Kúra s čučoriedkovým džúsom
Ak chcete byť toto leto vo forme a oveľa zdravšie, je čas vyskúšať kúru z čučoriedkového džúsu. O čučoriedkach sme už hovorili predtým a pravdepodobne už viete, aké úžasné účinky môžu mať na vaše telo.
Je v ňom dostatok antioxidantov a vitamínov, preto sa im nevyhýbajte. Naopak, bez ohľadu na to, či ste alebo nie ste vyliečení čučoriedkovým džúsom, dbajte na to, aby ste tieto úžasné ovocie jedli každý deň.
Ak konzumujete čučoriedky, budete mať tiež množstvo vitamínov, ako napríklad: A, komplex B, C. Obsahujú tiež kyselinu citrónovú, tanín, kyselinu mliečnu, pektín. Vitamín K, fosfor, zinok a vápnik sú tiež prítomné v drobnom ovocí.
Ako môžete hádať, čučoriedky majú tiež schopnosť pomôcť pri spaľovaní tukov, najmä v oblasti brucha. Znie to zle, však? Od leta do jesene máte prístup k týmto nádherným plodom, takže nezáleží na tom, či sú zberané priamo z lesa alebo kultivované. Obsahujú rovnaké vitamíny a minerály, takže sa nemusíte báť.
Kúra s čučoriedkovým džúsom - čo robiť?
Aby ste mohli ťažiť z vynikajúcich účinkov čučoriedok, budete musieť dodržiavať niektoré pravidlá zdravého rozumu. Napríklad aj keď nemáte veľa obmedzení, je samozrejmé, že musíte prinášať malé obete. Napríklad v tomto období už nebudete konzumovať rýchle občerstvenie, sladkosti, sýtené džúsy, múku a pečivo.
Odporúčame vám však vzdať sa takýchto výrobkov (alebo zriedka jesť), aj keď nechcete chudnúť. Nie naopak, ale produkujú v tele kyslosť, ktorá môže viesť k najrôznejším chorobám a ochoreniam. Jedzte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, šalátov, smoothies atď. Uvidíte, že sa budete cítiť oveľa lepšie, zaručene!
Pri liečbe čučoriedkovým džúsom je zrejmé, že budete musieť mať odšťavovač ovocia. Bude to teda prvý krok a ak ešte nemáte, je ideálny čas na nákup.
Budete sa tiež musieť zobudiť trochu skoro ráno, aby ste si pripravili čučoriedkový džús. Je potrebné ho vypiť nalačno ráno. Po 30 minútach zjedzte celé zrná s ovocným a rastlinným mliekom. V práci skonzumujte ďalší pohár brusnicového džúsu.
Odporúčame pripraviť si asi 4 poháre džúsu, jeden podávať pred obedom a druhý pred večerou. Samozrejme večer vám odporúčame zjesť niečo ľahké a pár hodín pred spaním.
V kúre s brusnicovým džúsom bude chuť k jedlu nižšia vďaka tomuto úžasnému ovociu. Samozrejme, ak chcete a môžete, je dobré konzumovať brusnicový džús a okrem 4 pohárov sa to skutočne odporúča. Najmä preto, že túto kúru vydržíte iba 8 dní.
Existujú aj ďalšie dobré správy, čučoriedkový džús sa rýchlo vstrebáva, takže budete mať všetky vitamíny a minerály obsiahnuté v drobnom ovocí. Vaše telo sa bude intenzívne čistiť a vy v tomto procese stratíte 3 - 4 alebo dokonca 5 kilogramov. Líši sa v závislosti od metabolizmu každého človeka. Nezabudnite v dnešnej dobe športovať, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
Pri liečbe čučoriedkovým džúsom sa deje niečo pozoruhodné. Podľa amerických vedcov má čučoriedková šťava v skutočnosti schopnosť rozpúšťať tukové bunky a zabraňovať tvorbe nových vrstiev.
Kúra s čučoriedkovým džúsom - rozlúčte sa s brušným tukom!
Možno ste si všimli, že všetkým ženám utekajú brušné tuky. Je normálne byť taký, kto chce mať „bruško“? Najmä preto, že môže zničiť všetky vaše odevné plány.
Ale to nie je všetko. Tukové tkanivo môže tiež podporovať kardiovaskulárne choroby, takže je ešte jeden dôvod, prečo sa ho zbaviť. Čučoriedková šťava sa zbaví zlého cholesterolu, podporuje kardiovaskulárne zdravie a pohár má iba 80 kalórií!
Vyskúšajte túto ideálnu diétu na chudnutie a udržanie svojho zdravia. Úspech!