Mizofónia, keď vás zvuky robia agresívnym Zázračná žena
Žuvanie, prehĺtanie, praskanie: Ak vás určité zvuky iných ľudí otravujú alebo dokonca spôsobujú priamej nenávisti, môžete trpieť misofóniou.
Ľudia s nesprávnym telefónom neznesú určité zvuky: Musí ten muž po tvojom boku tak hlasno jesť popcorn? A ak tamojšia žena neprestane tak hlasno dýchať ...! Kto sa teraz cíti chytený? Odhaduje sa, že tým trpí až 20 percent populácie Neznášanlivosť hluku.
Mizofónia: aká je citlivosť na hluk?
Misofónia nie je v klasickom prípade choroba, ale precitlivenosť na určité zvuky - takzvané zvuky spúšťača. Ktoré z nich sú pre každého odlišné. Tieto zvuky nemusia byť obzvlášť hlasné. Tí, ktorých sa to netýka, si ich väčšinou ani nevšimnú. Ale kto je misofónny, často reaguje hnevom, znechutením alebo dokonca agresiou. Typickými príkladmi takýchto zvukov sú:
- Zvuky stravovania (prehĺtanie, plácanie atď.)
- Opakované kliknutia (napr. Guľôčkovým perom)
- Zvuky dychu
- kašlať
- Vytiahnite nos
- žuť žuvačku
- Tikajú hodiny
Ako môžeš povedať, že si misofónny?
Doteraz ste sa v tomto článku našli, ale nie ste si istí, či ste „len“ mrzutí alebo už máte nesprávny telefón? Tieto príznaky naznačujú, že hovoríte nesprávne.
- Vyriešte niektoré zvuky negatívne pocity vo vás: hnev, znechutenie, nenávisť alebo nevoľnosť
- Ruchy vás rušia nie ako také: Iba určité zvuky - zvuky spúšťača - vás privedú do bieleho tepla
- Vy vyhnúť sa situáciám, v ktorých ste vystavení nenávideným zvukom: napríklad spoločná večera alebo práca v kancelárii s otvoreným priestorom
- Môžete svoje Ťažko potlačiť hnev: Určité zvuky vás robia tak agresívnymi, že ste sa už kvôli tomu hádali
- Od včera ste nemali tento pocit: misofónia sa obvykle vyvíja v detstve.
- V extrémnych prípadoch dokonca reaguje aj vaše telo: Začnete sa potiť a pulz sa zvyšuje.
Áno, trpíte misofóniou: čo robiť?
Liečba misofónie zvyčajne nie je potrebná. V prípade pochybností vám môžu pomôcť slúchadlá s hudbou alebo vedomé uvoľnenie. Ale je misofónia taká výrazná, že vy Vyhýbajte sa každodenným situáciám - Jesť sama, pretože neznesiete zvuky v jedálni alebo nechodíte vlakom zo strachu, že niekto bude dýchať príliš nahlas - potom je vhodná návšteva lekára. To isté samozrejme platí, ak vás určité zvuky natoľko otravujú, že vy Reagujte neprimerane agresívne. V týchto prípadoch a Terapia alebo autogénny tréning Pomoc. V každom prípade by ste sa mali o misofónii porozprávať s okolím, aby lepšie pochopili vaše reakcie.