Čo potrebujete vedieť o mozgovej príhode
Mŕtvica je jednou z najbežnejších príčin smrti na svete. Je tiež hlavnou príčinou zdravotného postihnutia, najmä preto, že asi štvrtina mozgových príhod sa vyskytuje u pacientov mladších ako 65 rokov. Mŕtvica je hlavnou príčinou smrti v Rumunsku a treťou na svete.
Mŕtvica nastáva, keď je prietok krvi náhle prerušený do jednej časti mozgu. Kvôli nedostatku krvi už kyslík a glukóza nemôžu dosiahnuť mozog, čo vedie k odumieraniu mozgových buniek.
Príznaky mŕtvice
Príznaky spôsobené ischemickou mozgovou príhodou sa líšia od tých z hemoragická nehoda. Súvisia s lokalizáciou krvnej zrazeniny alebo krvácaním a rozšírením postihnutej oblasti.
Príznaky môžu postupovať v priebehu niekoľkých minút, hodín alebo dní, napríklad: mierna slabosť môže viesť k neschopnosti pohybovať rukou a nohou na jednej strane tela.
Ak je mŕtvica spôsobená veľkou (ischemickou) krvnou zrazeninou, príznaky sa objavia náhle v priebehu niekoľkých sekúnd. Príznaky a malý zdvih sú ťažko identifikovateľné, ale pri pozorovaní niekoľkých malých mozgových príhod môže pacient pocítiť postupnú zmenu rovnováhy, myslenia, správania alebo pohybu.
Príznaky, ktoré sprevádzajú a hemiplegia, paralýza jedného alebo viacerých hlavových nervov, sa prejavuje poruchami citlivosti zorného poľa, afáziou, poruchami reči, môže byť spojená alebo izolovaná.
Diagnóza mŕtvice
Na potvrdenie diagnóza a na určenie ischemickej alebo hemoragickej povahy nehody je nevyhnutná CT alebo mozgová magnetická rezonancia. Ďalšie potrebné skúšky sú ultrazvuk srdca, prieskum tepien, ktoré zavlažujú mozog, Dopplerovou metódou alebo pomocou arteriografie, krvné testy na zistenie príčiny. Na zistenie súvisiaceho meningeálneho krvácania môže byť tiež potrebná lumbálna punkcia.
Zdravie mozgu a prevencia mŕtvice
Našťastie môžete urobiť určité kroky, aby ste zabránili mozgovej príhode a udržali svoje zdravie mozgu. Toto sú určité rizikové faktory, ktoré možno udržiavať pod kontrolou, najmä ak už viete, že ich máte:
Krvný tlak - Ak sa vysoký krvný tlak nekontroluje, predstavuje obrovský rizikový faktor, ktorý štvornásobne zvyšuje vaše riziko mozgovej príhody. Udržuje krvný tlak pri hodnotách pod 135/85 mm Hg. Ak je to potrebné, lekár vám predpíše lieky na vysoký krvný tlak.
Strata váhy - Obezita, rovnako ako rad komplikácií spojených s nadváhou (vrátane vysokého krvného tlaku a cukrovky), zvyšuje riziko mozgovej príhody. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste navrhli prispôsobenú stratégiu zdravého chudnutia. Snažte sa neprijímať viac ako 1 500 - 2 000 kalórií denne, v závislosti od indexu telesnej hmotnosti.
Konzumujte alkohol s mierou - Konzumácia alkoholu, aj keď je to malé množstvo, môže zvýšiť riziko mozgovej príhody. Ak pijete viac ako dva alkoholické nápoje denne, vaše riziko mozgovej príhody sa dramaticky zvyšuje, tvrdia americkí odborníci. Najlepšia rada: nepite vôbec alkohol alebo ak pijete, robte to s mierou.
Lieči fibriláciu predsiení - Je to forma nepravidelného srdcového rytmu, ktorá spôsobuje tvorbu krvných zrazenín v srdci. Tieto zrazeniny môžu cirkulovať a dostať sa do mozgu a spôsobiť mozgovú príhodu.
Prestať fajčiť - Fajčenie urýchľuje tvorbu krvných zrazenín niekoľkými spôsobmi. Zahusťuje vašu krv a zvyšuje množstvo aterómových plakov, ktoré sa usadzujú vo vašich tepnách. Prestať fajčiť vám pomôže výrazne znížiť riziko mozgovej príhody.
Doplnky pre správnu funkciu mozgu
Poraďte sa so svojím lekárom alebo si vopred nechajte poradiť s najvhodnejšími doplnkami výživy vo vašom prípade, ktoré pomôžu udržať váš mozog zdravý a vašu pamäť v optimálnom stave.
Existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré by naznačovali, že doplnky môžu priamo zabrániť mozgovej príhode, ale niektoré výskumy naznačujú, že môžu pomôcť znížiť riziko mozgovej príhody a zlepšiť zotavenie. Ak teda váš lekár považuje výživové doplnky za správne, môžu vám prospieť látky ako: kyselina listová, vitamín B6 a vitamín B12; betaín, vitamín C, vitamín D, vitamín E, omega 3 mastné kyseliny, horčík.
Samozrejme, existujú aj bylinné doplnky (fytoterapia), ktoré sú možnosťou pre tých, ktorí si chcú týmto spôsobom udržať zdravý mozog. Tieto doplnky môžu zlepšiť krvný obeh v mozgu a pomôcť zabrániť ďalšej mozgovej príhode. Tu je niekoľko príkladov: indický ženšen, tiež nazývaný ashwagandha, cesnak vo forme kapsúl, ázijský ženšen, gotu kola, kurkuma.
kontraindikácie
Týchto doplnkov by sa malo vyhnúť, ak pacient užíva warfarín, aspirín alebo akýkoľvek iný typ antikoagulačných liekov, pretože existuje riziko, že krv bude ešte redšia. Opýtajte sa svojho lekára, či môžete užívať takéto doplnky výživy.