Čo je obdobie plodnosti - Ako vypočítať obdobie plodnosti
Často po nechránenom pohlavnom styku vznikajú obavy z výskytu nežiaduceho tehotenstva. V tejto situácii si ženy kladú prvú otázku: „Sú v plodnom období mesiaca alebo nie?“. Plodné obdobie zahŕňa tie dni menštruačného cyklu, v ktorých je najväčšia pravdepodobnosť tehotenstva. Buďte však opatrní: aj keď je nižšia, existuje pravdepodobnosť tehotenstva mimo plodného obdobia.
Metóda kalendára je tradičná antikoncepčná metóda s veľmi vysokou mierou zlyhania. Metóda kalendára je teda riziková a správne sa používa dosť ťažko, niekedy je dokonca nemožná. Vysvetlenie je také, že pre ženu je ťažké presne predvídať plodné obdobie mesiac po mesiaci, najmä ak je jej menštruačný cyklus nepravidelný. Aj v prípade pravidelného menštruačného cyklu môže v určitom okamihu dôjsť z rôznych dôvodov k malej medzere, ktorá môže viesť k nechcenému tehotenstvu, ak počas tohto obdobia dôjde k nechránenému pohlavnému styku.
Ako zistím, kedy budem o mesiac plodná?
Trvanie menštruačného cyklu je medzi prvým dňom menštruácie a dňom pred prvým dňom nasledujúcej menštruácie. Ak teda váš menštruačný cyklus trvá mesiac čo mesiac v rovnakom mesiaci, môžete povedať, že je pravidelný. Ak sa toto trvanie líši mesačne, menštruačný cyklus je nepravidelný.
Spravidla platí, že v pravidelnom 28-dňovom menštruačnom cykle nastáva deň ovulácie 14. deň a ak je váš menštruačný cyklus 30 dní, ovulácia nastáva 16. deň. Plodné obdobie nastáva 4 - 5 dní pred dňom ovulácie. Pri menštruačných cykloch je plodné obdobie oveľa ťažšie odhadnúť: trvanie menštruačných cyklov je potrebné dodržiavať po dobu 6 mesiacov (pomohlo by vám tieto údaje niekde zapísať), potom od najkratšieho menštruačného cyklu odčítajte číslo 18, aby ste určili posledný deň menštruácie. plodný a od najkratšieho cyklu sa odčíta číslo 11, aby sa zistil prvý deň plodného obdobia.
Je dobré vedieť, že plodné obdobie je možné určiť inými metódami, je však potrebné pamätať na to, že žiadna metóda nemôže zaručiť 100% presné určenie okamihu ovulácie z vyššie uvedených dôvodov:
• analýza hlienu krčka maternice: mení farbu a konzistenciu, keď sa blíži deň ovulácie. Je zriedený a číry v deň ovulácie a počas menštruačného cyklu je viskózny a belavý;
• meranie bazálnej teploty: aby ste vedeli, aké sú normálne výkyvy vo vašom prípade, je potrebné ich sledovať 2 - 3 mesiace, ráno, predtým ako vstanete z postele. Pamätajte: v prvej polovici menštruačného cyklu je bazálna teplota konštantná, po ktorej klesá, keď sa telo pripravuje na ovuláciu, a v deň ovulácie sa teplota zvýši o pol stupňa;
• použitie ovulačných testov
• súčasné použitie kombinácie techník
Aké sú vonkajšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť plodné obdobie?
Ak sa z mesiaca na mesiac menštruačný tok stáva výdatnejším alebo slabším, menštruácia trvá dlhšie alebo kratšie alebo sa dĺžka menštruačného cyklu líši, môžu to byť príznaky hormonálnej poruchy, ktorá si vyžaduje špeciálne vyšetrenia vykonávané pod dohľadom odborníka. . Tieto variácie môžu súčasne predstavovať náznaky tehotenstva alebo výsledok vysokej úrovne stresu, prejedania sa, priberania na váhe v krátkom čase, užívania liekov ako antidepresíva alebo antipsychotiká atď.
Pre účinnú kontrolu nad výskytom tehotenstva sa odporúčaním špecialistov je vyhnúť sa použitiu tradičných metód (kalendárna metóda, abstinenčná metóda). A ak po nechránenom pohlavnom styku nastanú obavy, užite tabletku ráno po jedle rýchlo (maximálne do 72 hodín)!