Koľko kalórií spáliš v posteli • Ahoj Iasi •
Pol hodiny orálneho sexu vám pomôže spáliť 100 kalórií. Počas predohry spálite o sto viac kalórií ako pri skutočnom sexe a stonanie počas sexu vám pomôže spáliť 30 kalórií.
Všetko, čo robíte v posteli so svojím priateľom, od vyzliekania, masáže alebo sexuálnych aktivít, znamená spaľovanie kalórií.!
Zistite, koľko kalórií spálite, podľa toho, koľko času strávite v posteli so svojím priateľom a podľa druhu činností, ktorým sa venujete.
Po intenzívnom spaľovaní kalórií so svojím priateľom budete mať nielen závideniahodnú postavu, ale váš vzťah prekvitá.!
Za hodinu bozkania spálite 68 kalórií
Ak je bozk vášnivý a vyžaduje určité pohyby tela, môžete za hodinu spáliť až 90 kalórií, tvrdí sexuologička Jaiva Kinzbach. Špecialista odporúča bozkávanie v neobvyklých polohách, aby sa zvýšilo spaľovanie kalórií. Môžete si na neho sadnúť, opierať sa o ruky a znižovať telo ako plavák, aby ste ho pobozkali. Ak toto cvičenie dokážete vykonávať 15 minút, stratíte 85 kalórií, uvádza portál womansday.com.
Keď sa vyzlečiete, spálite medzi 8 a 10 kalóriami
Ak ale chce muž otvoriť ženskú podprsenku ústami, spáli až 80 kalórií. Pokiaľ ide o vás, aby ste spálili čo najviac kalórií, nevyzliekajte sa dvoma ťahmi a tromi pohybmi, ale proces čo najviac predĺžte. Je to ideálna príležitosť na predstavenie striptízu. Tu je vrchol najlepších piesní pre striptíz.
Keď jej doprajete masáž, spálite 80 kalórií
Keď robíte masáž, zvyšuje sa vám srdcový rytmus a začnete spaľovať kalórie, presnejšie 80 kalórií za hodinu! Ak chcete spáliť ešte viac kalórií, s masážou sa neponáhľajte, ale vykonávajte pomalé a pevné pohyby. Takto pracujete s niekoľkými svalovými skupinami, hovorí Kinzbach.
Ak mu dáte orálny sex alebo masturbujete, spálite 100 kalórií
Polhodina orálneho sexu znamená o 100 kalórií menej a ak ho chcete stimulovať manuálne, zdvojnásobte čas strateného množstva kalórií.
Odhaduje sa, že orgazmus po hre orálneho sexu vám pomôže spáliť 30 kalórií.
V 30-minútovej sexuálnej hre spálite 144 kalórií
Kinzbach hovorí, že ak na sexuálnu párty pridáte trochu stonania, môžete spáliť až 30 kalórií navyše. Pokiaľ ide o sex, snažte sa, aby bol čo najdynamickejší a najdlhší.
Polohy, v ktorých sedíte na vrchu a pracujete na zadku a svaloch nôh, vám pomôžu spáliť okolo 200 kalórií za hodinu. Aby ste však maximalizovali počet stratených kalórií, uistite sa, že máte orgazmus. Odborníci odhadujú, že ženy, ktoré majú orgazmus, spália viac kalórií ako tie, ktoré nedosiahli svoj vrchol.
Zistite však, že strach z toho, že nebudete mať orgazmus, vám počas hry pomôže spáliť až 20 kalórií. Ak napodobňujete orgazmus dramatickejším spôsobom, spálite viac kalórií, ako keby ste mali skutočný.
Ak existuje riziko, že vás niekto pri čine chytí, spálite množstvo kalórií navyše. Snaha zostať v pokoji, keď riskujete, že sa chytíte, vám pomôže spáliť 100 kalórií, a ak vás strach vystraší, pomôže vám stratiť ďalších 66 kalórií.
Polhodina predohry vám pomôže spáliť 238 kalórií
Ďalším dobrým dôvodom, prečo trvať na dôležitosti predohry, je veľké množstvo kalórií, ktoré spálite. Bozkávanie a dotýkanie sa, kým ste stále oblečený, vám pomôže spáliť viac kalórií ako sexuálna hra.
Dôvodom je očakávanie sexu, vďaka ktorému je tlkot srdca veľmi silný a dýchanie čoraz rýchlejšie, hovorí doktorka Carle.