Odporúčania, tipy na dojčenie dieťaťa

Dojčenie dieťaťa má veľké výhody pre dieťa i matku. Tu sú výhody materského mlieka, aké sú odporúčané polohy dojčenia, ako môžete vedieť, že sa dieťa dostatočne cmúľa a ako sa staráte o prsia počas dojčenia.

Obsah:

Materské mlieko - odporúča sa ako hlavný zdroj potravy v prvom roku života!

Americká pediatrická akadémia odporúča materské mlieko ako jediný zdroj potravy počas prvých 6 mesiacov a potom pokračuje v dojčení najmenej 12 mesiacov.

Materské mlieko je to ideálne jedlo pre dieťa. V porovnaní s mliečnou formulou ponúka dieťaťu mnoho výhod. Obsahuje správne množstvo výživných látok a je ľahko stráviteľný.

Prvé kroky pri dojčení

Materské mlieko a ako sa dojčenie mení s rastom a vývojom dieťaťa. Kŕmenie novorodenca sa líši od 6-mesačného dojčenia. Ako dieťa rastie, výživné látky v mlieku sa menia tak, aby vyhovovali potrebám rastúceho dieťaťa.

Prvých pár týždňov dojčenia je obdobím učenia sa pre vás aj pre vaše dieťa. Vytvorenie denného režimu a prispôsobenie sa dojčeniu si vyžaduje čas a trpezlivosť.

Deň 1

Väčšina zdravých detí narodených v termíne je pripravená a túži začať dojčiť od prvej pol hodiny do 2 hodín po narodení. Tieto prvé 1 - 2 hodiny sú dôležitým obdobím pre dojčenie detí a pre ich matku. Americká pediatrická akadémia odporúča, aby sa deti umiestňovali vedľa matky pre kontakt koža na kožu, ihneď po narodení. Odporúča sa, aby deti boli držané na pokožke minimálne 1 hodinu, aj keď nedojčia.

Dni 2-4

Možno bude potrebné, aby si vaše dieťa prisalo na prsník a prisávalo. Do druhého dňa by malo dieťa začať cmúľať a potrebuje kŕmenie každých 1,5 - 3 hodiny, spolu 8-12 kŕmení za 24 hodín. Tieto krmivá poskytujú dieťaťu prvé mlieko bohaté na protilátky - mledzivo. Podporuje tiež laktáciu - produkciu materského mlieka. V prvých dňoch dieťa schudne, čo sa považuje za normálne.

Môžu sa vyskytnúť kŕče maternice - znamenie, že sanie spustilo produkciu mlieka. Kŕče tiež pomáhajú znižovať krvácanie. Pri prúdení mlieka môžu matky pociťovať mierne brnenie, teplo v prsníkoch alebo pocit chladu, ale nie je to pravidlom.

Dni 3-5

Dopyt po mlieku sa zvýši a dieťa bude pri každom kŕmení viac sať. Do 12 až 24 hodín by ste mali vymeniť oveľa viac vlhkých plienok ako v prvých dňoch a počet špinavých plienok sa zvyšuje. Prvé výkaly (prvá stolica u detí - mekónium) je lepkavá a tmavá, ale postupne horčicovo žltá. Od zvýšenia produkcie mlieka začnú deti priberať, zvyčajne okolo 15 g/deň. Prsia sa cítia ťažšie a teplejšie.

Mledzivo, prechodné mlieko a zrelé mlieko

Colostrum je prvou fázou materského mlieka. Vyskytuje sa počas tehotenstva a trvá niekoľko dní po narodení. Je žltá alebo béžová. Je tiež oveľa hustejšia ako mlieko vyrobené neskôr. Je bohatý na bielkoviny, vitamíny rozpustné v tukoch, minerály a imunoglobulíny - imunoglobulíny sú protilátky, ktoré prechádzajú z matky na dieťa a poskytujú pasívnu imunitu pre deti. Pasívna imunita chráni dieťa pred rôznymi bakteriálnymi a vírusovými infekciami. 2-4 dni po narodení bude mledzivo nahradené prechodným mliekom.

