Malinový tvarohový koláč s nízkym obsahom sacharidov v pohári Ľahké a rýchle

malinový

ZLOŽENIE (2 porcie):

  • 80 gramov nízko-sacharidových cookies
  • 100 gramov tvarohu
  • 50 gramov krémového syra
  • 50 ml krému
  • Dužina vanilkového struku
  • 160 gramov malín
  • 2 lyžice xylitolu

PRÍPRAVA:

  1. Nízkosacharidové sušienky nahrubo rozdrobíme a nalejeme do pohárov.
  2. Tvaroh vyšľaháme so smotanovým syrom, vanilkovým strukom a 2 lyžicami xylitolu, až kým nebude hladký.
  3. Smotanu vyšľaháme dotuha a opatrne prehneme.
  4. Polovicu tohto krému natrieme na štyri poháre.
  5. 1/3 maliny pretlačte zvyšným xylitolom a rozložte na zmes v pohári.
  6. Prikryjeme zvyškom tvarohu a ozdobíme ovocím.
  7. Touto pochúťkou už môžete prekvapiť svoju rodinu.

Tip: Tento krásny dezert si samozrejme môžete pripraviť aj v pohári s aromatickými čučoriedkami.