáva sa, že deti plačú v náručí svojich rodičov a spočiatku sa nezdajú byť útechou, ale stále pretrvávajúca náklonnosť opatrovateľa a istota „Je tu niekto so mnou“ vedú k inej reakcii, ako keď plačú samy.
Pri „nechať kričať“, najmä ako „tréning spánku“, nezostáva dieťa samé s plačom a krikom, ale niekoľkokrát počas niekoľkých dní po sebe, až kým sa dieťa „nedozvie“, že opatrovateľka nepríde a neprestane plakať. Tento dlhodobý stres vedie k zodpovedajúcim reakciám v tele.
Možné dlhodobejšie účinky
Zoznam dlhodobých účinkov príliš veľkého negatívneho stresu na organizmus je dlhý. Existujú účinky na centrálny nervový systém, na autonómny nervový systém, metabolické a imunologické účinky. Strach môže byť zosilnený v centrálnom nervovom systéme. Neskôr ľudia reagujú na stres inak ako „normálni“ ľudia a existuje akési základné napätie a veľmi ľahká excitabilita. Štúdie podľa toho napríklad ukazujú, že deti, ktoré nie sú utešené, plačú oveľa dlhšie, ako keď opatrovateľ pohotovo reaguje a dieťa utešuje, a deti, ktoré sú nútené plakať, plačú ešte častejšie. Okrem toho môže byť rast ovplyvnený príliš veľkým počtom stresových hormónov, rovnako ako celková schopnosť učiť sa. Rovnako trpí imunitný systém a deti s veľkým stresom môžu ľahšie ochorieť.
Výkrik má tiež vplyv na vzťah: Možné následky traumy z vykríknutia v ranom detstve môžu byť veľmi odlišné a závisia tiež od toho, ako je väzba inak navrhnutá: Siahajú od problémov s ovcami a problémami s učením po úzkostné poruchy Depresia a závislosť. Nedostatok spolupráce zo strany rodičov v núdzovej situácii dieťaťa (pretože to dieťa cíti, keď plače a kričí) môže tiež negatívne ovplyvniť všeobecný vzorec pripútanosti. Pre vytvorenie bezpečného pripútania je dôležité, aby pripútaný reagoval citlivo, bezpečne a pohotovo (v závislosti od veku dieťaťa) na potreby dieťaťa.
Upokojujúce sú aj hormóny
Keď je to však vnímané a upokojené, oxytocín sa uvoľňuje v mozgu. Tento spojovací alebo mazľavý hormón zaisťuje, že hladina stresových hormónov opäť klesá. Aj to je vec, ktorú všetci dobre poznáme z každodenného života: láskavé objatie, pohladenie, blízkosť niekedy robí stres, keď sme v strese. To, čo bábätká a deti nevyhnutne potrebujú na upokojenie, je prítomnosť a pozornosť dospelých, aby mohli znižovať stresové hormóny. Ak sa stane opak a dieťa zostane plakať samo - ako sa to, bohužiaľ, v niektorých „spánkových programoch“ stále odporúča - dieťa nemá šancu účinne znížiť prebytok stresových hormónov.
Čo to znamená pre každodenný život s deťmi?
Všetky tieto lekárske a vedecké objavy ukazujú jednu vec: Dojčatá a deti by za žiadnych okolností nemali zostať samé plačlivé. Pojem „riadený krik“ je zavádzajúci, pretože rodičia môžu na kontrolu času používať hodiny, ale dieťa nie. Najmä malé deti ešte nemajú čas, ktorý majú my dospelí. O kontrole teda nemôže byť ani reči. Programy spánku ako „Každé dieťa sa môže naučiť spať“ alebo jeho modifikácia „Freiburgská metóda presýpacích hodín“ sú preto pre deti úplne nevhodné. Plačúce dieťa potrebuje za každých okolností pohotovú a láskavú pozornosť, aby sa mohlo znova stabilizovať. Ak sa tak nestane, a to ani z dlhodobého hľadiska, môžu nastať následky, ktoré môžu mať vplyv na dospelosť.
„Aj tak si nemôžem pomôcť!“ - Pozitívna blízkosť vždy funguje
Deti sa niekedy neupokojia, ani keď im venujeme láskavú pozornosť, a nie je jasné, ako je možné dieťaťu pomôcť. V takýchto prípadoch je však nevyhnutné, aby sme neprestali venovať pozornosť a aby sme nenechali dieťa samé s jeho potrebami, riadiac sa heslom „aj tak mu nemôžem pomôcť“. Aj keď to nie je pre nás zrejmé, existencia a sprievodné uvoľňovanie hormónov oxytocínu je pre dieťa pomocou, ktorú netreba podceňovať. Okrem toho sa učí: „Som milovaný a je o mňa postarané, akokoľvek sa cítim.“ - Dôležitý stavebný kameň pre ďalší život a nevyhnutný pre budovanie dôvery. Ak je dieťa v našich rukách a je sprevádzané krikom, nejde o žiadne „nechať kričať“.
Ako sa dostatočne vyspať aj bez spánkového programu bude predstavené v článku „Rodinný spánok - tomu môžem venovať pozornosť, aby som si našiel spánok s dieťaťom“