Prechodné mlieko je to medzi mledzivom a vyzretým mliekom. Vyzerá to ako mlieko zmiešané s pomarančovým džúsom, obsahuje nižšie hladiny imunoglobulínov a bielkovín ako mledzivo, ale má viac laktózy, tuku a kalórií. Neskôr, po 10 - 14 dňoch po pôrode, sa to objaví zrelé mlieko, ktorý je tenší a belší - obsahuje všetky tuky a ďalšie živiny, ktoré rastúce dieťa potrebuje.

VÝHODY Dojčenia

Dojčené deti majú z materského mlieka veľa výhod, najmä ochranu pred chorobami, ako je cukrovka, obezita, infekcie, astma atď. Dojčiace ženy tiež získavajú ďalšie výhody okrem ochrany a výživy svojich detí. Dojčenie môže byť spojené s nižším rizikom rakoviny prsníka a vaječníkov.

Materské mlieko obsahuje všetky živiny, ktoré deti potrebujú zdravie a rast. Materské mlieko stimuluje nezrelý imunitný systém detí a tiež zlepšuje reakciu na očkovanie. Obsahuje veľa protilátok a enzýmov, ktoré pomáhajú dieťaťu zdravo vyrastať. Materské mlieko má tiež výhodu v tom, že nevyžaduje zahriatie, nehrozí riziko poškodenia a nie je nutná sterilizácia ako v prípade sušené mlieko pre kojencov. Dojčenie predovšetkým podporuje puto medzi matkou a dieťaťom a pomáha matke prekonať bezprostredné emočné následky po narodení - vrátane rizika popôrodnej depresie.

Dojčenie - výhody pre dieťa

Dojčenie je najlepšou formou detskej výživy z nasledujúcich dôvodov:

Materské mlieko má správne množstvo tuku, cukru, vody, bielkovín a minerálov potrebných pre rast a vývoj dieťaťa. Ako dieťa rastie, materské mlieko sa mení, aby vyhovovalo meniacim sa výživovým potrebám dieťaťa.
Materské mlieko je ľahšie stráviteľné ako umelá hmota.
Materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré chránia deti pred určitými chorobami, ako sú infekcie uší, hnačky, choroby dýchacích ciest a alergie. Čím viac je dieťa dojčené, tým väčšie sú zdravotné výhody.
Dojčené deti majú nižšie riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
Materské mlieko môže pomôcť znížiť riziko mnohých krátkodobých a dlhodobých zdravotných problémov u predčasne narodených detí.

Dojčenie - výhody pre matku

Dojčenie je pre matku prospešné z nasledujúcich dôvodov:

Spúšťa uvoľnenie hormónu tzv oxytocín čo spôsobí stiahnutie maternice. To pomáha maternici rýchlejšie sa vrátiť k normálnej veľkosti a môže sa znížiť popôrodné krvácanie.
Môže podporovať chudnutie počas tehotenstva.
Môže znížiť riziko rakoviny prsníka a rakoviny vaječníkov.
Dojčenie podporuje spojenie medzi matkou a dieťaťom.
Pomôže vám ušetriť čas a peniaze - nie je potrebné kupovať sušené mlieko, umývať alebo sterilizovať detské fľaše.

Dojčenie alebo kŕmenie z fľaše je osobné rozhodnutie. Ak sa rozhodnete dojčiť, vyhľadajte lekársku alebo osobnú pomoc poradkyňa pri dojčení pre informáciu a nejednoznačnosť. Prvý mesiac dojčenia je najťažší, takže ak prekonáte toto obdobie, neskôr to bude jednoduchšie.

Poloha dieťaťa pri prsníku

Začnite dieťa ukladať na bok, smerom k prsiam. Celé telo dieťaťa musí smerovať k hrudníku, ucho, plece a bedro musia byť v jednej priamke. Hlava dieťaťa by mala byť v priamke s telom. Môžete použiť a vankúš na dojčenie alebo obyčajný človek, aby priniesol dieťa do výšky, ktorá uprednostňuje jeho pripútanie k prsníku.

