Lymfodrenáž ako celostná terapia
Lymfodrenáž je príjemná dekongesčná terapia, pri ktorej sa pomocou jemných úchopov, tlaku a relaxačných techník stimuluje tok lymfy v tele. Pretože manuálna lymfodrenáž nie je klasickou masážou, mala by sa vykonávať iba pod vedením vyškolených odborníkov. Pri profesionálnom použití môže lymfodrenáž dosiahnuť veľa. Lymfodrenáž sa už dlho používa na tvár v dermatologickej kozmetike, kde sa používa napríklad proti akné alebo jazvám. Ručná lymfodrenáž je už roky známa aj v medicíne a používa sa napríklad na liečbu lymfedému.
Princíp lymfodrenáže
Už v 16. storočí špekulovali lekári a vedci: Okrem krvného obehu musí existovať aj druhá vaskulárna sieť, ktorá dodáva a čistí bunky tela. Mal si pravdu. Lymfatická tekutina prúdi ľudským telom na rozvetvené lymfatické kanály, transportuje živiny a tuky do buniek a berie so sebou vírusy, mikróby, bunkový odpad a znečisťujúce látky.
Na čistenie lymfy od nebezpečného nákladu sa v lymfatickom systéme opakovane zapínajú filtračné stanice, takzvané lymfatické uzliny. Sú veľké ako malé fazule a zvyčajne sedia v hrozne v blízkosti žíl v podpazuší, lakťoch, kolenách, slabinách, hrudníku a krku. Lymfatické uzliny sú domovom bielych krviniek a germicídnych buniek, ktoré krv čistia. Keď máte ochorenie, množia sa biele krvinky, čo spôsobí opuch lymfatických uzlín.
Odtok lymfy: lymfy a lymfatické uzliny
Lymfa nemá vlastnú pumpu, ale súvisí s tlakom krvného systému. Odstránenie škodlivín z krvi preto niekedy trvá. Tento proces je možné urýchliť manuálnou lymfodrenážou. Tok lymfy je stimulovaný zvonka hladením, krúživými pohybmi.
Dánsky fyzioterapeut Emil Vodder objavil tento princíp lymfodrenáže v 30. rokoch. Všimol si, že pacienti s chronickým prechladnutím mali často zväčšené lymfatické uzliny. Keď u niektorých pacientov začal jemne masírovať lymfatické uzliny (lymfodrenáž), čoskoro sa uzdravili. Dnes je lymfodrenáž liečebná technika, ktorá sa používa v lekárskej aj kozmetickej oblasti.
Aplikácia manuálnej terapie
Dávno predtým, ako sa lymfodrenáž začala používať v lekárskej oblasti, išlo o bežnú liečebnú metódu v dermatologickej kozmetike. Tam sa lymfodrenáž primárne používa na tvár, na ošetrenie akné a jaziev alebo na pred a pooperačné ošetrenie.
Najmä v prípade chirurgických zákrokov v oblasti hrudníka môže predchádzajúca lymfodrenáž znížiť jazvy. Hlboký rez počas operácie môže zničiť jemné lymfatické cievy a lymfatické uzliny. To vedie k tomu, že tkanivová voda sa už nemôže transportovať, hromadiť a napučiavať, a tak tlačiť na čerstvý šev. To nielen spomaľuje hojenie rán, ale môže mať za následok aj škaredé jazvy a zrasty.
Okrem toho masírovanie lymfatických uzlín počas lymfodrenáže všeobecne posilňuje imunitný systém, znižuje stres a predchádza alergiám a zadržiavaniu vody.
Aktualizované: 1. októbra 2020 - Autor: Kristina Klement