Kniha; Jeme sa na smrť; Najaktívnejšie európske triatlonové fórum
Vyššie uvedená kniha je pre mňa teraz históriou. Prišlo mi to veľmi zaujímavé a odporuje všetkému, čo som doteraz čítala.
Autorka Galina Schatalova si myslí, že teória kalórií je nesprávna a že potrebujeme oveľa menej energie, ako si myslíme.
Robila tiež experimenty s vytrvalostnými športovcami a jej pacientmi v ruskej púšti - 550 km bolo za 16 dní pokrytých 1 litrom vody a 500 kcal.
Vysoko trénovaní bežci pridali 10 litrov a tisíce kcal a jedli podľa západných odporúčaní (bielkoviny, tuky, kh). Experiment zrejme museli zastaviť.
Ďalším bodom je prísun živočíšnych bielkovín - je to tiež v rozpore s tvrdením, že črevo si môže samo produkovať aminokyseliny rôznymi reakciami (baktérie a dusík).
Celkovo mi táto perspektíva pripadla veľmi zaujímavá a kniha sa rýchlo ujala.
Nemôžem povedať, čo je na tom správne - ale keď sa pozriem na seba, určite pridám príliš veľa energie
Čítal niekto iný túto knihu?
Vyššie uvedená kniha je pre mňa už históriou, považovala som ju za veľmi zaujímavú a je v rozpore so všetkým, čo som doteraz čítala.
Autorka Galina Schatalova si myslí, že teória kalórií je nesprávna a že potrebujeme oveľa menej energie, ako si myslíme.
Robila tiež experimenty s vytrvalostnými športovcami a jej pacientmi v ruskej púšti - 550 km bolo za 16 dní pokrytých 1 litrom vody a 500 kcal.
Vysoko vyškolení bežci pridali 10 l a tisíce kcal a jedli podľa západných odporúčaní (bielkoviny, tuky, kh). Experiment zrejme museli zastaviť.
Ďalším bodom je prísun živočíšnych bielkovín - je to tiež v rozpore s tvrdením, že črevo si môže samo produkovať aminokyseliny rôznymi reakciami (baktérie a dusík).
Celkovo mi táto perspektíva pripadla veľmi zaujímavá a kniha sa rýchlo ujala.
Nemôžem povedať, čo je na tom správne - ale keď sa pozriem na seba, určite pridám príliš veľa energie
Čítal niekto iný túto knihu?
Aby 99,9999% ľudstva jedla príliš veľa, ale stále zomiera 100% ľudí, musia existovať aj iné príčiny smrti .
Čo urobíme so všetkými tými prebytočnými kalóriami, ktoré ani nepotrebujeme? Na chudnutie nepotrebujete všetky.
A človek s ľahkým jedlom si pravdepodobne tiež myslí, že 500 kCal denne je neuveriteľné obžerstvo.
Čo boli pre „vysoko trénovaných“ športovcov, ktorí zahynú na 34 km denne a potrebujú na to 10 litrov vody? Alebo to bolo vrátane osobnej hygieny?
Ani ja neviem presne povedať, čo si o tom mám myslieť, ale niečo vo mne hovorí, že to nie je úplne zlé, vôbec netuším, aký je to pocit.
V poslednej dobe som v tomto smere čítal veľa a všetci autori vyzerajú naozaj dobre - aj keď (podľa západného názoru) by mali byť porušené kvôli príznakom nedostatku kvôli nedostatku mäsa.
A existuje veľa príkladov, keď vegáni/vegetariáni podávajú špičkové výkony. Prvá vec, ktorá mi príde na myseľ, je Scott Jurek, potom Arneov hosť: Wiegand.
Dude tiež prepojil stránku: thefruitarian.com
Muž tiež vyzerá mimoriadne fit, aj keď len konzumuje ovocie a zeleninu.
Len teraz trochu experimentujem.