Najlepšie polohy pri dojčení sú:

Poloha hojdačky

Hlava dieťaťa by mala spočívať na lakte ruky, na strane, ktorú chcete dojčiť. Ruka na tejto strane bude podopierať zvyšok tela. Druhou rukou podopiera prsník, drží palec nad bradavkou a dvorec v mieste, kde sa nos dieťaťa dotýka prsníka. Ukazovák by mal byť na mieste, kde sa brada dieťaťa dostane do kontaktu s prsníkom. Jemne stlačte prsník tak, aby bradavka jemne smerovala k ústam dieťaťa.

Poloha krížového švihu

Hlavičku dieťaťa držte rukou oproti prsníku, z ktorého chcete dojčiť (ak dojčíte z pravého prsníka, držte hlavičku ľavou rukou). Zápästie držte medzi lopatkami dieťaťa, palec za jedným uchom, druhé prsty za druhým uchom. Pomocou voľnej ruky jemne stlačte prsia, aby ste umožnili prisatie.

Poloha futbalovej lopty

Poloha je obzvlášť užitočná pre matky, ktoré podstúpili cisársky rez, aby sa vyhli priloženiu dieťaťa na bruško, ale aj pre matky s väčšími prsníkmi, pre predčasne narodené deti alebo pre dojčenie dvojčiat. Dieťa bude umiestnené na boku s prsníkom, z ktorého bude dojčené, do strán, s nohami pod pažou (akoby ste držali pod rukou futbalovú loptu). Rovnakou rukou podopierajte hlavičku dieťaťa a druhou rukou držte prsník na dojčenie.

Ležiaca poloha

Môže byť užitočný pre matky s menšími prsiami, pre deti s prebytočnými brušnými plynmi alebo pre novorodencov. Sadnite si na posteľ alebo na pohovku a ľahnite si na chrbát, dieťa je umiestnené pred vami a otočte sa k prsníku.

Ležiaca bočná poloha

Matka bude ležať na jednej strane a dieťa tvárou v tvár. Ruku môžete držať na strane, na ktorej nie ste, aby ste si pridržali prsník. Malo by sa to robiť iba na tvrdšej posteli, nie na veľmi mäkkej posteli, pretože poloha dieťaťa sa môže ľahko meniť a hrozí utopenie.

Ako často mám dojčiť?

Nakŕm dieťa na požiadanie raz za 3 hodiny počas dňa a noci. Väčšina novorodencov by mala byť kŕmená asi 8 až 12 krát denne. Vaše dieťa môže chcieť cmúľať každú hodinu alebo sa kŕmenie môže trvať dlhšie. Nie je potrebné obmedzovať dĺžku kŕmenia, pokiaľ bradavky nie sú bolestivé.

Novorodenec by mal byť dojčený najmenej 2 - 3 hodiny po dobu 10 - 15 minút. To zabezpečí v priemere 20 - 30 minút na každé kŕmenie dieťa prijíma dostatok materského mlieka. To tiež poskytuje dostatok času na stimuláciu produkcie mlieka. O 3-4 mesiace sa doba kŕmenia skracuje a doba kŕmenia sa trochu predĺži. Vyprázdnenie a nasýtenie prsníka môže trvať iba 5 až 10 minút.

prichádza na vaše prsia;
otvorte ústa a otočte hlavu na stranu, aby ste našli zdroj potravy;
vyplaziť jazyk;
zaoblite svoje pery, akoby ste sa prisali;
plač.

Bábätká majú dostatok mlieka?

