Marhule, spojenec pri chudnutí • Ahoj Iasi •
Marhule obsahujú veľké množstvo vody (asi 85%), vitamínov A, C, B1, B2, P, PP a minerálov. Obsiahnutá voda má detoxikačný, močopudný a prečisťujúci účinok, posilňuje organizmus a robí z marhúľ dôležitú potravinu, ktorá musí sprevádzať zdravú výživu alebo rekonvalescenciu.
Posilňujú nervový systém
Zistilo sa, že tieto plody posilňujú nervový systém, majú regeneračný účinok a pomáhajú zotaviť sa po dlhom stresovom období, účinne bojujú proti nespavosti a asténii a zároveň obohacujú telo vitamínmi. Rachitické deti, ale aj ľudia, ktorí prežívajú obdobie, keď sa cítia slabí, sa môžu s istotou uchýliť k marhuľovej kúre.
Kontraindikované pre diabetikov
14 dní sa skonzumuje medzi 500 gramami a jedným kilogramom marhúľ, nalačno, najmenej jednu hodinu pred jedlom. Pre ľudí bez osobitných zdravotných problémov je nahradenie pravidelných raňajok týmto množstvom marhúľ dobrým začiatkom dňa.
Ďalšou možnosťou založenou na princípe disociácie potravy je konzumovať raz týždenne iba marhule celý deň, čo je spôsob, ktorý núti telo extrahovať všetky látky z ovocia. Vďaka veľkému množstvu vody sú marhule neoceniteľným pomocníkom pri prírodnej liečbe obličiek a žlčových kameňov. Marhule majú málo kontraindikácií, ako v prípade diabetikov, ktorí ich musia konzumovať v malom množstve a s kontrolou glykémie, osobitným kategóriám sa však odporúča konzumovať marhule v plnom rozsahu. Sú to tehotné ženy, chudokrvné deti, ľudia v rekonvalescencii a starší ľudia.
Semená sú dobré pre astmatikov
Najmä preto, že marhule sú „pri moci“ za úplného mesiaca Cuptora, je potrebné diskutovať o marhuľovom nektári, ktorý je osviežujúci, obzvlášť chuťovo dobrý a dodáva nám energiu a energiu, bez toho, aby ste nás nabíjali E a sladidlá.
Marhule dobre umyte, ovocie po ovocí, olúpte semená, potom ich pretlačte cez bežný odšťavovač. Do pohára s čírou šťavou pridajte dužinu, ktorá zostala v site odšťavovača. Môže sa piť priamo alebo sa môže vyvolať medom. Je dôležité nenechávať to dlhšie ako hodinu, pretože sa to znehodnocuje. Odporúča sa vypiť pohár ráno nalačno, najmenej pol hodiny pred jedlom, aby malo telo čas na asimiláciu prospešných látok.
Môžu sa jesť marhuľové jadrá, čo je indikácia zameraná hlavne na tých, ktorí majú astmu, emfyzém, zvyčajne na tých, ktorí majú dýchacie ťažkosti. Odporúčajú sa tri, štyri semená denne.
Revitalizuje tkanivá
Marhule pomáhajú dosiahnuť krásnu a zdravú pleť a používajú sa ako kozmetické masky. Postačí trieť polovicu marhule a nechať šťavu vstúpiť do pokožky. Olej extrahovaný zo semien sa považuje za rovnako užitočný pre pokožku ako mandľový olej a používa sa v kozmetickom priemysle. Výrobky získané z tohto oleja sú určené predovšetkým pre starnúcu, vráskavú a suchú pokožku pre svoju vysokú schopnosť revitalizácie tkanív.