Najlepšie hry v detskej gymnastike Kübler Sport Magazin

Detská gymnastika je pre deti perfektnou príležitosťou na pohyb a podporu pri rozvoji rôznych zručností. Deti navyše spoznávajú jednotlivé gymnastické náradie a v mnohých prípadoch začnú neskôr s gymnastikou zameranou na výkon. V detskej gymnastike by však mala byť v popredí orientácia na výkon a veľká porcia zábavy. Zostavili sme najlepšie hry pre detskú gymnastiku v kluboch alebo v škole.

Detská gymnastika

Detská gymnastika zahŕňa hádzanie, chytanie, lezenie a vyváženie. Rozsah cvičení a hier je takmer nekonečný. Detská gymnastika prichádza po ponuke gymnastiky rodiča a dieťaťa a gymnastiky batoliat a týka sa detí vo veku od 6 do 10 rokov. Aj keď sa vždy kladie dôraz na zábavu a pohyb, deti spoznávajú klasické disciplíny náradia a podlahovej gymnastiky a získavajú prvé skúsenosti s týmto náradím. V detskej gymnastike si väčšina detí vytvára preferencie, ktoré môžete s pribúdajúcim vekom sledovať alebo špecifikovať z hľadiska výkonnosti.

Na čo je dobrá detská gymnastika?

Detská gymnastika je pre deti dobrou príležitosťou na to, aby si vypustili paru a poskytuje rovnováhu medzi každodenným školským životom. Ako sa uvádza v reklamnom slogane „Gymnastika vás robí inteligentnými!“ V mnohých kluboch sa detská gymnastika vyznačuje nielen čistými pohybmi. Podporuje sa tiež množstvo ďalších zručností:

Zdravie: Pri detskej gymnastike sa zameriavajú svaly a precvičuje sa celé telo
Podpora tvorivosti pri hľadaní riešení
Sociálne zručnosti: V detskej gymnastike sa podporujú a trénujú sociálne zručnosti. Deti sa napríklad naučia ustupovať alebo spolupracovať pri hraní so svojimi rovesníkmi
Motorické schopnosti: Pri rôznych pohyboch/druhoch lokomócie, ako je napríklad skákanie, vrhanie alebo vyvažovanie, sa podporuje predovšetkým zmysel pre rovnováhu.
Kognitívne schopnosti: Hry v detskej gymnastike trénujú hlavne schopnosť sústrediť sa a spolupracovať
Fitnes tréning
Pravidelné cvičenie zabraňuje zlému držaniu tela alebo obezite

Hry v detskej gymnastike

V detskej gymnastike je veľmi dôležité, aby ste sa vyhýbali podpornej mánii a aby zábava bola pre deti vždy najvyššou prioritou. Pretože orientácia na výkon tu nie je na mieste. Úspešnosť a rozvoj vedomia seba a tela sa dosiahne iba zábavou v pohybe a v hrách. Aby ste to ľahko dosiahli, zostavili sme najlepšie hry pre detskú gymnastiku:

Horúci zemiak

Pre túto hru potrebujete loptu, ktorá predstavuje „horúci zemiak“. Všetky deti sa rozložili v miestnosti. Guľu (horúci zemiak) drží dieťa. Spustí sa hudba a všetky deti pobehujú. Dieťa s loptou (horúci zemiak) dá alebo hodí ďalšiemu dieťaťu. Guľa (horúci zemiak) musí byť vždy odovzdaná z jedného dieťaťa na druhé čo najrýchlejšie. Rýchlo, pretože zemiak je horúci. Kto dostane loptu, musí ju prijať alebo chytiť. V určitom okamihu sa hudba zastaví. Dieťa, ktoré stále drží zemiak v ruke alebo ho malo naposledy, si popálilo ruky a musí odpadnúť. Potom sa hudba znova zapne a hra sa znova prehrá podľa popisu. Hra sa opakuje, kým nezostane len jedno dieťa. Dieťa, ktoré nakoniec zostane, vyhráva.

Chaos v zoo

V tejto hre deti predstavujú zvieratá v zoo. Pred hrou je celá skupina rozdelená do štyroch skupín (slony, opice, maraby a žirafy). Deti sa hrajú na úlovok a z každého, kto bol začiarknutý, sa stane zviera, ktoré ich zaškrtlo. Hra končí, keď živočíšny druh „vyhynul“, teda keď boli ulovené všetky zvieratá daného druhu.

