Kedy vymeniť ranné fľaše za raňajky Otázka na výživu Birgit Neumann - Varenie
Odpoveď Birgit Neumannovej
Momentálne moja dcéra (8,5 mesiaca) dostane fľašu 1 (150ml), keď sa ráno zobudí, asi o 1 hodinu neskôr so mnou raňajkuje. Teda, dostane odo mňa chlieb, kožu (niekedy je to polovica veľkého krajca). Potom tiež nejaké ovocie.
Kedy môžem fľašu vynechať? Nechcem jej davat kravske mlieko az na prve narodeniny.
Nemôžem nechať fľašu, kým nepije mlieko?
Chcem len, aby bolo o vás optimálne postarané.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
autor researcher777 15. júna 2012, 18:35
Kedy vymeniť ranné fľaše za raňajky?
Ahoj bádateľ
s fľašou 1erMilch ráno je o vaše dieťa optimálne postarané. Po 1. narodeninách môžete 1erMilch nahradiť buď kravským mliekom, alebo podľa želania detským mliekom.
Tu je akýsi časový rozvrh pre doplnkové jedlá.
klasický variant:
Ráno: mlieko (1 - 2 fľaše - podľa pokynov na balení alebo dojčenie podľa potreby)
Obed: zeleninová a zemiaková (mäsová) kaša
= bez mliečnych výrobkov, pre lepšiu absorpciu železa
Popoludnie: nemliečne zrno a ovocné pyré
= bez mliečnych výrobkov, pre lepšiu absorpciu železa a na podporu vstrebávania živín z obedovej kaše
Večer: mliečna kaša
Mlieko podporuje dobrý spánok a kaša je všeobecne ľahšie stráviteľná ako zeleninová a zemiaková dužina
Inak má sekvencia dôvod k tomu, že živiny sú ideálne doplnené konkrétnymi kombináciami potravín.
Napríklad od 10. lm veľa detí obľubuje tuhú stravu a ráno chlieb. Mlieko sa aj tak uchová. Môžete pokračovať v pridávaní zvyčajného následného mlieka do chleba a ovocia ráno. Od 10. lm je možné ponúknuť malé množstvo kravského mlieka v pohári, ktoré sprevádza chlieb a spol. Pretože s týmto jemným zvykom je prechod z následného mlieka z fľaše na pohár kravského mlieka nakoniec ľahší. Nechceš to tak, ako píšeš.
Mali by ste dodržiavať odporúčané množstvá na obale dojčenského mlieka. Typicky, keď je vaša dcéra stará, sú to zhruba 2 fľaše mlieka denne.
Kravské mlieko má vyšší obsah bielkovín ako materské alebo kojenecké mlieko. Od 10. lm je naopak zameraný na celkovo nižší príjem bielkovín, pričom by mal byť stále zabezpečený prísun vápnika. Kravské mlieko poskytuje viac bielkovín a vápniku ako detské mlieko alebo materské mlieko. Preto na raňajky a večeru postačí malé množstvo prevareného a prípadne zriedeného kravského mlieka.
Fľaša s kravským mliekom sa však neodporúča, pretože inak by malé deti mohli skonzumovať príliš veľa kravského mlieka, pretože by si chceli ponechať množstvo, na ktoré sú zvyknuté.
Môžete tiež buď zriediť veľké množstvo kravského mlieka vodou alebo ho prepnúť z fľaše na spanie na pohár. Ak chcete zaspať, v prípade potreby prepnite na fľašu s čajom alebo vodou alebo si nájdite iné spánkové rituály - aj kvôli zdraviu zubov.