Kúra na vyliečenie metabolizmu 31,4 kg a záver prísnej fázy; Ružová; Saša
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
Tretí týždeň ťažkej fázy bol najťažší zo všetkých. Podľa mňa som tento týždeň mohla viac schudnúť, ale miernu stratu bohužiaľ nemôžem zmeniť. Bola to konštanta hore-dole. Jediný fakt, ktorý ma rozveselil, bol ten, že som bola schopná udržať váhu od začiatku týždňa. Bohužiaľ si neviem vysvetliť, prečo som niekoľko dní pribrala, aj keď som mala priemerne 500 - 600 kcal. Pre mňa vždy zostáva záhadou. Tretí týždeň som však napriek všetkému schudol 1,4 kg!
Pri akejkoľvek diéte prídete do bodu, keď sa chudnutie zastaví alebo sa neočakávane zvýši. Najdôležitejšie je nevzdávať sa. Som na seba veľmi hrdý, že aj napriek neustálym pokušeniam som šiel prísnou hranicou a dosiahol veľký úspech. Vo stabilizačnej fáze sa pokúsim váhu udržať alebo ju znížiť na minimum. Veľmi sa teším na ďalšiu fázu. Najviac zo všetkého sa teším, keď si opäť vyprážam jedlo na oleji. To mi veľmi chýbalo. Vo fáze stabilizácie sa chcem pokúsiť dosiahnuť 80 kg. Myslím si, že sa to dá stihnúť do 21 dní.
Tento týždeň som veľmi často používal svoje vlastnoručne vyrobené oopsies, keď som práve nemal chuť pripraviť niečo komplikované na ďalší obed. Ani neviem, ako by som vydržala bez metabolizmu kúru na metabolizmus. Niekedy sa stane, že sa cítite ako sendvič. Pre seba som znovuobjavila aj papriky. Tento týždeň boli ako príloha veľmi často papriky. Celkovo som sa veľmi dobre nestravoval.
Čo som jedol tretí týždeň:
Pondelok 13.02.2017
Raňajky: oranžová = 50 kcal
Obed: Oops s nakrájanými kuracími prsiami
Večera: Tuniaková a paradajková omáčka s konjakovými rezancami = 168,5 kcal
Pred spánkom: Shake som vynechal!
Celkom: 402,5 kcal
Utorok 14.02.2017
Raňajky: Mango s jogurtom 1,5% = 113 kcal
Obed: Cuketa plnená zrnitým krémovým syrom a tofu = 250,5 kcal
Večera: paradajková polievka s kuracími prsiami = 177 kcal
Pred spánkom: Nugát (25 g prášku namiesto 50 g) pretrepte = 94 kcal
Celkom: 634,5 kcal
Streda 02.15.2017
Raňajky: jablko (zelené) = 50 kcal
Obed: Kari-kuracie plátky = 295,25
Večera: Kuracie prsia s hlávkovým šalátom, uhorkou a cherry paradajkami = 147 kcal
Pred spánkom: Nugát (25 g prášku namiesto 50 g) pretrepte = 94 kcal
Celkom: 586,25 kcal
Štvrtok 16. februára 2017
Raňajky: jablko (zelené) = 50 kcal
Obed: Šalát s uhorkou, cherry paradajkami a syrom = 137 kcal
Večera: Filet z tuniaka na špargli s paradajkovou omáčkou = 156,4 kcal
Pred spánkom: trasenie Stracciatella = 103 kcal
Celkom: 588,00 kcal
Piatok 17. februára 2017
Raňajky: jahody = 95 kcal
Obed: paprika a kuracie prsia = 236 kcal
Večera: miešané vajcia so šampiónmi = 129 kcal
Pred spánkom: trasenie Stracciatella = 103 kcal
Celkom: 563,00 kcal
V sobotu 18. februára 2017
Raňajky: jablko (zelené) = 50 kcal
Obed: 3x oops s kuracími prsiami = 203 kcal
Večera: Flammkuchen Rustica so slaninou, šampiónmi, olivami a cibuľou = 266 kcal
Pred spánkom: trasenie Stracciatella = 103 kcal
Celkom: 622 kcal
Nedeľa 19. februára 2017
Raňajky: jahody s jogurtom 1,5% = 139 kcal
Obed: Oops s morčacími prsiami a paprikou = 227 kcal
Večera: šalát so syrom = 140 kcal
Pred spánkom: trasenie Stracciatella = 103 kcal
Celkom: 609 kcal
Musím uznať, že akákoľvek diéta s nízkym obsahom sacharidov je ľahšia ako metabolická strava. Najťažšie je skutočne vytrvať a odolávať všetkým pokušeniam. Výsledky, ktoré som dosiahol metabolickou liečbou, sú jedinečné. Nikdy som za 21 dní tak dobre a rýchlo neschudla. Stačí sa pozrieť na obrázok zo začiatku. Kúra vyhladila všetky rožky a ja sa jednoducho cítim výborne. Pre každého, kto chce rýchlo schudnúť, môžem kúru iba odporučiť. Často som musel počúvať sám seba: „Ale chudnúť sa dá aj bez toho, aby si minul toľko peňazí!“ Samozrejme, že to funguje, ale neschudnete na správnych miestach. S úžasom som zistil, že som na prsiach nestratil ani centimeter! Inak sú postihnutí vždy prví.
Od pondelka začnem fázu stabilizácie a samozrejme vás budem priebežne informovať. Dúfam, že sa vám príspevok páčil. Ak máte nejaké otázky, neváhajte ma kontaktovať. Napíšte mi svoj názor a skúsenosti do komentárov a sledujte môj blog, aby vám už neunikli ďalšie príspevky. Pre denné aktualizácie môjho menu odporúčam prihlásiť sa na odber môjho účtu na Instagrame.