Od 120 do 60 kilogramov
Josephine Desgrand z austrálskeho Queenslandu už nie je známa na svojich vlastných snímkach urobených pred rokom. Mladej žene sa v skutočnosti podarilo znížiť na polovicu a po tomto úspechu tvrdí, že je šťastnejšia ako kedykoľvek predtým.
Celková transformácia trvala 11 mesiacov. Je pravda, že Josephine je vo veku, keď telo na tieto zmeny reaguje oveľa lepšie. Teraz má mladá žena 17 rokov a priznáva, že vždy rada jedla veľa a o športe nechcela ani počuť. Vážil viac ako 120 kilogramov a nemohol sa priblížiť k svojmu veku primeranému oblečeniu. Chcel schudnúť, ale v tomto smere nerobil nič konkrétne.
„Bola som v začarovanom kruhu: naozaj som chcela schudnúť, potom sa mi zdalo, že je to príliš ťažké, potom som sa presvedčila, že som šťastná vo svojej koži s nadváhou,“ hovorí dievča, ktoré si pamätá, že kedykoľvek niekam odišla, mala obavy či sa zmestí na sedadlo alebo či sa na ňu zmestí bezpečnostný pás.
„Potom som jedného dňa odmietol znova premýšľať a začal som konať. Znie to ľahko, ale nebolo to tak. Hľadal som na internete, skúmal som. Bola som pripravená, veľmi som chcela schudnúť “, hovorí tiež Josephine. Spočiatku chvíľu počkal v nádeji, že sa jedného dňa zobudí s bláznivým nutkaním bežať alebo bez chuti na niečo sladké. Ale keďže tento deň neprišiel, musela konať.
Konkrétne sa úplne vzdal cukru a znížil množstvo sacharidov. Podľa jej názoru jej najviac pomohlo vylúčenie cukru z jedálnička. „Rozhodnutie úplne sa vzdať cukru bolo najlepšie v mojom živote. Spočiatku to bolo veľmi ťažké. Prvé dva týždne boli mimoriadne ťažké, ale zvíťazilo moje odhodlanie. Potom sa z toho stal zvyk, “hovorí Josephine. Mladá žena priznáva, že prvé týždne boli skutočne „bolestivé“, že kvôli diéte bola nevrlá, bola vždy unavená a už tu nebola príjemná prítomnosť, ktorú všetci poznali.
Napriek týmto problémom pokračoval. Kontaktoval aj fitnes trénera a zvážnel. Chodil do posilňovne dvakrát alebo trikrát týždenne na 20-minútové sedenia.
Porcie sa zmenšili, na raňajky začal jesť vajcia, na obed kurací šalát, obvyklé zemiaky nahradili sladké a na večeru bol nevyhnutný steak.
A výsledky sa rýchlo začali prejavovať. Teraz sa hodí na jednu nohavicu v jeho starých nohaviciach. A v ďalších nohaviciach sedí jej priateľ. „Môj život sa úplne zmenil. Už sa neskrývam, mám v sebe veľkú dôveru. V škole som hral hlavnú rolu v muzikáli. Je to niečo, čo by som predtým neurobila, pretože som bola veľmi hanblivá a trápna svojou váhou “, hovorí dievča.
Po zverejnení na Instagrame fotografie počas jeho transformácie, začali ju napádať ľudia, ktorí ju už brali ako modelku. „Jedna pani mi minulý týždeň poslala fotografie svojej vlastnej premeny. Odkedy prečítala môj príbeh a odvtedy, čo so mnou rozprávala, schudla viac ako 25 kíl, čo je neuveriteľné, “hovorí Josephine.
Mladá žena má rady aj pre tých, ktorí stále premýšľajú, aj keď viem, že by boli oveľa šťastnejší, keby schudli: „Štart! Neotáľajte! Predstavte si o pár mesiacov. Nie je to ľahký výlet, ale stojí to za to! Keby som to dokázal, mohol by ktokoľvek! “.