OSVETLENÝ - DIETOVÉ PILÍNY - muži
Schudnúť môžete iba výrazným znížením príjmu kalórií. Hlavným problémom je nevyhnutný hlad. Každý, kto nepatrí k tvrdým, sebadisciplinovaným druhom a potom večer zatlačí tabuľku cukru z úplných záchvatov hladu, musí trochu pomôcť. Najjednoduchšie to urobíte pomocou tabletiek na chudnutie. Vysvetľujeme tri hlavné kategórie tabletiek na chudnutie a na čo sú dobré.
Fungujú úplne jednoducho tak, že v žalúdku vytvárajú pocit plnosti. Bobtnavé činidlá väčšinou pozostávajú z vlákniny, celulózy, alginátu sodného alebo kolagénu. Tabletky zapite dostatočným množstvom tekutiny asi pol hodiny pred jedlom. Potom sa v žalúdku mnohokrát nafúknu. Žalúdok signalizuje mozgu, že ste plní. Znižuje sa tým hlad a s tým aj počet spotrebovaných kalórií. Známym a efektívnym zástupcom tohto rodu je „CM 3 Alginate“, ktorý je v lekárňach dostupný bez lekárskeho predpisu za cenu okolo 30 eur. Výsledky tohto opatrenia na podporu stravovania sú dobré a porovnateľné s prísne nízkokalorickou stravou okolo 1 200 kalórií denne. Vedľajšie účinky sú pomerne malé a väčšinou sa obmedzujú na zápchu spôsobenú nedostatočným príjmom tekutín.
Tento typ piluliek predstavuje najväčší zásah do ľudského metabolizmu. Majú nielen priamy vplyv na centrum chuti do jedla v mozgu, ale zvyšujú aj uvoľňovanie hormónov šťastia. Dôvodom je pôvod tabletiek z depresívnej liečby ? takže aj s najslávnejším potláčajúcim chuť do jedla, ? Reductil ?. Účinná látka sibutramín v nej obsiahnutý nielenže znižuje chuť do jedla, ale aj stimuluje metabolizmus. To vedie k výraznému chudnutiu, ale aj k bolestiam hlavy, vysokému krvnému tlaku a búšeniu srdca. Po určitom čase by sa však mal dostaviť návykový efekt, ktorý vedie opäť k priberaniu. Ale samotná myšlienka brať antidepresívum ako diétny liek sa zdá byť čudná. Preto niet divu, že vyžaduje lekársky predpis a môže sa podávať iba pod lekárskym dohľadom. A náklady? Okolo 50 eur mesačne. ? ml