Konopné semiačka Takto vám môže pomôcť zdravá superpotravina Wunderweib
Navonok malé a nenápadné, vnútorne presviedčajú koncentrovanou hustotou živín. Konopné semená sú novou superpotravinou a jedným z najbohatších zdrojov ľahko stráviteľného, obzvlášť kvalitného rastlinného proteínu. A práve kvôli vysokému obsahu bielkovín vás optimálne podporia vo vašich plánoch chudnutia!
Foto: iStock // HandmadePictures obsah
- Konopné semená: mimoriadne cenné z biologického hľadiska
- Konopné semená ako zasvätený hrot pre požadovanú váhu
- Začlente konope do svojej každodennej stravy
Konopné semená: mimoriadne cenné z biologického hľadiska
Konopné semená sú skutočnými zdrojmi energie, pretože obsahujú všetkých osem aminokyselín nachádzajúcich sa v ľudskom tele, ktoré by sme mali v ideálnom prípade prijímať prostredníctvom potravy. To nie je zlé, však !? To najlepšie však ešte len príde, pretože malé proteínové bomby obsahujú edestin, bielkovinu podobnú globulínu v našej krvnej plazme a podľa štúdií je dokonca schopná napraviť poškodenie našej DNA. A pretože sa zloženie aminokyselín najviac približuje ľudskej DNA všetkých rastlín, môže byť našim telom optimálne absorbované. Okrem toho má bielkovina obsiahnutá v konopných semienkach protizápalový účinok a zaisťuje, že sa náš imunitný systém dokáže rýchlejšie regenerovať a že sa lepšie zotavíme po cvičení alebo iných fyzicky náročných činnostiach.
Konopné semená ako zasvätený hrot pre požadovanú váhu
Konopné semiačka sú vhodné ako na priberanie, tak aj na chudnutie. Prečo? Jednoducho: naše telo dokáže lepšie regulovať svoju váhu, ak je vybavené vysoko kvalitnými bielkovinami. A to je to, čo konopné semiačka určite dodávajú. To však nie je všetko, pretože bielkovinové bomby obsahujú aj cenné vitamíny, minerály, vlákninu, chlorofyl a predovšetkým omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Konopné semená dodávajú nášmu kardiovaskulárnemu systému, ako aj pokožke a mozgu všetky potrebné mastné kyseliny.
Začlente konope do svojej každodennej stravy
Elektráreň je komerčne dostupná ako semená, prášok a olej. Pokiaľ ide o semená, je rozdiel medzi lúpanou a nelúpanou variantou. Prvý je oveľa chrumkavejší a obsahuje viac výživných látok kvôli pokožke, ktorá je stále prítomná. Olúpané semená sú oveľa jemnejšie, a preto sú vo väčšine prípadov vhodnejšie na každodennú konzumáciu.
Superpotravinu je možné veľmi ľahko sypať v podobe semien na müsli alebo šalát, ale aj do omáčok, chleba alebo z. B. Masové guľky presvedčia mierne orieškovú chuť. Prášok z konopných semien sa dá úžasne zamiešať do proteínových koktailov alebo smoothies a je ideálny na regeneráciu svalov po cvičení.
Mohlo by vás zaujímať:
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.