Slony: behajte 4-stopou chôdzou a opice chyťte tak, že si ich dáte okolo brucha
Opice: behajte ako opice a chyťte marabu tak, že im dáte tlieskanie na dne
Marabou: Naskočte na jednu nohu a chytte žirafy tak, že ich začiarknete na oboch pleciach
Žirafy: choďte dozadu na dve nohy a chyťte slony tým, že si na ne sadnete

Trestný lov

Pre túto hru potrebujete veľkú mäkkú podlahovú rohož, ktorú dáte do stredu telocvične. Mäkká podlahová rohož sa používa ako „väzenie“. 5-8 detí sú policajti a stoja okolo podložky. Ostatné deti sú „zločinci“ a pohybujú sa po celej hale. Policajti teraz „lovia zločincov“. Ak ste chytili „zločinca“, bude vedený k mäkkej podlahovej rohoži. Zvyšné deti sa môžu pokúsiť väzňov opäť vyslobodiť krátkym dotykom. Samozrejme, musíte byť opatrní, aby ste sa pri pokuse o oslobodenie nezachytili.

Získajte uteráky

Každé dieťa - okrem 4 lapačov - dostane žonglovaciu handričku. Ďalšie žonglérske handričky sú uložené v malej obrátenej klenbovej schránke na konci telocvične. Teraz sa deti pokúšajú dosiahnuť klenbovú skrinku z jednej strany telocvične (štart) - bez toho, aby ich niekto chytil. Ak ich chytia, musia odovzdať svoje žonglérske plátno, na jednej nohe skočiť späť na štart a skúsiť to znova. Ak to dotiahnete na druhú stranu, vezmite žonglérsku handričku, prebehnite bokom späť na štart a skúste to znova. Lapače smú od väzňa naraz brať iba jednu žonglérsku handričku. Kto má na konci najviac žonglérskych utierok, vyhráva hru.

Priebeh čísel

Všetky deti sa zhromažďujú v strede haly. Zavoláte na akékoľvek číslo, napr. 7 (nemalo by to prekročiť počet detí). Deti sa teraz musia rozdeliť, aby v jednom zo štyroch rohov haly stálo sedem detí. Všetky zostávajúce deti sú vylúčené.

Trampolínová pantomíma

Trampolínová pantomíma je obzvlášť zábavná pohybová hra. Dieťa tu dostane výraz, ktorý by mali predstavovať iba pohyby a bez rozprávania. Zábavné je, že počas prezentácie musíte neustále skákať na trampolíne. Dva tímy sa musia pokúsiť uhádnuť hľadaný výraz ďaleko od trampolíny. Tím, ktorý uhádne termín ako prvý, dostane bod.

Ostrovná dovolenka

Všetky gymnastické podložky sú v hale rozmiestnené ako „ostrovčeky“ a je určený lapač. Deti teraz musia skákať z jedného „ostrova“ na druhý. Ak dieťa chytí lapač - alebo spadne do „vody“ - je to vylúčené. Ak lapač spadne do „vody“, „väzni“ sa môžu opäť hrať.

Stromček, stromček, striedajte sa!

Pre túto hru potrebujete pneumatiky. Každé dieťa (okrem jedného) má pneumatiku. Dieťa bez pneumatiky volá: Stromčeky, stromčeky! Teraz musia všetky ostatné deti rýchlo vyjsť z pneumatiky a hľadať novú. Pri hľadaní môže dieťa bez pneumatiky sťažiť hľadanie a zabrániť deťom v hľadaní novej pneumatiky. Dieťa, ktoré nenašlo pneumatiku zadarmo, je vylúčené. Po vyradení dieťaťa sa každé kolo zníži o jednu pneumatiku. Vyhráva dieťa, ktoré ako posledné nájde pneumatiku.

Cyklus

Deti stoja v kruhu. Dieťa ide okolo kruhu a ťukne iného hráča po pleci a povie jeho meno. Klepnuté dieťa teraz beží veľmi rýchlo po kruhu - v opačnom smere ako hráč, ktorý ho poklepal. Kto dosiahne voľné miesto v kruhu ako prvý, stojí tam a ten druhý začína novú hru.

Tigre sú na voľnej nohe

V rámci prípravy na hru ste uprostred haly rozmiestnili ako obdĺžnik gymnastické lavičky, ktoré môžete alternatívne položiť aj na podlahu. Tento obdĺžnik tvorí klietku tigra. Z dieťaťa urobíte aj tigra. Zvyšok návštevníkov zoo sa teraz musí pohybovať po klietke (nesmie sa pohybovať ďaleko od klietky). Keď kričíte: „Tiger je voľný“, tiger preskočí priečku a snaží sa chytiť návštevníkov zoo (zostávajúce deti). Tieto sa uložia, až keď sa dostanú k stene haly. Zajaté deti sú tiež „tigre“ v ďalšom kole. Dieťa, ktoré je posledným zostávajúcim „návštevníkom zoo“, vyhráva hru.

Ak okrem herných nápadov potrebujete nápady na usporiadanie rôznych kurzov detskej gymnastiky, pozrite si náš ďalší článok o detskej gymnastike.