Naše osobné menu vedie k cieľu stravovania bez stresu
Máloktorá pracujúca žena to nepozná: stres v práci a čas na rozumnú prestávku na obed. Často existuje iba donášková služba, ktorá má vôbec niečo na jedenie. Pizza, hamburgery a podobne sa potom v práci jedia zboku. Po práci potom potichu, ale iste hlási vinné svedomie, pretože v skutočnosti bola oznámená strava. Bolo by také pekné byť konečne štíhla. Naše osobné menu môže pomôcť!
Ako to však môžete dosiahnuť preplneným harmonogramom a rodinnými povinnosťami. V každodennom živote na diétu takmer nie je čas, nehovoriac o pravidelnom cvičení. S VidaVida ide všetko podľa plánu: osobné menu a naše tipy na stravu sa prispôsobia vášmu dennému režimu. Pre Juttu to fungovalo: „Malý fitness plán od VidaVida mi pomohol, aby sa šport stal neoddeliteľnou súčasťou môjho každodenného života. Kilá teda klesli oveľa lepšie ako pri iných diétach. ““
Ak úspech ďalších stravovacích programov závisí od namáhavého počítania kalórií alebo namáhavého varenia, VidaVida staví na denný plán šitý na mieru pre vás: váš osobný stravovací plán s receptami, ktoré sa dajú pripraviť rýchlo a ľahko! Flexibilná výmena jednotlivých jedál a možnosť občasného začlenenia rýchleho alebo hotového jedla do jedálnička urobia z ponuky VidaVida najlepšieho priateľa vašej postavy v každodennej práci alebo v stresových časoch. Začni teraz!
Schudnite aj napriek plnému kalendáru
To, že máte vo svojom rušnom každodennom živote málo času na starosti so svojou stravou, nie je problém, ktorý vám ostane - väčšina z nás to robí! Pri chudnutí môžete nechať pracovať každodennú rutinu. Pretože s nedostatkom času a pravidelným denným režimom, vás menej lákajú chute a môžete svoj stravovací plán nasledovať s oveľa menším stresom. Šetríte tiež čas premýšľaním o tom, čo varíte, a stačí nakupovať raz alebo dvakrát týždenne.
Tak to bolo cítiť Katarína (neuveriteľný ľahší o 62 kg): „VidaVida je skvelá, najmä preto, že recepty vyberáte tak úžasne ľahko, že môžete nakupovať podľa nákupného zoznamu - nemusíte sa inak báť.“ Cenné tipy do kuchyne vám tiež poskytnú určité množstvo know-how pri varení.
Čo dokáže váš osobný stravovací plán, funguje aj v športe
Rutinu teda môžete použiť pre seba a zo zdravej výživy urobíte rutinu. To samozrejme platí aj pre šport: prečo si do diára nepridať 30-minútový jogging? To pomáha nielen proti zabúdaniu, ale aj proti slabšiemu ja! Sme si zvyknutí strážiť si schôdzky. Mali by sme to urobiť, aj keď máme schôdzku iba sami so sebou.
Často ste sa rozhodli, že konečne začnete pravidelne cvičiť? Potom je teraz veľmi vhodný čas na to, aby sa toto rozlíšenie stalo skutočnosťou. Pri chladnejších teplotách už nie sú výhovorky, že sa príliš potíte alebo že po 10 metroch chôdze nedokážete dýchať. Po skončení prázdnin bude väčšina vašich priateľov alebo kolegov určite späť doma a vy sa môžete dohodnúť na športovom stretnutí. Neradi predsa rušíme schôdzky, takže po práci je čas zašnurovať si športovú obuv a utiecť z kíl a stresu! Neviete, kto s vami môže ísť behať alebo sa prejsť parkom? Na fóre VidaVida nájdete veľa rovnako zmýšľajúcich ľudí - určite aj vo vašom meste. Chudnutie je spolu oveľa jednoduchšie!
Na VidVide nie je fitnes nevyhnutnosťou
Vypočítame váš vlastný individuálny rozsah kalórií, ktorý potrebujete na chudnutie. Naše osobné menu je vytvorené tak, aby ste mohli chudnúť aj bez cvičenia. Cvičenie však môže zrútenie kilogramov urýchliť. Pre veľmi motivovaných preto VidaVida ponúka okrem stravovacieho programu aj malý fitness plán. Nájdete tu cviky, ktoré si môžete pohodlne urobiť doma, takže môžete počas reklamných prestávok aktívne tráviť štvrťhodinový spravodajský program alebo si robiť jednotlivé cviky pred televíziou. Každý kúsok pohybu sa počíta a roztopí brušný tuk! Pomocou konkrétnych cvičení zrýchlite svoje stravovacie návyky a čoskoro budete vidieť a cítiť výsledky. Ale aj „dobrý, starý“ tip na stravu, ktorý namiesto cesty autom vezme na kratšie vzdialenosti pešo alebo na bicykli, pomáha zaktivizovať každodenný život, keď nie je čas na rozsiahly športový program.
Andreas (O 15 kg ľahší): „Pri troche dobrej vôle a vytrvalosti sa vám určite podarí dosiahnuť požadovanú váhu a potom si ju udržať. Fungovalo mi to „vďaka individuálnemu a osobnému menu.
Všetko, čo si musíte vziať so sebou, aby ste boli úspešní, je časť motivácie - zvyšok môžete nechať na nás! Začnite svoj úspech pri chudnutí bez stresu už dnes. Vyskúšajte sa a urobte si osobnú analýzu stravy - zadarmo a nezáväzne!