Moja NAJLEPŠIA diéta deň 2, utorok, 64,6 kg

Dnes je Utorok. Deň 2 v mojom NAJTVORIACA strava. Vážim 64,6kg. Takže v 1. deň som už schudol 1,2kg. Je to hlavne voda, ale skvelý pocit.

Dnes som sa rozhodol ísť na plán čiernej fazule a zemiakového jedla. Cuketu dnes tiež nahrádzam pórom, mám na to chuť viac, a preto som si pór kúpila v sobotu 😉

Inak si treba deň 2 povedať, že je to najťažší deň. Mnohokrát som mal NAJFORMUJÚCA diéta, a preto som si na ňu už skoro zvykol.

Ale v 2. deň jednoducho pocítite zníženie kalórií, zatiaľ čo v 1. deň môžete stále čerpať rezervy zo svojich zásob glykogénu.

Vytrvalosť je mottom druhého dňa.

Na váhe môžete vidieť, že Diéta plne „štiepaná“ a teraz musíte dať svojmu telu príležitosť, aby sa mohlo venovať svojej namáhavej práci: radikálne „vyčistiť“ svoje telo alebo spustiť autofágiu.

Pravdepodobne sa budete cítiť ako ja: cítite sa sami fyzicky slabý. Keď som si znova ustlal posteľ, došiel mi dych skôr. Toto je neboj sa, ale dobre a správne. Moje telo koncentruje všetku svoju energiu smerom dovnútra a ako vedľajší účinok spaľuje viac telesného tuku každú hodinu.

Ak si chcete prečítať, čo sa momentálne deje v mojom tele, stačí kliknúť sem.

Zajtra je už polčas. 2. deň si tiež všimnete, aké užitočné je, že zostáva iba 5 dní 😉

Moje odporúčanie

Vyskúšajte NAJTVORBA diéty tesne pred. Čo by sa malo stať, ale že ona zmení váš život k lepšiemu?

Zadarmo pre vás: Moje najlepšie tipy (výživa a tréning) pre vašu najlepšiu formu.

---