Letné šaláty niekedy obsahujú viac kalórií ako Big Mac Mobile

šaláty

Venujte pozornosť šalátom, ktoré kupujete v supermarkete alebo v reštauráciách rýchleho občerstvenia. Aj keď sa zdá, že sú vyrobené iba z nízkokalorických výrobkov, niekedy sú to skutočné kalorické bomby, ktoré sú konzistentnejšie ako Big Mac s hranolkami.

Toto je zistenie novinárov z Daily Mail, ktorí trpezlivo počítali kalórie obsiahnuté v rôznych výrobkoch.

Záver? Mnoho polopreparátov odporúčaných odborníkmi na výživu tým, ktorí si chcú udržať tučnejšiu letnú stravu ako čokoláda alebo hamburgery.

Vysvetlenie? Majonéza a omáčky, ktoré sa pridávajú do nízkokalorickej zeleniny, výrazne zvyšujú hladinu tuku v takto získanom šaláte. To isté sa stane, ak pridáme kečup alebo vajce.

Najlepšie je teda pripraviť si doma domáce letné šaláty z čerstvej zeleniny, do ktorých môžete pridať čo najmenej prísad obsahujúcich konzervačné látky.