Otrasy bielkovín vedú k obezite, depresii a skracujú očakávanú dĺžku života - CSID Čo sa deje

Nová štúdia ukazuje, že proteínové koktaily nie sú také dobré, ako ich mnohí považujú, čo vedie k priberaniu, zmenám nálady a dokonca k skráteniu života. Vedci z univerzity v Sydney zistili, že aminokyseliny nachádzajúce sa v proteínových koktailoch, ktoré zvyšujú svalovú hmotu, nie sú zdraviu prospešné.

V Spojených štátoch amerických sa v priemysle pre zdravie a zdravie stal proteín veľmi vyhľadávaným a hoci bol úspešný a minulý rok dosiahol tento priemysel po celom svete 14 miliárd dolárov, ktoré sa nachádzajú v telocvičniach a fitnescentrách. joga, výskumy ukazujú, že sú pre telo škodlivejšie.

Na trhu sa bielkovinové kokteily javia ako čarovná prísada. Mnoho diét sa riadi zásadou konzumácie potravín bohatých na bielkoviny a menej sacharidov. Ako všetci vieme, za zmeny v tele môže vina prebytočné sacharidy, ktoré prispievajú k ukladaniu prebytočného tuku. Na druhej strane, bielkoviny sú základnou jednotkou pre zvýšenie kostnej a svalovej hmoty. Po konzumácii nadbytočných bielkovín, či už vo forme doplnkov, práškov alebo koktailov, však môže byť mimoriadne škodlivá, pretože táto zmes aminokyselín nesiaha priamo do svalov, ale do krvi, kde sa zmieša s iná aminokyselina: tryptofán.

---