Neznášam diéty

Diskutujte o tom, že neznášam diéty. v Nováčikovia:) Fórum v sekcii novinky na abhaben.com; Ahojte všetci, dnes to začína - teda aspoň pre mňa na tomto fóre. Štartovacia hmotnosť: 110 kg s výškou 1,66 m BMI: katastrofické: growl: shocked7fl: stratégia: ľahká

Neznášam diéty .

Dnes to začína - aspoň pre mňa na tomto fóre.

Vzletová hmotnosť: 110 kg
s výškou 1,66 m BMI:
katastrofické: vrčanie: shocked7fl:
Stratégia: jednoducho byť spokojnejší so svojím životom, a teda už žiadna frustrácia alebo potešenie !: Yes4lo:
prečo: pre mňa a iba pre mňa! moje vnútro má veľmi málo spoločné s mojím vonkajškom, musí to byť inak!

Pozadie: Kedysi som si myslel, že som vždy tučný, a to pri 63 kg s 1,66 m trochu nesprávneho odhadu. Potom postupne, ale bohužiaľ veľmi stabilne, pribúdalo niekoľko kíl ročne; Medzitým som schudol dobrých 15 kg, ale potom som nenašiel koniec.

Teraz sa v mojom profesionálnom živote niečo zmenilo, moje nové úlohy ma veľmi bavia a som totálne dynamický, stále rád jem, ale oveľa menej. Jedlo - aspoň pre túto chvíľu - jednoducho nemá taký ústredný význam.

Pred týždňom som začal kráčať domov zo S-Bahnu (2 km/cca 25 min). Je to naozaj zábava a turné som absolvoval aj na Veľkú noc.

Nechcem držať klasickú stravu, potom by som chcel principiálne jesť niečo iné. Ale potešili by ma malé tipy alebo kroky, s ktorými ste mali dobré skúsenosti. Vďaka!

Prajem pekný deň. Teraz dokonca vychádza slnko.

AW: Neznášam diéty .

Vitajte na fóre! K vášmu príspevku už nie je veľa čo dodať - IDEŠ PRESNE SPRÁVNU CESTU!

Iba tak z dlhodobého hľadiska schudnete. Žiadne prísne diéty, žiadne prášky a Co. Jedzte vedome veci, ktoré chutia dobre v kombinácii s cvičením. Iba tak to funguje - viem, o čom hovorím.

Lg a toi toi toi, Sebastian

AW: Neznášam diéty .

Máte skvelý prístup .: Yes4lo: Ja robím to isté a mám s tým úspech.: wink0st: Možno ste si prečítali „Urobím vás štíhlou“ od Paula McKennu. Veľmi mi pomohlo. Pozerá sa na túto stravu znova zo psychiologickej stránky. Naozaj nie zlé.: yes4lo:

AW: Neznášam diéty .

Máte skvelý prístup .: Yes4lo: Ja robím to isté a mám s tým úspech.: wink0st: Možno ste si prečítali „Budem ťa štíhly“ od Paula McKennu. Veľmi mi pomohlo. Pozerá sa na túto stravu znova zo psychiologickej stránky. Naozaj nie zlé.: yes4lo:

Mám tiež knihu vrátane CD a 90-dňového plánovača. naozaj odporúčať a je pre to dobrou motiváciou!

AW: Neznášam diéty .

Ahoj Sophie, ďakujem za tip, možno chytím CD pri behu, no, je to skôr rýchla chôdza, počúvaj!

AW: Neznášam diéty .

Vitajte na fóre! K vášmu príspevku už nie je veľa čo dodať - IDEŠ PRESNE SPRÁVNU CESTU!

Lg a toi toi toi, Sebastian

ďakujem za spätnú väzbu! Tu ste boli mojou prvou odpoveďou!: wink0st:
Čo tak atleticky robíš?

AW: Neznášam diéty .

vitajte aj z mojej strany!

Možno malá nápoveda: Na stránke s kalóriami, denníkom výživy zdarma, databázou potravín - Fddb si môžete bezplatne viesť denník kalórií - čo mi veľmi pomáha. Vypočítal som svoj bazálny metabolizmus na Fettrechner.de a to je presne to, čo jem a raz týždenne vložím odporúčaný deň a venujem sa minimálne dvojnásobnému Wo športu. Funguje to výborne a nemusíte ničomu odolávať.

Veľa šťastia a vytrvalosti!
(McKenna ma teraz tiež veľmi zaujíma, počul som to tak často)

Ponuky a sponzori

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní