Online agentúra MOA marketing

S veľkým bruškom počas menopauzy?

riziko vzniku

Nemusí byť

Možno ste si všimli, že v posledných rokoch ste napriek cvičeniu mali ťažkosti s udržaním váhy a hlavne so zbavením sa hromadenia neobľúbených milostných rúčok na bokoch a bruchu. Je vedecky dokázané, že ženy v menopauze hromadia tuk v dôsledku zmien v hormonálnej rovnováhe v tele, najmä na žalúdku. Deje sa tak prostredníctvom zníženia hladiny estrogénu (ženského pohlavného hormónu) v súvislosti s vekom a súčasného zvýšenia hladiny testosterónu (mužského pohlavného hormónu). Je to práve zvýšenie hladiny testosterónu, ktoré spôsobuje tvorbu tukových usadenín v žalúdku. Takzvaný viscerálny tuk obklopuje dôležité orgány, ako sú pečeň a črevá, a robí ich „tučnými“. Tento tuk navyše slúži ako najväčšia rezerva vlastného zásobníka energie v tele a metabolizmus je tam veľmi aktívny. V brušnom tuku sa tvorí viac ako 200 látok prenášajúcich látky, ktoré majú z dlhodobého hľadiska nepriaznivé účinky na vaše zdravie a môžu spôsobiť život ohrozujúce choroby, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka. Ak sa im nezabráni, tieto choroby môžu viesť k život ohrozujúcim stavom, ako sú srdcové infarkty a mozgové príhody.

BMI a brušný tuk

Stanovenia indexu telesnej hmotnosti ukazujú iba to, či má človek normálnu alebo nadváhu. Hodnoty BMI, bohužiaľ, neukazujú žiadne informácie o tom, kde sa nachádzajú tukové zásoby tela a či môžu byť pre človeka nebezpečné. Dodatočné určenie obvodu pása poskytuje lekárom informácie o tom, či to môže predstavovať zdravotné riziko.

Schudnite a brušný tuk

Pozitívne na priberaní na bruchu je, že pri správnej liečbe ide tiež o najrýchlejší spôsob chudnutia. Naše telo nám pomáha, pretože je naprogramované tak, aby tento tuk najskôr využívalo ako dodávateľa energie.

Štúdie ukazujú, že zníženie hmotnosti o 5 kg znižuje riziko vzniku cukrovky o 58% a riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb

Cvičenie v každodennom živote, pravidelné cvičenie a vyvážená strava - to všetko pomáha znižovať riziko.

Ak máte záujem o bezplatnú konzultáciu, zaregistrujte sa na informačný večer!