Odpustenie je spôsob, ako oslobodiť našu dušu od skrytého utrpenia
Bannerový článok bol zahájený
Život nás všetkých v určitom okamihu postavil do situácie „nesprávneho“ alebo toho, kto „bol nesprávny“. Dalo by sa povedať, že odpustenie je univerzálnou lekciou, ktorú by bolo ideálne predpokladať.
Odpustenie súvisí s témou spravodlivosti. Stav bezmocnosti spojený s nespravodlivosťou vytvára emočné chyby, ktoré vedú k vnútornému konfliktu: medzi tým, ako to malo byť, a tým, ako sa to skutočne stalo. Aj keď je bolesť intenzívna, skôr či neskôr zistíme, že život pokračuje, nezastaví sa, pretože sme boli zranení. Taký je zákon prírody, ktorý plynie ďalej.
Čo sa s nami stane, keď sa rozhodneme žiť ďalej s vnútorným konfliktom?
Aj keď bolestivý okamih pominie a život bude ďalej plynúť, niekedy sa aj bez toho, aby sme si to uvedomili, rozhodneme udržať vnútorný konflikt pri živote, nakŕmime ho svojou pozornosťou a predstavujeme si scenáre, ako sa to malo stať/ako to vnímame. mysleli sme si, že to bude správne. Zaujímame kritický postoj, ktorý nás udržuje v neustálom zmätku. Počiatočná bolesť horí tlejúco, ale hádajte ... čí energia napája oheň? Z vlastných zdrojov. Keď sa pozrieme objektívne, dokážeme rozpoznať, ako sme sa rozhodli udržať konflikt prostredníctvom neodpustenia, čím si sťažíme srdce.
Autentické odpustenie je skutočný alchymistický čin: z bolesti sa rodí sloboda a múdrosť, pretože s každým okamihom, keď sa nám podarí odpustiť, sa stávame ľahšími. Odpustenie nie je len o tom druhom a neznamená to, že schvaľujeme čin, ktorý nám ublížil. Znamená to, že v našej duši môžeme nájsť zlatú niť, ktorá nás vedie ďalej, že rozumieme emocionálnym dôsledkom konfliktu, ktorý sme sa rozhodli ukončiť. Odpustenie je dar, ktorý si dávame pre seba predovšetkým tým, že sa rozhodneme nepodnecovať naše emočné konflikty.
Jack Kornfield o architektúre odpustenia
Jack Kornfield, psychológ a profesor budhistickej psychológie, zdieľa svoju víziu odpustenia na nádhernej prednáške. Bez odpustenia by nedošlo k oslobodeniu od utrpenia, ktoré by sme opakovali donekonečna. Meher Baba, indický mystik, povedal: „Láska a odpustenie nie sú pre slabé povahy. Niekto musí vstať a povedať: Zastavte sa pri mne! Nebudem odovzdávať toto utrpenie svojim deťom! ... Prijímam túto zradu a utrpenie a vydržím ho, ale nebudem sa mstiť. “ Keď niekto zradí, máte na výber: môžete ho na chvíľu nenávidieť alebo sa môžete rozhodnúť, že nemá zmysel tráviť svoj čas starostlivosťou o taký toxický pocit. Odpustenie neznamená, že prehliadame, čo sa stalo, a že zabúdame. Znamená to tiež naučiť sa chrániť seba, aby sa situácia neopakovala. Podľa Jacka odpustenie nie je rýchle gesto, ale celý proces, v ktorom si ctíme aj negatívne emócie: hnev, strach, bolesť. Je dôležité byť trpezlivý sám so sebou a nechať si čas na skutočné odpustenie.
Prináša do úvahy aj poviedku so zmyslom. Rozprávali sa dvaja bývalí vojnoví zajatci. Jeden z nich sa pýta:
- Odpustil si tým, ktorí ťa držali v zajatí?
- Nie, nikdy.
- No zdá sa, že vás stále držím, že?