Po prvom týždni má dieťa minimálne 6 - 8 vlhkých plienok a 3 - 4 mäkké žlté stolice denne (do 24 hodín). Po prvom týždni by mal byť moč bledý. Ak dieťa neprijíma dostatok mlieka, moč sa zmení na tmavožltú a jeho množstvo sa zníži. Deti, ktoré jedia dosť, majú žlté, mäkké stoličky - často po každom kŕmení. Neskôr sa denný počet stoličiek zníži. Existujú náznaky, že sa dostatočne nasáva a že je spokojný s kŕmením a spí medzi jedlami. Po každom kojení sú prsia tiež jemné a menej plné dieťa priberá ako sa patrí.

Rastové výhonky

Deti potrebujú viac materského mlieka počas a po rastovom výboji. Takže v obdobiach rýchleho rastu môže byť potrebné, aby dieťa bolo kŕmené častejšie a kojeniu mohlo venovať viac času. Predĺženie času dojčenia im pomáha konzumovať viac mlieka na podporu ich rastúceho tela. Rastové prúdy sú bežné okolo 2. - 3. týždňa, 6. týždňa a 3. mesiaca. Trvá to iba pár dní a dieťa sa zvyčajne vráti k bežnému režimu dojčenia.

Výživa počas dojčenia

Telo potrebuje asi 450 - 500 kalórií denne, aby podporilo tvorbu materského mlieka pre dieťa. Ak je vaša váha v normálnom rozmedzí, potrebujete asi 2 500 kalórií denne.
Jedzte mäso, zeleninu, ovocie, zdravé tuky, celozrnné výrobky.
Jedzte ryby a morské plody 2 - 3 krát týždenne, ale vyhýbajte sa konzumácii rýb s vysokým obsahom ortuti. Vyvarujte sa žraločieho mäsa, mečúňa, makrely.
Nezabudnite na vitamíny odporúčané lekárom pre obdobie po narodení.
Konzumujte dostatok tekutín, aby ste zabránili dehydratácii.
Sledujte reakcie vášho dieťaťa na jedlá, ktoré konzumujete, aby ste zistili prípadné intolerancie alebo alergie.
Vyvarujte sa priemyselne upravených jedál, rýchleho občerstvenia, údenín, prebytočného cukru alebo soli, korenených jedál, vyprážaných jedál, kapusty, strukovín, korenia.
Laktácie na stimuláciu laktácie - ako anízový čaj, senovka grécka alebo iné podobné čaje a doplnky výživy sa podávajú iba na lekársky predpis.

Káva na dojčenie

Konzumácia kofeínu v miernom množstve (200 mg kofeínu denne) s najväčšou pravdepodobnosťou nebude mať na dieťa vplyv. Novorodenci a predčasne narodené deti sú citlivejšie na účinky kofeínu.

Alkohol pri dojčení

Ak chcete piť alkoholický nápoj príležitostne, počkajte s dojčením aspoň 3 hodiny po jednom pití - jeden nápoj znamená 1 pivo, 150 ml vína alebo 30 ml likéru. Alkohol sa všeobecne metabolizuje za 2 - 3 hodiny - ak hovoríme o jednom nápoji pre matku s hmotnosťou 50 - 60 kg. Aj keď dlhodobé účinky dojčenia nie sú zatiaľ známe, je to všeobecne kontraindikované. Pravidelné pitie viac ako dvoch nápojov denne môže mať vplyv na stav dieťaťa, môže viesť k ospalosti, slabosti a abnormálnemu priberaniu.

Starostlivosť o dojčenie pri dojčení

Pred dojčením si dôkladne umyte ruky a umyte si prsia každý deň - používajte iba teplú vodu.
Uistite sa, že dieťa je správne pripevnené k prsníku, inak odsaje bradavku a spôsobí bolesť prsníkov.
Používajte krém na dojčenie - na zvlhčenie bradaviek.
Pri dojčení a prsných vložkách môžete používať prsné hrnčeky - aby ste zabránili podráždeniu v dôsledku úniku mlieka medzi dojčením.
Pomocou odsávačky znížte prebytočné mlieko, ktoré sa hromadí v prsníkoch.
Noste bavlnenú podprsenku na dojčenie, aby ste zabránili prehriatiu a podráždeniu prsníkov.