Len o jednu veľkosť menej
Možnosti témy
Len o jednu veľkosť menej
Keďže ja tu namiesto toho, aby som niečo uverejnil, väčšinou iba čítam, urobím to tu v zmysle pani Leukertovej, takže napíšem niečo pozitívne:
Od začiatku tohto týždňa môžem nosiť na nohaviciach menšiu veľkosť. Chudnutiu sa bez diéty venujem od februára, takže je to už dávno, čo som začala.
Medzitým som mal vždy iné pocity: Niekedy som pribral, niekedy som schudol. Ale od februára na váhach asi musím byť.
Ale teraz som si skutočne všimol, že nohavice (hlavne na prednej strane žalúdka) majú zjavne „vzduch“ a vyskúšali celé číslo - odvážne ako ja - menšie. Hľa, to sa hodí bez toho, aby vás to zúžilo.
Zarazilo ma, že za posledných pár týždňov (povedzme posledných 4-6 týždňov) som na chudnutie takmer vôbec nepomyslel. Cvičil som iba 5 minút (nič viac) a naozaj som nemal prakticky čas premýšľať o tom, čo sa stane s mojím chudnutím.
Keď som sa každý deň obliekala, všimla som si svoje chudnutie na svoju radosť a samozrejme som z toho veľmi šťastná.
Všeobecne platí, že keď som čítal tu na fóre, všimol som si, že prijatie zvyčajne vždy funguje, ak o ňom premýšľate čo najmenej. Určite môžem potvrdiť, že je to tak (a opäť má pani Leukertová pravdu).
Takže teraz si stále nerobím starosti so svojimi cvičeniami. Odhadujem, že 10-12 kg musí ešte ísť dole (môj cieľ bol celkovo 20 kg) a som v dobrej nálade, že to vyjde rovnako.
to znie skvele, čo píšeš. Som za vás šťastná a máte v tom úplnú pravdu: nebojte sa prijatia. Pretože len tak to môže fungovať. Len tak ďalej.
Môžem len podčiarknuť to, čo ste zverejnili. Moje chudnutie tiež začalo, až keď som sa toho prestal obávať. Rovnako som cvičil iba 5 minút, kým som dosiahol svoj cieľ a predtým, ako som to nechal ísť, ako to opísala pani Leukertová.
Teraz je takmer také normálne byť štíhla, ako to bolo v minulosti, keď ste žili nad 20 kíl. ))) Ďakujem pani Leukertovej .
Som naozaj rád za vaše prijatie, ale vôbec sa nečudujem, že ste schudli, až keď ste na to prestali myslieť.
Ak budete čítať tu na fóre, znova a znova si všimnete, že to je presne podstata veci.
Nakoniec moje vlastné prijatie fungovalo iba vtedy a vďaka pani Leukertovej, ktorá vo všetkých spravodajoch stále poukazuje na to, že by ste sa mali sústrediť skutočne iba na 5-minútové cvičenie, som to vtedy urobil sám (je áno už pred pár rokmi moje prijatie).
Mimochodom, cvičil som 5 minút, kým som dosiahol požadovanú váhu (pokles o 20 kg). Potom už nie. Váhu si aj tak držím asi 3,5 roka. Píšem to preto, lebo si mnohí stále kladú otázky, aké to je držať váhu. Myslím, že už 5-minútové cvičenie nepotrebujete (aspoň ja som to už nepotreboval).
áno, to je presne ono, NIŽŠIA POZORNOSŤ ZNÍŽENIA!
Teraz to kliklo! Bez zámeru a veľmi uvoľnene, to je tajný recept!
Mimochodom, jednoducho som prilákal nespočetné množstvo udalostí, situácií atď. Napísal som si, čo chcem, a potom som na to úplne zabudol. Ale v okamihu, keď sa zistí, čo sa zapisuje, behá mráz!
Tak som si asi pred 2 dňami sadol a rozmýšľal, čo som doteraz robil inak, kedy sa prianie splnilo a kedy nie. Tiež sa mi niekedy v hlave objavujú „chyby“ - keď sa pokúšam skombinovať TS a „princíp LoLІA“. Príbeh veľkého a malého ja mi dal predovšetkým veľa nadhľadu. Pretože v princípe LoLІA je napísané, že neexistujú žiadne ciele a bez úmyslu. Okrem toho by mal človek žiť tu a teraz a nie v budúcnosti alebo minulosti!
A zrazu som to vedel! S mojimi predchádzajúcimi želaniami/cieľmi „aj keď neexistujú žiadne ciele“ som to urobil bez úmyslu, myslel som si, že by bolo pekné, keby to tak bolo, ale teraz sa na to nemusím spoliehať, aby som bol šťastný. Tak som toto želanie pustil a cítil som sa dobre. Vlastne mi bolo úplne jedno, či sa sen splnil alebo nie, pretože som bol od neho slobodný a nedržal som ho stále v rukách.
Bolo by to ako urobiť objednávku u Ota, zistiť, čo chcete, a všetko napísať do objednávkového formulára. Vložte obálku, choďte na ďalšiu poštu a potom sa otočte pred pultom, pretože ste možno niečo zabudli alebo by sa malo niečo zmeniť atď. Atď. Jeden je už netrpezlivý, pretože objednaný tovar stále neprišiel ani po 4 týždňoch, hoci objednávkový formulár je stále zabalený na stole.
Teraz som si povedal, že si svoje želanie zapíšem. Keď som to urobil, bol som obklopený tým, čo sa dá rovnať s úplnou ľahostajnosťou. Vo vnútri som bol pokojný, ale ako som povedal, pomyslel som si. „Nech sa mi tieto priania splnia čokoľvek, môj život je proste skvelý a milujem ho.“ „Ak to tak má byť, je to tak aj tak.“ A moja obľúbená veta: ". ak to nejde, kto o tom okrem seba vie? Správne - NIKTO !"
Takže som si veci len zapísal. Pri niektorých veciach som sa musel usmievať, pretože som si nedokázal predstaviť, ako sa to prejaví - ale malo by nám to byť jedno a nechať to na univerzitu!
No a čo mám povedať? - Fungovalo to
Teraz už len musím pridať na svojej váhe