Nordseebad Otterndorf Health; rekreácia
Cvičenie vytvára základ pre vaše zdravie, výkonnosť a motiváciu, ktoré svojej spoločnosti prinášate ako zamestnanec. Fitness spoločnosti vytvára veľa výhod pre zamestnávateľov a zamestnancov. Informujte sa u svojho zamestnávateľa, či finančne podporuje fitnes spoločnosti a tým aktívne podporuje zdravotný manažment v jeho spoločnosti.
Štúdio Sole-Therme Otterndorf je kvalifikačné a fitnesové štúdio spoločnosti Hansefit. Všetci držitelia čipových kariet Kvalitný vlak a Hansefit môžu trénovať v našom fitnescentre blízko domova.
Využite naše verejné časy plávania a vyrazte; s vašim paušálom na fitnes! Pretože plávanie je zábava, spaľuje kalórie a posilňuje vaše zdravie a pohodu.
Relax v saune je prospešný pre celé telo. Pretože tí, ktorí sa v saune pravidelne potia, sa nielen otužujú, ale aj starajú, relaxujú a zotavujú sa.
Ako k nám prišla sauna z Fínska
Keď sa sauna stala známou v Európe, Duden ju nazval „fínsky parný kúpeľ“.
Dnes vieme: vzduch v saune je horúci - a suchý! Skutočnosť, že Fínsko je krajinou pôvodu saunovej kultúry, je pravdivá: keď bola na olympijských hrách v roku 1936 zriadená sauna pre fínskych športovcov, bol záujem verejnosti taký veľký, že sa v tejto krajine čoskoro začali vyrábať prvé sauny. Spočiatku väčšinou z miestneho smrekového dreva, neskôr sa dovážalo a používa drevo zo škandinávskeho smreka a kanadského jedlovca.
Čistenie a starostlivosť o pokožku
Pri saunovaní stúpa teplota pokožky a rozširujú sa cievy. Nadmerné nalievanie a pot sa starajú o to, aby sa zrohovatené bunky pokožky, prachové častice a baktérie vypláchli - pokožka sa vyčistila po hĺbke pórov. Ďalšie plus: Zlepšený krvný obeh v pokožke zvyšuje jej metabolizmus a stimuluje sa tvorba nových buniek. Po saune vyzerá pokožka ružovo a zdravo, cíti sa príjemne pevná a hebká. Hlavným účinkom saunovania je fyzická a duševná relaxácia.
Sauna vás udrží v kondícii
Srdce a krvný obeh: Ak po saunovaní vykročíte von alebo sa ochladíte vodou, telo je vystavené vysokým teplotným výkyvom. Náš organizmus zaisťuje, že jadro tela má vždy 37 ° C. Stimuluje sa krvný obeh, rovnako ako srdce a krvný obeh, vytvrdzuje sa striedanie tepla a chladu. Okrem tohto všeobecného zlepšenia imunitného systému sa imunitný systém posilňuje, pretože imunitné bunky sa aktivujú a posilňujú saunovaním.
Dýchací systém: saunovanie uvoľňuje prieduškové svaly. Okrem toho meniace sa teplotné vplyvy na sliznice zlepšujú obranu tela pred infekciami horných dýchacích ciest. Detoxikácia: Keď sa potíte, strata tekutín v krvi sa vyrovná absorpciou vody z priestorov medzi bunkami. Týmto spôsobom sa „zbavujú“ metabolické produkty a toxíny: dostávajú sa z tkaniva do krvi a sú filtrované a vylučované obličkami.
Duševné zotavenie: Okrem fyzickej zdatnosti a relaxácie je pre väčšinu kúpajúcich v saune najvyššou prioritou duševné zotavenie: pretože svaly uvoľňujú aj dušu.