Nesnažte sa to robiť Toto sú najhlúpejšie diéty
Každá žena je z času na čas nespokojná so svojou váhou. Najbežnejšia rada v tomto prípade znie: držte diétu! Ale ktorá strava by to mala byť? Čo pomáha znižovať váhu a udržiavať ju natrvalo? Niektorí prichádzajú s tými najodvážnejšími nápadmi. Nasledujúce diéty sa však absolútne neodporúčajú. Sú zbytočné a v niektorých prípadoch dokonca zdraviu škodlivé.
Detská výživa pre dospelých
Pri tejto diéte môžete zjesť 14 pohárov detskej výživy denne. Detská výživa je zdravá, ale háčikom je, že detská výživa je šitá na mieru potrebám detí. Dospelého nenakŕmi úplne. Zuby, žalúdok a črevá navyše toho nestačia. Okrem iného je tu nedostatok vlákniny, čo spôsobuje spomalenie činnosti čriev a žalúdka.
Pásomnice ako zabijaky kalórií
Pásomnice žijú v črevách a živia sa dužinou. Každý, kto je infikovaný pásomnicou, môže jesť toľko, koľko chce, pretože parazit ponecháva príliš málo živín. Chudnete, pretože telo musí získavať potrebnú energiu z tukových zásob. Diéta vyžaduje prehltnutie niekoľkých vajíčok pásomnice a problém s hmotnosťou sa vyrieši sám. Po dosiahnutí cieľovej hmotnosti sa užívajú tabletky na usmrtenie pásomnice.
To by ste samozrejme nemali robiť. Ľudia s pásomnicami často pociťujú silné bolesti brucha, hnačky a iné nepríjemné príznaky. Pásomnica môže tiež infikovať ďalšie orgány a vážne poškodiť vaše zdravie.
Schudnite s 10 kúskami denne
Túto nebezpečnú stravu vyvinul americký lekár. Pri tejto diéte môžete na raňajky piť iba kávu, čaj alebo vodu. Na obed a večeru je päť súst do jedál, ktoré chcete jesť. Najlepšie je, samozrejme, zahryznúť do piatich rôznych jedál. Mali by mať vysoký obsah bielkovín a tukov. Je dôležité piť veľa, aby nedošlo k dehydratácii tela. A potom ďalšia vitamínová tableta na prevenciu príznakov nedostatku.
Pri tejto diéte skonzumujete iba okolo 400 kalórií denne. Nie je preto prekvapením, že chudnete. Ale za akú cenu? Váš žalúdok sa zmenšuje a vaše telo napáda svaly, aby fungovalo. Táto strava je dlhodobo škodlivá a podporuje anorexiu. Americký lekár určite rád vylieči škody na zdraví spôsobené touto stravou.
Schudnite počas spánku
Tí, ktorí spia, nejedia, a preto nemôžu pribrať. Takže pri tejto diéte sa používajú prášky na spanie. Spiaci dietológovia nespia iba noci, ale aj dni. Dôsledok: závislosť na tabletkách. No, nikto ich naozaj nepotrebuje.
Bockwurst a vodka - strava pre kovbojov
Táto jednostranná strava v skutočnosti pozostáva z pohára vodky na raňajky, bockwurstu s pohárom vodky na obed a pohára vodky na večeru. Každý, kto podstúpi túto chudnúcu diétu, je ťažko schopný žiť bežný každodenný život. Schudnete na úkor jeho zdravia. Niet pochýb o tom, že chýbajú základné živiny. Rovnako sa negatívne mení stravovacie správanie a zvyšuje sa riziko vzniku rakoviny. Po tejto diéte Anonymní alkoholici vítajú nového člena.
Ananás, kapustnica alebo čokoláda
Niektorí ľudia prisahajú na jediné jedlo, ktoré má zhodiť kilá. Ananás a kapustová polievka sú nepochybne zdravé jedlá. Jedenie výlučne na ňom však môže viesť iba k prejavom nedostatku. Okrem toho, že potrebujete železnú vôľu, pretože najneskôr na tretí deň už ananás ani kapustnicu nevidieť. Aj čokoláda ako jediné jedlo sa po krátkom čase stane mučením. Nepomáha ani voda, ktorá sa smie piť. To nemôže byť zdravé. A jojo efekt už čaká.
Vata na žalúdok
Je ťažké tomu uveriť, ale táto strava skutočne konzumuje bavlnené guľky. Majú plniť žalúdok, aby sa do neho nezmestilo veľa jedla a simuloval sa pocit sýtosti. Aby sa vaty ľahšie prehĺtali, vopred sa namočia do chutného nápoja.
Bavlnené gule sú vyrobené z bavlny alebo plastu. Najmä to druhé je všetko, len nie zdravé. Telo dokáže bez problémov vylúčiť malé množstvo vaty. Ak sú však vo veľkom množstve, môžu upchať a utesniť črevo. Je to nielen nezdravé, ale aj životu nebezpečné.
Náš záver: Mierna nadváha je zvyčajne menej nebezpečná ako podváha. A je určite zdravšia ako ktorákoľvek z tu spomenutých diét. Ak chcete schudnúť, vyvážene sa stravujte, znížte príjem kalórií v zdravom rozmedzí a viac sa hýbte. A ak zmeníte stravu natrvalo, jojo efekt vás tiež nedobehne.
Foto: JohanJK/Getty Images