Moje dieta je s

4 dni som nejedla nič, len trochu sušienok a, no, dnes som si prvýkrát pripiekla. pribrali, ako sa máš?
Ako môžete rýchlo a zdravo schudnúť a že môžem jesť aj pizzu. Čo je WW?
a dokážem zvládnuť 10 kíl za 2-3 mesiace.

decembra 2005

Re: moje dieta je s.

odpoveď od breza 7. decembra 2005, 20:08

Máš pravdu. WW Neviem, ako sa v tom orientovať, je tu webová stránka a knihy, všetko sa počíta v bodoch. Môžete mať to najlepšie. Zjedenie počtu bodov, odpočítanie bodov pri športe, upratovaní atď.
Moja strava: veľa zeleniny, rožok alebo dva plátky celozrnného toastu s obľubou ráno. Údeniny. Znamená to teda tiež, že pizza je vo vnútri. Najlepšie je pripraviť si ho sami, pretože sa môžete rozhodnúť aj pre menej údeniny/mäsa. Na pizzu patrí aj zelenina.

Re: moje dieta je s.

odpoveď od koesti 7. decembra 2005, 20:42 hod

Prezrite si fórum o stravovaní, tam vám môžu určite pomôcť.

Re: WW sa volá Weight Watchers

odpoveď od svetlo 7. decembra 2005, 21:20

. Urobil som a bolo to naozaj SKVELÉ!
Schudla som 10 kg za 7 mesiacov (je tiež rýchlejšia, ale veľmi rada jem, napr. Pizzu alebo niekedy v McDonalds a ide to trochu pomalšie, ale tiež som dosiahla svoj cieľ).
WW má bodový systém. Môžete zabudnúť na určitý počet bodov v závislosti od vášho veku, aktivity (státie, sedenie), hmotnosti. Tieto sú uvedené v knihách. Wienerle má z. B. okolo 7 bodov, zatiaľ čo jogurt má iba okolo 2,5 bodu. Radšej si teda vyberte jogurt. Väčšina ovocia a zeleniny nemá body.
Prezrite si fórum o stravovaní, sú tu tiež skvelé kontakty. prajem ti úspech
IRENE

S WW 10 kg v

odpoveď od Lady Mamalot 8. decembra 2005, 9:25 hod

Vyrobilo to bez problémov asi 4 mesiace!

Stojí to peniaze, ale stojí to za to!
Skutočne musíte mať vôľu, samozrejme, potom nezabudnúť na všetko.
Tým som napríklad minulú noc vložil do celého vreca čipsov. Takže nemusíte celý život počítať body!

Každému môžem iba odporučiť, najmä pri návšteve skupiny, pretože ak to tak nefunguje, okamžite ťa chytia. Bez skupiny by som to nezvládol.

Re: moje dieta je s.

odpoveď od jokasilemi 8. decembra 2005, 11:06 hod

moja sestra bola na výživovej konzultácii a s tým spojená zmena stravy. bol akýsi oddeľovač potravín. pracoval.

Re: moje dieta je s.

odpoveď od laura710 8. decembra 2005, 11:50 hod

S WW sa to robí naozaj ľahko! Za predpokladu, že nevážite 60 kg a chcete dosiahnuť 50 kg! Čím menej máte počiatočnú váhu, tým pomalšie chudnete! niekto, kto váži 90 kg, zhodí 10 kg pekne rýchlo! K dispozícii je tiež super domovská stránka z WW a veľa ďalších stránok o WW ! Nemusíte teda nevyhnutne navštevovať skupinu, môžete to urobiť aj sami - ak skutočne máte Vôľu!? Prajem vám úspech s prijatím! Čo teraz vážiš? A aká si vysoká.

Re: moje dieta je s.

odpoveď od Swissbabe 13. decembra 2005, 15:47

WW je suuuuuuuuper, len by som odporučil správne zhodiť kilá.