M; nner-Di; t - rovnako ľahké ako starostlivosť o svoje milované auto

milované

Najskôr je potrebné poznamenať, že mužom chýba povedomie o probléme vlastnej nadváhy. Musíte si to byť vedomí silnými argumentmi. Kunz zostavil 10 najlepších zoznamov dôvodov, ktoré by hovorili v prospech diéty u mužov:

1. Zrýchlenie: S nižšou telesnou hmotnosťou sa dosahuje lepšia kondícia.

2. Maximálna rýchlosť: Menej energie zvyšuje dosiahnuteľnú rýchlosť, pretože sa znižuje koeficient odporu.

3. PS: Chudnutie tiež výrazne zvyšuje libido. Potencia sa zvyšuje zlepšením kondície a zvýšením kardiovaskulárneho výkonu.

4. Užitočné zaťaženie: Ak vlastná hmotnosť klesne, je možné zabaliť ďalšie. To zvyšuje vhodnosť pre každodenné použitie a odolnosť.

5. Rýchlosť: Rovnako ako v prípade automobilu, to isté platí pre mužské telo: ak je dobre udržiavané, jazdí pri nízkych otáčkach voľnobehu a ponúka tak obrovský potenciál pre bežky.

6. Krútiaci moment: Väčšia kondícia pomáha aj pri predbiehaní a súperovi nedáva žiadnu šancu.

7. Spotreba: Pri menšej spotrebe benzínu sa znižujú aj emisie CO2.

8. Dosah: Palivo sa musí používať efektívne, aby sa obsah nádrže mohol spotrebovať dlhšie - predpokladom sú dobré raňajky.!

9. Náklady na údržbu: ak sa staráte o svoje auto, musíte chodiť do dielne menej často a ušetriť peniaze. To isté platí pre telo.

10. Poistné: minimalizované riziko infarktu stojí za skutočné peniaze. Poraďte sa so svojou zdravotnou poisťovňou.

Ak tieto body stále nie sú dostatočne presvedčivé, potom vás pravdepodobne môžu presvedčiť hlavné zdravotné následky brušného tuku na chudnutie: cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, vysoký krvný tlak, rakovina, bolesti chrbta, problémy so spánkom, emočné následky. Zaobídeš sa bez toho? Len! Napriek tomu by sa nemalo zabúdať, že „populárny“ žalúdok valcha nie je ani zdravý, ani stojí za to oň usilovať. Ideálna váha je navyše individuálnym cieľom, ktorý by si mal stanoviť každý muž. Päťpercentné zníženie hmotnosti za šesť mesiacov je reálne. Najdôležitejšie však je, aby ste si novonadobudnutú váhu aj tak udržali.