Ktorá strava vám vyhovuje podľa vášho znamenia zverokruhu

Zdieľam:

Uverejnila Anette Păteanová

podľa

Zistite, ktorá strava vám vyhovuje podľa vášho znamenia zverokruhu a čo musíte jesť, aby ste chudli efektívne a zdravo.

Baran (21. marca - 19. apríla)

Baran má v porovnaní s inými znakmi zrýchlenú rýchlosť metabolizmu, tj nepriberá. Niektorí barani priberajú vďaka svojmu sedavému životnému štýlu navyše. Domorodci by nemali preháňať kávu, alkohol a tabak. Niektorí ľudia majú žalúdočné problémy, a preto sa musia vzdať korenených jedál. Pre Barana je najvhodnejšia strava bohatá na bielkoviny.

Tip: najlepšie a zdravé by bolo jesť z každého trochu, znížiť počet kalórií konzumovaných denne, vzdať sa pekárenských výrobkov, chleba a sladkostí.

Býk (20. apríla - 20. mája)

Domorodci tohto znamenia sú veľmi chamtiví. Ak však vezmú do úvahy množstvo a prípravu použitých výrobkov, nepriberú. Najlepším spôsobom, ako schudnúť, v prípade Býka je, ak konzumujú zdravé varené výrobky. Mohli napríklad jesť grilované mäso, ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky. Pre týchto domorodcov je charakteristický sedentarizmus. Odporúčaná strava zahŕňa sériu pravidelných cvičení a správnu výživu, vzdanie sa tukov, chleba a sladkostí. Mali by ste jesť: mrkva, karfiol, reďkovka, hrášok, špenát, cuketa, repa, uhorky.

Tip: Diéta by mala byť založená na konzumácii: zeleniny, ovocia, orechov, mäsa, semien, vajec.