Neuveriteľné veci, ktoré potrebujete vedieť o oxytocíne pred pôrodom - rodte prirodzene
Oxytocín sa uvoľňuje počas tehotenstva, pôrodu, ale aj v popôrodnom období a v mnohých ohľadoch vám pomáha stať sa lepšou matkou. Ďalej vysvetľujeme, ako to funguje, ako aj dôležité informácie, ktoré o ňom potrebujete vedieť.
Oxytocín - jeho vplyv na matku a dieťa
Účinky, ktoré má oxytocín na telo matky
- Vytvorte obchod s energiou. Na začiatku tehotenstva sa hladina oxytocínu začne okamžite zvyšovať. To mení metabolizmus, čo znamená, že tehotné ženy majú tendenciu priberať v prvom trimestri tehotenstva. Vďaka tomu sa vytvorí zásoba energie, ktorú je možné použiť neskôr, keď plod rastie rýchlym tempom a potrebuje viac kalórií na harmonický vývoj.
- Zvyšuje súkromie. Do posledného trimestra tehotenstva je hladina oxytocínu v krvi výrazne vyššia ako v prvom trimestri. Zvýšená hladina tohto hormónu určuje, že budete otvorenejší vo vzťahoch a budete mať väčšie šance na priateľské vzťahy s rodinou. Cítite sa tiež menej nezávislí, ale ochotnejší prijať pomoc. Toto je dôležitá biologická funkcia, ktorá vás priblíži k tým, ktorí vás môžu po príchode dieťaťa podporovať. Ženy často začnú so svojimi matkami diskutovať o rôznych otázkach týkajúcich sa tehotenstva a dieťaťa na oveľa hlbšej úrovni.
- Pomáha to vzťahom. Existuje obdobie po narodení, v ktorom sa matky viac venujú starostlivosti o dieťa ako partnerovi. Vysoká hladina oxytocínu a iného hormónu nazývaného prolaktín vám umožňuje sústrediť sa na svoje dieťa, s výnimkou takmer všetkého naokolo. Ale oxytocín vám pomáha zostať v blízkosti vášho partnera a stimuluje vysoké hladiny prostredníctvom objatí. A otec zažíva zvýšenú hladinu oxytocínu, keď drží novorodenca v náručí, preto bude dychtivo posilňovať spojenie medzi vami.
- Podporuje opatrnosť. Vysoká hladina oxytocínu spôsobí, že budete opatrnejší voči svetu okolo vás a pomôže vám robiť chúlostivé rozhodnutia, aby ste boli vy a vaše dieťa v bezpečí.
- Vyvoláva kontrakcie. Na začiatku pôrodu pomáha zvýšená hladina oxytocínu vyvolať kontrakcie maternice. Frekvencia týchto zvýšených hladín sa s postupujúcim pôrodom zintenzívňuje a dosahuje svoj vrchol pri narodení dieťaťa. Uvoľňovanie oxytocínu tiež pomáha znižovať pocit bolesti.
- Znižuje hladinu stresu. Oxytocín je spojený so systémom odmien v mozgu. Pomáha vám cítiť sa dobre, čo znižuje hladinu stresu po narodení (pre matku i dieťa je to možno ťažké, dokonca vyčerpávajúce).
- Zvyšuje spojenie medzi matkou a dieťaťom. Existujú vedecké dôvody, prečo sa matky po narodení nabádajú na kontakt medzi pokožkou a pokožkou - dotyk je jedným z najsilnejších stimulantov uvoľňovania oxytocínu. Tento tok oxytocínu vám pomáha cítiť sa v láske a byť v láske so svojím dieťaťom a zvyšuje túžbu chcieť sa o svoje dieťa starať. Pokožka dieťaťa bola stimulovaná už pri kontrakciách od prirodzeného pôrodu, čo viedlo k zvýšeniu hladiny oxytocínu. Ihneď po narodení sa zvyšuje účinnosť kontaktu matky s dieťaťom na kožu a aj tu sa významne zvyšuje hladina oxytocínu. Po magickej hodine (prvý kontakt po narodení medzi matkou a novorodencom) sa u matky objaví najvyššia hladina oxytocínu.
- Alina, dieťa. Sanie, ktoré zahŕňa kontakt koža na kožu, spúšťa uvoľňovanie oxytocínu u dieťaťa aj u matky. Je to ako prírodný cumlík.
- Pomáha ti to zabudnúť. Tento magický hormón vám pomôže zabudnúť na nepohodlie, ktoré prežívate po pôrode. Pôsobí mierne na matku a tlmí spomienku na posledné udalosti. Dojčiace matky s vyššou hladinou oxytocínu majú lepšiu schopnosť vyrovnať sa s traumatizujúcim časom pôrodu, pretože hormón im pomáha byť tolerantnejší.
- Pomáha prietoku mlieka. Oxytocín stimuluje tok mlieka pri dojčení. Hormón spôsobuje stiahnutie svalov zodpovedných za vylučovanie mlieka. Počas dojčenia sa oxytocín zvyšuje kúsok po kúsku, rovnako ako na konci pôrodu. Uvoľnené množstvo je obrovské, stimuluje spojenie medzi vami a dieťaťom a zároveň ponúka viac mlieka.