Čo spôsobuje zhrubnutie pečene a ako môžete zabrániť vývoju mobilných chorôb
Mastná pečeň, ochorenie nazývané steatóza pečene, je najbežnejším chronickým stavom tohto orgánu. Odhaduje sa, že 20% Rumunov má určitú formu steatózy pečene. Preto sa vyskytuje tuková pečeň a ako je potrebné zmeniť životný štýl, aby ste predišli cirhóze.
Toto ochorenie spočíva v akumulácii tuku v pečeňových bunkách a podľa príčin sa delí na dve hlavné kategórie: nealkoholická steatóza a alkoholická steatóza. Oba môžu prechádzať do hepatitídy a odtiaľ môžu viesť k cirhóze alebo dokonca k rakovine pečene.
Dobrá správa je, že pri včasnej diagnostike a liečbe môže byť steatóza pečene reverzibilná zmenou životného štýlu.
Obezita, cukrovka, alkohol, drogy
Pečeň je tá, ktorá metabolizuje alkohol a tuky v tele, a preto je jeho činnosť priamo ovplyvnená hladinou týchto látok.
Zaplavenie pečene tukom a alkoholom preťažuje funkciu detoxikácie pečene, pečeňové bunky sa zapália a nakoniec sa zhoršia, niekedy až k fibróze.
Ľudia, ktorí trpia metabolickým syndrómom, majú najvyššie riziko vzniku tukových zásob pečene.
Tento stav je spojený so štyrmi rizikovými faktormi: vysoký krvný tlak, brušná obezita, vysoká hladina cholesterolu a triglyceridov, cukrovka 2. typu.
Vyše 60% obéznych pacientov a viac ako 50% pacientov s cukrovkou trpí tukovou pečeňou.
Steatóza sa môže vyskytnúť aj v dôsledku zneužívania alkoholu, ale aj v dôsledku chronickej liečby hepatotoxickými liekmi (paracetamol, metotrexát, tamoxifén atď.).
Choroba sa vyvíja ticho
Mastné ochorenie pečene je vo väčšine prípadov dlho asymptomatické. Pre včasné odhalenie je dôležité pravidelne navštevovať lekára, najmä ak máte vyššie uvedené rizikové faktory.
Krvné testy môžu naznačovať vysoké hladiny pečeňových enzýmov a ultrazvuk ukazuje zväčšenú pečeň s tukovými usadeninami alebo oblasťami vláknitého tkaniva.
Ak lekár stanoví diagnózu steatózy pečene v počiatočných štádiách, ochorenie môže byť reverzibilné stanovením správnej liečby a dodržiavaním lekárskych odporúčaní týkajúcich sa stravovania a životného štýlu.
Čo môžete urobiť pre vyliečenie pečene?
Prechod na stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov, zníženie kalorického príjmu, ukončenie konzumácie alkoholu, mierna fyzická aktivita vedie k veľmi dobrej terapeutickej reakcii.
Neexistuje žiadna medikamentózna liečba, ktorá by priamo riešila tento stav, preto sú nevyhnutné zmeny v životnom štýle.
Tu je niekoľko praktických odporúčaní:
- Prijať zdravú a vyváženú stravu bohatú na zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky, chudé mäso. Spracované jedlá, vyprážané jedlá, sladkosti, sýtené džúsy by ste nemali nájsť vo svojom jedálničku.
- Udržujte svoju telesnú hmotnosť pod kontrolou. Ak je potrebné schudnúť, musí to váš lekár správne zvládnuť. Dramatický úbytok hmotnosti za krátky čas môže mať opačný účinok, ako sa očakávalo. Postačuje zníženie o 1-3 kg mesačne.
- Vzdajte sa sedentarizmu. Mierne cvičenie zlepšuje funkciu pečene a index pečene.
- Vzdajte sa alkoholu. Alkohol má zničujúce účinky na už chorú pečeň, takže ak trpíte steatózou pečene, je nevyhnutné ho dostať z rovnice.
- Prestať fajčiť. A cigarety škodia dokonca aj pečeni, preto sa tohto zvyku vzdajte.
- Zabráňte vystaveniu toxickým látkam. Akákoľvek látka, s ktorou prídete do styku, sa dostane do pečene. Preto obmedzte konzumáciu liekov, dobre umyte zeleninu a ovocie alebo sa rozhodnite pre organické výrobky v maximálnej možnej miere, vyhnite sa vystaveniu čistiacim prostriedkom a iným chemikáliám v životnom prostredí.
- Používajte hepatoprotektívne doplnky výživy, ako je silymarín, čaj armurariu, čaj z artičokov, čaj z nechtíka lekárskeho, čaj z púpavy. Postupujte podľa jedného z týchto liekov podľa odporúčaní lekára špecializovaného na apifytoterapiu.
Vzhľadom na to, že tukové ochorenie pečene môže byť príčinou cirhózy alebo dokonca rakoviny pečene, je nevyhnutné, aby ste všetky tieto opatrenia dodržiavali presne.
Nezabudnite pravidelne robiť testy, aby ste sledovali vývoj pečene v priebehu času.