Mokrá sauna; Drurelax
V spoločnosti DruRelax môžete vytvoriť spojenie medzi telom, mysľou a dušou
Tăuții Măgherăuș, Strada 3, Nr. 40
DRU RELAX
MOKRA SAUNA
Mokrá sauna pochádza z hammamu: teploty nepresahujú 60 stupňov Celzia (teplota vo vlhkej saune je zvyčajne okolo 40 stupňov), ale vlhkosť vzduchu sa pohybuje okolo 100%.
Zážitok v mokrej saune povzbudí a ochladí vaše telo, hĺbkovo čistí a zvlhčuje pokožku, revitalizuje svalovú a nervovú sústavu.
Sauna bola súčasťou rituálu starostlivosti o ženy v starovekom svete kvôli jej špeciálnym účinkom na pokožku. Dámy v dnešnej dobe oceňujú nielen krásnu pokožku, ale aj pohodu, ktorú cítim mnoho hodín po opustení sauny. Výhody sauny pre organizmus sú však rozmanité a týkajú sa tak fyzického, ako aj duševného zdravia.
odporúčanie
Pred vstupom do VLHKEJ SAUNY si môžete urobiť horúcu sprchu, pomocou ktorej si telo zvykne na teplotu v saune. Para vám postupne pomôže ľahšie sa potiť, vo vlhkej, príjemnej atmosfére.
Odporúčame celkový čas saunovania 15 - 45 minút, rozdelený na niekoľko splátok po 5 - 15 minútach striedaných studenými sprchami. Ako studené sprchy môžete tiež použiť emočné sprchy, škótsku sprchu alebo jednoduché sprchy. Voda zo sprchy sa bude ochladzovať postupne (každá odolá chladu), počnúc končatinami (ruky, nohy, uši), potom zvyškom tela.
Striedanie CALD-COLD zlepšuje cirkuláciu, pretože pri veľmi nízkych teplotách je krv nútená rýchlo sa pohybovať k orgánom, aby ich zohriala, a pri vysokých teplotách je účinok obrátený a krv sa dostáva do pokožky.
Po saunovom kúpeli vám odporúčame odpočívať 10-15 minút vo vzdušnom priestore, ktorý bude mať príjemnú teplotu okolia (vyhrievané anatomické kreslá alebo ležadlá vo wellness centre).
Sauna s následnou masážou je ideálnym riešením proti nespavosti a základom celkového relaxu. Mokrá sauna, po ktorej nasleduje procedúra hammamu, ktorú vykonáva masér terapeuta, je tiež indikovaná na otvorenie pórov pokožky a jej prípravu na hammam, aby peeling nasledovaný penovou masážou pôsobil čo najefektívnejšie.
ÚČINKY
VÝHODNÉ
Na zozname VÝHODY mokrej sauny môžeme zaradiť:
• hypertermia, vysoká teplota, ktorá pôsobí ako horúčka a zlepšuje imunitu zvýšením tvorby bielych krviniek
• nadmerné potenie, ktoré pomôže otvoriť póry a odstrániť toxíny, chemikálie a iné nečistoty z pokožky
• zrýchlenie pulzu, krvného obehu a rýchlosti metabolizmu
• uvoľnenejšie svaly, uvoľnené po športe
• odstránenie nečistôt na úrovni pokožky (pokožka je oveľa hladšia)
• zmiernenie stresu a zníženie krvného tlaku
• úplný stav pohody a omladenia
Vdýchnutie pary pomáha zmierniť preťaženie, zápaly a kašeľ v dôsledku alergií a iných dýchacích problémov. Vdychovanie pary s esenciou eukalyptu pomáha znižovať vylučovanie hlienu a rôznych ďalších látok a pomáha znižovať spazmodické dýchanie.
Priaznivé účinky mokrej sauny sa zvýraznia pomocou esenciálne oleje a aromaterapia. Mechanizmy pôsobenia olejov pôsobia lokálne a všeobecne v našom tele, aby usmerňovali naše emócie, vnímanie a reakcie. Do mokrá sauna prospech z farebná terapia (chromoterapia) a muzikoterapia, jednoduchý, prirodzený a efektívny spôsob liečby.