Low Carb Tuna Bottom Pizza - David Lengauer
váš nákupný košík
Momentálne sa v nákupnom košíku nenachádzajú žiadne produkty
David Lengauer | 8. októbra 2019
Naša diétna pizza: viac bielkovín, menej kalórií!
Pizza, talianska pochúťka, ktorá nemá naozaj nízky obsah kalórií alebo sacharidov. Títo Pizza s nízkym obsahom sacharidov z tuniaka presvedčí vás nielen o výživových hodnotách, ale aj o chuti.
program »VHODNÉ A SKRUTKOVANÉ
Úroveň obtiažnosti
„ľahké
Čas prípravy
»Približne 5 min.
doba pečenia
»25 min.
Nutričné hodnoty na porciu:
Kalórie:
372 kcal
Sacharidy:
6 g
13 g
Bielkoviny:
56 g
Zloženie:
- 150 g tuniaka (prírodného bez oleja)
- 40 g pyré z paradajok
- 2 vajcia
- ½ cibule
- Poleva podľa vášho výberu
Príprava:
- Rúru predhrejte na 175 ° C (prúdenie).
Tuniaka opatrne otvoríme otváračom na konzervy, dobre scedíme a zmiešame v miske s 2 vajcami. Dochutíme soľou a korením.
Plech vystelieme pergamenovým papierom.
Zo zmesi vytvarujte pizzu a natlačte ju na plocho na papier na pečenie.
Pečieme asi 15 minút, kým nebude spodok tuniaka pevný.
Odstráňte dno tuniaka.
Pozor horúce!
Potrieme paradajkami. Nakrájajte cibuľu a rozložte ju. Potom pečieme ďalších 10 minút.
Buďte opatrní: horúce a chutné!