Nové online kurzy Zdravo sa stravujte a ľahko chudnite BKK Mobil Oil
Zdravé stravovanie nie je v každodennom živote často také ľahké. Je to ešte ťažšie, keď chcete zhodiť pár kíl. Pomôžu vám s tým nové online kurzy myHEALTHcoach a myWEIGHTcoach - a BKK Mobil Oil pokryje náklady.
Jedzte chutné jedlo a zhodte pár kíl na boku - znie to paradoxne, ale nie je to tak. Pretože zdravá výživa môže byť lahodná a zároveň veľmi nekomplikovaná. A pomáha pri chudnutí, robí nás fit a úplne spokojnými. Ako však vyzerá plán správnej výživy? V spolupráci s Inštitútom pre výživu, šport a zdravie ESG ponúka BKK Mobil Oil svojim poistencom dva nové certifikované kurzy výživy online: S myHEALTHcoach spoznáte do ôsmich týždňov všetky aspekty zdravej výživy a naučíte sa ich používať v Integrujte každodenný život. A myWEIGHTcoach vám pomôže optimalizovať váhu za pouhých desať týždňov - zmenou stravovacích návykov a úplne bez diéty.
Kurzy podrobne
myHEALTHcoach - jedzte zdravo a jednoducho chutne
myHEALTHcoach je skratka pre implementáciu zdravej a príjemnej stravy - a to nielen v každodennom profesionálnom živote. Kurz vás bude osem týždňov sprevádzať zmesou zaujímavých poznatkov o výžive, každodenných tipov a osobných odporúčaní. Vždy ste chceli vedieť, čo to vlastne „potrava pre mozog“ je, čo „tuk i. Tr. “Prostriedky a ktorá voľba jedla je správna v jedálni alebo v teréne? Potom môžete sledovať vzrušujúce videá alebo vykonávať interaktívne kontroly v myHEALTHcoach. Rozsiahla databáza receptov s tipmi na nakupovanie ešte viac uľahčuje implementáciu do každodenného života a umožňuje tiež účasť rodiny a priateľov - obľúbený recept je možné poslať alebo uložiť priamo e-mailom.
myWEIGHTcoach - semafor vyzerá ako hranolček červený
MyWEIGHTcoach vám za desať týždňov ukáže, ako môžete pomocou jednoduchej stratégie natrvalo stratiť svoje milované tukové zásoby a prekonať jojo efekt. Chudnutie je veľmi jednoduché bez toho, aby ste museli počítať kalórie, predovšetkým sledovaním veľkosti porcií a jednoduchého symbolu semaforu. Pozornosť sa nezameriava iba na „ohavné“ vedomosti. Videá a kontroly pomáhajú udržateľným spôsobom zlepšovať stravovacie návyky. Napríklad si môžete urobiť osobnú dennú kontrolu energie alebo virtuálne naplniť rožok s priamou spätnou väzbou na obsah tuku. MyWEIGHTcoach odpovedá na otázky, ktoré sú pre mnohých vo fáze chudnutia dôležité, napríklad „Prečo si nemôžem odložiť vrecúško s čipmi, ktoré som už začal?“, „Skutočne vám ľahké výrobky pomáhajú pri chudnutí?“ Alebo „Akú úlohu pri chudnutí zohrávajú sacharidy a bielkoviny?“ . Video s receptom týždňa navyše ukazuje, aké chutné a ľahké je schudnúť. Pod heslom „Choďte so psom každý deň, aj keď ho nemáte!“ Sa nezabúda ani na Sport. Pretože iba ten, kto popri svojej strave zmení aj svoje pohybové aktivity, môže úspešne schudnúť.
Správne informácie kedykoľvek a kdekoľvek
Oba kurzy sú vám k dispozícii kedykoľvek počas dňa alebo noci v nemčine a angličtine. Programy sú prístupné nielen na PC alebo notebooku prostredníctvom displeja v responzívnom dizajne, ale aj prostredníctvom tabletu alebo smartfónu. V troch krokoch týždenne vás prevedú rôznymi témami, ktoré sa vám priblížia prostredníctvom textu, videa alebo interaktívnej kontroly. Bez ohľadu na tieto tri kroky sa môžete prihlásiť tak často, ako sa vám páči, znova si prezerať obsah, vymieňať si nápady v komunite, objavovať nové nápady na recepty a rozširovať svoje vedomosti o výžive pomocou lexiky.
Prevencia so zárukou vrátenia peňazí
Máte záujem vyskúšať si niektorý z kurzov? Potom začnite teraz na www.my-weightcoach.de/bkkmobiloil. Ak bude kurz úspešne absolvovaný, kurzovné vo výške 89,00 eur bude plne hradené z fondu zdravotného poistenia spoločnosti Mobil Oil.
MyHEALTHcoach a myWEIGHTcoach patria medzi certifikované zdravotné a preventívne kurzy, ktoré ponúkame všetkým našim poistencom. Či už výživa, cvičenie, zvládanie stresu alebo drogová prevencia: Podporujeme váš zdravý životný štýl až do výšky 200,00 eur, maximálne za dva certifikované kurzy za kalendárny rok.